Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ - Invidious

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Получить ЧЕК-АП ЗДОРОВЬЯ по ссылке ниже⬇️

Я Сергей Смирнов - врач-кинезиотерапевт. Убираю боль в теле, повышаю качество жизни и уровень энергии в организме, а также учу мышцы и суставы правильно работать и двигаться без травм с помощью простых упражнений и функциональной неврологии.🏃🏻

Если понимать, как работает человеческое тело и базовые его функции - дыхание, ходьба и бег, становится проще решать большинство проблем с движением, осанкой и болями.

МОЯ МИССИЯ – внедрить привычку следить за своим здоровьем и своевременно выявлять нарушения опорно-двигательного аппарата у детей и взрослых.

Подписывайся на канал, чтобы обеспечить себе активное долголетие с высоким качеством жизни.

РЕКЛАМА / СОТРУДНИЧЕСТВО: greysmirnov93@list.ru

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Shorts

newest

oldest

popular

1:00

A set of exercises for the hip joints ⬇️ in the description of the technique

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

2K views

1:00

An exercise to relieve tension in the core and improve breathing🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

5.6K views

1:00

How to get rid of an incorrect gait and become more mobile?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

2.9K views

1:00

Relieving diaphragm tightness 👇🏻

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

19K views

1:00

A simple exercise to restore functionality!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

9.3K views

1:00

Хочешь красивые и раскрытые плечи без зажимов? Делай это упражнении🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

13K views

1:00

This EXERCISE will improve CHEST ROTATION without pain!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

7.3K views

1:00

Приходи на ЗАРЯД НА ВСЮ НЕДЕЛЮ — мои тренировки ОНЛАЙН и ОФФЛАЙН ⬇️

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

14K views

1:00

FITNESS TEST: Check if your glutes are working properly🍑

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

14K views

1:00

The Secret to Perfect Posture: Check Your Diaphragm! ✅

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

7.9K views

1:00

Упражнение, которое снимает блок с ТАЗА и разгружает поясницу🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

36K views

1:00

How does poor gait harm your health and what can you do about it?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

6.7K views

1:00

А ты знал, что в стопе находится больше всего костей, чем в любом другом регионе нашего тела?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

32K views

1:00

Упражнение для ТАЗА, с которым все встанет на свои места🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

168K views

1:00

Is walking damaging your joints? Watch out to avoid problems!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

14K views

1:00

Упражнения на МФР-ролле для разгона лимфы🔥 Сохраняй и пробуй!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

21K views

1:00

The best move for hip mobility!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

10K views

1:00

An MFR Roller exercise that will wake up your glutes 🔥 read the description⬇️

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

18K views

1:00

Why do we put life on hold and how does this affect our health?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

4.1K views

1:00

How to get rid of the "house" on your stomach when doing abdominal exercises?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

9.2K views

1:00

Упражнение для спины в домашних условиях❗️

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

47K views

1:00

Forget stress, breathe properly! Square breathing technique

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

10K views

1:00

Упражнение на МФР-ролле для таза 🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

126K views

1:00

Why does my STOMACH stick out even when I do crunches?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

17K views

1:00

Lack of otorhoflexion leads to LIMITATION in the function of the hip joint!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

10K views

1:00

Упражнения для бедер 🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

21K views

1:00

Why do varicose veins occur? The subtle connection between veins and the diaphragm.

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

13K views

1:00

Зачем разрабатывать грудную клетку?⬇️

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

19K views

1:00

THIS simple test will reveal the WHOLE truth about your muscles!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

8.9K views

1:00

Почему ты делаешь упражнения из интернета, а результата всё равно нет? ⬇️

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

310K views

1:00

Why are deep muscles more important than superficial ones, and how does fitness harm the body?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

10K views

1:00

Are you tired and not getting enough sleep? You need to get your diaphragm checked!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

11K views

1:00

Упражнения для тазобедренных суставов🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

48K views

1:00

How to choose a mattress and pillow for a sound sleep?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

8K views

1:00

Упражнение, которое спасет твою ДИАФРАГМУ 💥⬇️

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

40K views

1:00

Как проверить свое тело? Попробуй выполнить этот простой тест и напиши результаты в комментариях🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

18K views

1:00

3D Flexibility: How to Move a Joint in All Planes? A Method That Really Works!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

18K views

1:00

Упражнение для СТОП и ТАЗА🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

181K views

1:00

How the jaw and posture are connected: unobvious causes of slouching

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

9.3K views

1:00

Хочешь красивые и раскрытые плечи без зажимов? ⬇️

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

16K views

1:00

Never buy a mattress like this! Mistakes that ruin your sleep.

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

7.4K views

1:00

How to Build Transverse Abdominis Muscles: A Simple Exercise

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

16K views

1:00

How do my "CHARGE FOR THE WHOLE WEEK" workouts end? 👇🏻

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

30K views

1:00

Your neck will say "THANK YOU!" after this video.

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

10K views

1:00

Бери гладкий МФР-ролл и выполняй это упражнение 🔥

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

34K views

1:00

Edema: why does it occur and what to do about it?

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

18K views

1:00

Поясница «отваливается», а осанка далека от эпитета «королевская»? Начни делать мои упражнения

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

32K views

1:00

Subscribe to the channel for even more simple and useful exercises!

Сергей Смирнов - ВРАЧ - КИНЕЗИОТЕРАПЕВТ

Shared 55 years ago

28K views