曼蒂媽咪mandyeathealth

手速慢了真的會後悔！

2025年終雪坊優格補貨團開始囉！
​說真的，網路上開雪坊優格的團購的人很多，但為什麼你非跟曼蒂媽的團不可？

因為這次年終補貨團，出現了「限定夢幻口味」， 這不是每團都有的品項，錯過這一次，不知道下次量產還要等多久！
趕緊手刀下單😘
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​ 拜託你們一定要搶👇
🌹玫瑰荔枝系列
玫瑰荔枝果醬
輕盈版玫瑰荔枝優格飲

​不要看到玫瑰就以為是普通的香精味！雪坊用的是來自高雄杉林、有機栽種的「秋日胭脂玫瑰」

那種天然的花果香直接在嘴裡炸開，
這絕對是最強口味，沒有之一！

​🍑輕盈版水蜜桃優格飲
看到「限量」兩個字了嗎？這款夢幻口味，數量有限，賣完就沒了，售完沒得補！

清甜水蜜桃配上輕盈版優格，好喝到停不下來。動作不快我怕你真搶不到！
​
年終把冰箱補滿，就看這一團，現在就囤起來！



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[曼蒂媽咪x雪坊優格專屬優惠]
​🎁結帳金額 滿$2888 折$122(可累計)

🎁下單禮 滿1688，僅冷藏 或 冷藏+冷凍 贈優格飲x1瓶；僅冷凍 贈獨享杯x1杯 (不累贈)

🎁滿額禮---(贈品不可更換、挑選)
純冷藏/冷藏+冷凍(不累贈)
滿 $2088 優格飲x1
滿 $2288 優格飲x2

🎁純冷凍(不累贈)
滿 $2088 獨享杯x1
滿 $2288 獨享杯x2

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購買精選區任兩件，送優格飲x1
購買冷凍區任三件，送獨享杯x1

(※若不確定贈送內容，也可在選購完商品後打開購物車查看※)

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1 week ago | [YT] | 0

曼蒂媽咪mandyeathealth

滿48歲了，謝謝那個願意開始改變的自己
​
​​隨手滑了粉專的舊動態，看著這些年留下的變畫，心裡蠻有感觸

從早期單純記錄三寶成長及烘焙手作的小確幸，到後來為了健康轉向減醣飲食，一直到目前的重訓生活

曾經我也猶豫過，這樣的轉變會不會讓大家覺得風格驟變，紛紛退追蹤
但現在回頭看，這些改變其實都在悄悄把我推向更好的自己

三年前，也就是 45 歲後，真的明顯感覺到老得好快，不再喜歡自拍，對鏡子裡的自己很沒自信，但也正因為如此，我開始認真投入增肌健身，當然注重飲食營養更不可少，不再只是追求減脂就好，而是45+後該如何讓自己「慢老」

​這一練，就是三年多
健身後我發現改變的不只是身形，連心態都變得更勇敢、更堅定

​記得剛開始，曾因為記錄用彈力繩拉背的影片被酸民嘲笑：「還是去廚房洗碗就好」，而現在我已經可以拉引體向上，還被健身的巨巨稱讚作的很標準

我用行動證明了自己那雙揉麵團、拿鍋鏟的手，也是能舉起重量的
現在的我，比三年前更喜歡自己了！

​​當然，這半輩子最大的成就，依然是家裡那三個寶貝女兒，看著她們漸漸長大，我對媽媽的這個角色有了新的期許

我不要只當那個永遠在身後默默付出的媽媽，我希望未來她們向朋友介紹我時，不是「我媽很辛苦」，而是她們覺得「哇，我媽超酷的！」

要做到這件事，大前提就是我得先把自己照顧得好好的

​48 歲的生日願望很實際，把「健康」放在生活的第一順位。希望自己能繼續保持充滿力量的樣子，繼續健身增肌、好好吃飯、好好睡覺，作自己想作的事

​​​祝48歲的我 生日快樂

#給自己最好的禮物是健康

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1 week ago | [YT] | 0

曼蒂媽咪mandyeathealth

12月了
最愛的月份終於到了🌲🎁
祝福同是射手座的朋友
生日快樂♥️

#來到生日月份總是特別有活力

1 week ago | [YT] | 0

曼蒂媽咪mandyeathealth

不用從頭開始做蛋糕，只要準備成份安心的蛋糕卷，再稍微裝飾一下，就能擁有看起來像外面買、吃起來更健康的甜點，

聖誕節快到了，如果想提前備貨、
或是想準備家裡的節慶點心及及下午茶，「D醣一刻無精緻澱粉生乳卷」真的會讓你輕鬆又加分。
（我自己是已經先囤各兩條在冰箱了😁)

♥️留言+1，直接傳優惠連結及折扣買給你

📌下單記得使用曼蒂專屬折扣碼，除了享有團購，帳結再享95折優惠！
記得也一起補貨麵包吐司
用「加購價」買生乳卷省更多喔！

「曼蒂媽咪xD醣一刻生乳卷限時團購」

開團時間11/17~11/30
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【加碼贈】
滿1800元送【無精緻澱粉吐司薄片*2片】*2袋
滿3200元再送【無精緻澱粉高麗菜豬肉水餃】*1盒

#無麵粉 #無加糖 #減醣 #低碳 #減醣烘焙 #lowcarb #美食推薦 #蛋糕卷 #cakeroll #聖誕節

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3 weeks ago | [YT] | 0

曼蒂媽咪mandyeathealth

曼蒂真的很鼓勵大家試一次「無精緻澱粉的甜點」！
不要以為減醣就＝不好吃，真的不是！！
身為一個自己愛烘焙、又愛研究減醣配方的家庭主婦，我對市售減醣相關的甜點真的超挑剔

自從年初認識「D醣一刻」後就特愛他們家的低醣烘焙，最近新推出的「無精緻澱粉生乳卷」，看到成分表真是讓我直點頭無可挑剔！

兩款「無精緻澱粉的生乳捲」讓我邊吃邊點頭，欸～怎麼可以這麼優秀啦！

你們知道無麵粉甜點最怕什麼？就是乾、硬、味道怪，但這兩款完全不會，口感柔嫩，切開時還保有的彈性

而且我最愛的一點：無加精緻糖！
平常自己做減醣甜點就知道，讓無糖好吃有多難，這兩款真的有過關！

兩個口味我都覺得沒吃過的朋友也一定會愛：
🌿 香草鮮奶 —— 清爽好吃，鮮奶油完全不膩口，是那種吃一口會露出微笑的清新味。
🍂 紅玉紅茶 —— 茶香很清雅，鮮奶油也吃的出茶香，真的很大人味。

最推薦吃法是冷凍取出回溫 5 分鐘，口感超迷人，這次給三寶試吃也完全給過，我想以後不用再自己忙著研究減醣烘焙了，直接就買這兩款就沒錯了！

這兩款生乳卷真的是很推薦接觸減醣烘焙的「入門款」，相信吃過就會了解原來更健康的配方，也可以這麼好吃，完全不犧牲味道！
超推薦想戒糖份但還是想有一點小幸福的朋友，這蛋糕卷放冷凍庫真的超可以，可以完全放心給家人吃

這次團購是曼蒂媽咪與D醣一刻的首開團，特別作了優惠價格讓大家都能試看看更優的甜點，還希望大家多多支持啊🥹🥹

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#無麵粉 #無加糖 #減醣 #低碳 #減醣烘焙 #lowcarb #美食推薦

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4 weeks ago | [YT] | 0

曼蒂媽咪mandyeathealth

真心不騙!! 不只能喝到幸福的養身飲品，還能抽iphone 17 !!
【曼蒂媽咪X谷溜谷溜養生飲周年慶超值團購】
快來下單抽好禮 guliuguliu.tw/B5jWc


曼蒂媽三不五時就會煮一鍋枸杞白木耳來吃，不只我喜歡，三寶也愛喝
而黑木耳則是料理時常備的食材，但我從來都沒拿來煮過甜湯，總覺得
應該煮不出軟糯的口感，作甜的可能會有點怪!

但是在喝過【谷溜谷溜】家的【黑瓊露】後，大大的讓我改觀
原來黑木耳飲可以這麼好喝，就如同品牌名稱一樣谷溜谷溜的，超順口~

這次要和大家分享「谷溜谷溜養生飲品」，這系列總共有八種口味，
曼蒂試喝過都很喜歡，每一罐都是真材實料，料多的誇張，喝得出
誠意的實在感，而且甜度是淡雅的甜，喝完會忍不住「啊～好舒服喔」
的那種感覺。

【用喝的幸福】真的很符合他們家的養身飲品給我的感受，這次團購開起來，就是想讓大家在忙碌的生活裡，不用自己開伙煮甜湯，也能輕鬆地享有(用)幸福感，想吃點心時喝上一瓶就很有飽足感，熱量不會太高又能養身，身心都滿足

這系列養身飲品不只能日常保養喝，把幸福送出去也很容易，有句老廣告詞說
“送禮就要送到心坎裡”，谷溜谷溜養生飲的禮盒包裝很適合送禮，外觀設計很有質感，大人小孩，孕媽咪，長輩等各族群都適合喝，提上兩盒探訪親友，絕對很有面子!


【谷溜谷溜養生飲8種口味介紹】
井裡月：新鮮銀耳，紅棗、枸杞、冰糖(招牌首選)
黑瓊露：新鮮黑木耳、三色薑黃、燻焙桂圓、紅冰糖
紫相思：紫米、萬丹紅豆、黑糖
彤　顏：薏仁、洋薏仁、冰糖
裸　心：桂圓、紅棗、枸杞、黑糖
五谷登科：花生、黑豆、核桃、腰果、南瓜子、冰糖
夏　雨：蜂蜜、蘆薈、奇亞籽、檸檬、冰糖
童　芯：益生菌有機米湯


有興趣的朋友一定要跟上曼蒂媽這一團，因為剛好遇到十周年慶，只要下單超過1500元，不只免運，還有下單禮跟滿額禮能拿，不只如此，還有機會抽上超級大獎I phone17喔!!


【曼蒂媽咪X谷溜谷溜養生飲專屬團購】
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團購時間:2025/11/10~10/16
本島滿1199免運，離島滿2500免運

1、下單禮：不限金額下單就送中衛W博拭酒精濕紙巾1包
2、滿額贈：消費1500贈谷溜2入檸檬水一盒；消費2500再贈新品200ml精油液態皂1瓶
3、抽獎：消費1500可獲1次抽獎機會，後續每滿1000再送一次抽獎機會
1500元>抽1次
2500>抽2次
3500>抽3次...以此類推


#谷溜谷溜 #養生飲推薦 #黑木耳 #白木耳 #送禮推薦 #谷溜谷溜養生飲
#美食團購

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1 month ago | [YT] | 0

曼蒂媽咪mandyeathealth

#咖哩優格雞
用優格來醃雞肉作成烤雞肉串，軟嫩不乾，再用優格加辣醬當沾醬，邊吃邊沾最唰嘴

材料
雞里肌約800g（也可用雞腿肉
雪坊5號優格2大匙

調味料
鹽巴1小匙
咖哩粉1.5小匙
紅椒粉1小匙
黑胡椒1小匙
橄欖油一大匙

沾醬
雪坊5號優格適量
是拉差辣醬適量

作法
1.所有材料抓醃均勻，冷藏至少30分，如能隔夜更入味
2.木叉先行泡水保持濕潤，串上雞肉及甜椒
3.入烤箱前噴點酪梨油，180度烤約12分，調高溫度200度再5分即可

～～～～～～
📢「#雪坊精品優格8/26開團」
這裡下單 gbf.tw/pm6kc

久違的「雪坊精品優格」團購再度開跑啦！！

不是曼蒂媽不想開雪坊的團購，而是雪坊優格真的真的太受歡迎，熱賣款一下就賣到缺貨！！
現在好不容易等到貨量充裕，曼蒂媽終於可以跟大家說：
「8/26起快來曼蒂這補貨呦~~~」


#雞肉料理 #健康飲食 #優格 #雪坊 #家常菜 #異國料理 #recipe #

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3 months ago (edited) | [YT] | 1

曼蒂媽咪mandyeathealth

穀卡卡燕麥脆片好評第二團 開跑！

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穀卡卡燕麥脆片限時優惠區

大家是不是跟我一樣早就把穀卡卡的燕麥脆片吃光光，上回囤的六罐燕麥抹醬也所剩無幾

隔了三個月，終於有時間開穀卡卡第二團囉，開心~

這次除了跟上一團一樣的口味外，還增加了新口味「香蕉肉桂」，一吃就認定它容登我的心頭好口味之一了

一樣不是添加香料，而是真正使用香蕉帶出香氣，加上我最愛的肉桂調味，超好吃的

一拿到新口味後，最近早餐就是吃一碗香蕉肉桂脆片優格碗，吃完超滿足，運動起來也元氣滿滿
大力推薦大家這次補貨一定要試看看這款「香蕉肉桂」新口味♥️

除了燕麥脆片，還有可隨身攜帶的燕麥棒，百搭的燕麥抹醬，及辣味/松露口味的堅果作搭配
上回沒跟到的朋友別再錯過

穀卡卡的燕麥脆片
⭕沒有棕櫚油
⭕內含堅果
⭕無添加高果糖糖漿
吃的安心才敢推薦，真的大推每一個口味都買來試試看

燕麥脆片可以搭配牛奶、豆漿，優格或是直接當成小點心，口味選擇超多種，大家慢慢挑

回購的朋友很推直接買大包裝，或是跟親朋好友一起合購更划算


｜手工堅果燕麥脆片系列｜
口味超多，以下是我吃過的口味給大家參考
🔺蘋果肉桂：吃的出的肉桂香及淡淡地蘋果尾韻真的很好吃，我都要刻制自己不能吃過頭，每樣商品我都必囤肉桂口味的

🔺榛果巧克力：濃郁的巧克力，讓人一口接一口停不下來，三寶最愛的口味

🔺米香三寶柑：這款很特別，柑橘味道挺明顯，另外加上米香，咬起來卡滋卡滋的超酥脆

🔺抹茶大豆：抹茶的味道很濃郁，這款我都單吃，抹茶控別錯過

🔺植物蛋白燕麥片系列
100g裡就有20g的蛋白質
想吃零食順便增加蛋白質！！
健身前我都吃這款作成的麥片優格碗

｜穀卡卡燕麥棒｜
可以隨身攜帶的小點心方便，我都讓三寶帶這款去學校再搭配無糖豆漿作下課時的點心
口味有三種，每天變化吃不膩，一小包就能止飢

｜燕麥抹醬｜我個人超推的品項
燕麥抹醬是穀卡卡獨創的產品，不管是沾麵包焙果，都超級適合！如果在飲控不想攝取過多澱粉，直接抹在蘋果片或香蕉上一起吃也超讚的

🔺肉桂口味：這個肉桂抹醬真的很優，原本是我替自己選的口味，沒想到三寶也搶著吃

🔺巧克力口味：不愛肉桂的朋友一定要購入巧克力的，家中有小朋友更推這罐，比起市售的巧克力醬成份安心多了

🔺抹茶口味：抹茶控必收款，吃的出抹茶香氣，彤彤跟我一樣愛這款

｜嚴選堅果｜
🔺松露薄鹽腰果：一入口就吃的到松露味，後面才帶出淡淡地鹹味

🔺辣辣堅果：這款有腰果和杏仁，微辣帶有花椒香，超涮嘴

兩款吃起來都非常涮嘴，如果不控制，真的很容易吃完一包😂
但畢竟富含油脂，所以每次我只會抓一小把，然後趕快把剩下的放冰箱，才不會忍不住又抓一把

穀卡卡7/21-7/27曼蒂媽咪專屬優惠團購
📣滿750超商免運，$1000宅配免運
趁團購最優惠，趕快揪朋友一起帶回家

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4 months ago | [YT] | 1

曼蒂媽咪mandyeathealth

#無麵粉酪梨雞肉蛋堡
酪梨終於平價了
用無麵粉麵包來作一份酪梨漢堡
大到直接嘴巴脫臼的😆

團購內的無麵粉大餐包，一份有三個
每個淨碳水只有1g，真的太完美

這次曼蒂媽特別請廠商幫我搭配「無麵粉麵包的體驗組合」
bango.1shop.tw/mandy

內含：
吐司薄片*2袋（2片/袋，每袋60g）
肉桂捲2個（58g/各）
餐包3入/袋（48g/個*3個）
鬆餅1袋（180g/袋）

只要$693就能全部吃到
結帳記得打折扣碼，再多享95折

一整週的無精緻澱粉早餐跟點心一次包辦大家一定要用力囤貨啊👍

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|曼蒂媽咪x D醣一刻 無精製澱粉麵包團|
🔺團購期間6/30-7/7
🔺專屬體驗組合價，結帳輸入折扣碼「 MANDY95」再享95折
🔺滿2000免運，7/3開始出貨，早下單早享用

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5 months ago | [YT] | 2

曼蒂媽咪mandyeathealth

曼蒂唯一推薦
#無精緻澱粉減醣麵包
6/30即將開團

5 months ago | [YT] | 1