김효정 kimhyojung

참, 하이록스 첫 싱글 오사카에 도전하면서
꼭 포디엄에 올라가고 싶다고 했잖아요!?

영상 보신 분들은 아시겠지만… 저 했어요!! 싱글 1등 ✨

오사카때 아쉬워서 4주 뒤에 있던
대만 하이록스도 다녀왔는데,
운도 잘 따라줘서 즐겁게 다녀왔어요 !

히히 항상 감사합니다 🤍🤍🤍

3 months ago (edited) | [YT] | 486

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김효정 kimhyojung

안녕하세요!
날이 따뜻해져서 다시 열심히 달리고 있어요 >..<

지난 3월, 저에게 의미가 깊은 고하마를 시작으로
지난주 파리에서 첫 풀마라톤에 도전했고
엊그제는 123층 계단도 타고 왔어요🤣

제 회원님들께는 운동을 잘하고 싶다면
급하더라도 기본을 차근차근 많이 연습하자고 말씀드리는데
그동안 전 달리기를 잘하고 싶어서 빠르게만 달렸거든요..
그러다 정강이 양쪽 부상으로 겨울에 고생했어요🥹

샘들 말씀을 듣고 한 달을 조깅으로만 채웠는데
고하마에서도 PB를 달성했고,
롱런 연습이 없어 불안했지만
첫 풀마라톤도 잘 완주하고 몸 상태도 괜찮아서
계단도 타고 왔어요!!

날이 점점 따뜻해지고 있어요.
급한 맘 이해하지만 항상 부상조심 건강하게
여름 준비하시길 응원드려요 🫶

3 months ago | [YT] | 213

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김효정 kimhyojung

안녕하세요, 벌써 2월의 시작이에요 😊

저는 작년 11월, 첫 하이록스 더블을 경험한 뒤
싱글에 도전해 보고 싶어
3개월 동안 일찍 일어나 연습하고 운동했어요
그리고 오사카에서 첫 싱글을 무사히 마치고 돌아왔습니다.
(생각보다 더 힘들어서 깜짝 놀랐어요 다들 대단해요🥹)

술도 끊고, 새벽 5시에 일어나 나가면
늘 꾸준히 나오시는 아침반 분들을 보며
많은 동기부여와 긍정적인 에너지도 받았어요!

체력의 한계를 느끼면서
비키니 몸을 더 잘 만들기 위해선
기초 체력과 심폐 지구력이 필요하다는 걸 느껴
살살 달리기부터 시작했었는데
정말 체력이 좋아지면서 얻은 게 너무 많아요!!!!

사실 저는 아침 잠도 많고,
수업이나 목표가 없으면 침대에서 며칠씩 안 나올 수 있는
제 성향을 너무 잘 알아서
항상 일부러 목표를 만들며 움직이려고 해요🤣

시합이 끝나고 날이 추워지면서 점점 살이 찌니…
카메라와 거울 앞에서 제 자신이 싫어져
잡았던 싱글이라는 목표, 지금 생각해보면 정말 만족해요

타고난 게 없다면,
할 수 있는 노력들로 채워나가려구요!! 꾸준히 💪🤍

5 months ago (edited) | [YT] | 539

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김효정 kimhyojung

안녕하세요 김효정입니다 ☺️
정말 즐겨먹는 맛있는 한끼통살 !!!!
최저가 프로모션 이벤트를 진행하게 되었어요 🎉

12월 9일부터 13일까지 진행하는 최저가 프로모션과
그리고 세가지 이벤트까지

1.선착순 구매자 30분 신상 밥바 2종 증정
2.구독자 댓글 이벤트 ppl 영상에 댓글만 남겨도 스벅쿠폰
3.최다 구매자 1분 신세계 상품권 10만원

맛있고 간편하고
내년까지 유통기한 넉넉
안 살 이유가 없는
(저도 쟁여두려는) 사심 가득한 할인 프로모션…♥️
저도 오픈하자마자 쟁이려 했는데
선착순 이벤트가 있어 우선 양보하고 밤 늦게 쟁일게요!

외식비도 아끼고 몸 관리도 되고 맛있는 한끼통살!!!
이번 할인 프로모션이 최저가라서 놓치면 속상할걸요

항상 감사합니다 25년도의 마지막 12월 달
감기조심 부상조심하세요 🙏

유투브 PPL 링크는 👉 https://youtu.be/F29AQcbXcvU?si=GYoGx...

최저가 할인 링크는 👉 shorturl.at/U1Vpx

7 months ago (edited) | [YT] | 242

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김효정 kimhyojung

정말 정말 행복한 두바이였어요

우리 구독자분들 덕분에 이렇게 좋은 기회가 주어졌는데
항상 응원해 주셔서 감사합니다 🫶🥰

두바이 관광청분들과 러너블 관계자분들
권감독님 으뜸언니 또 두바이 원정대로 만난 모든 분들 덕에
너무 즐거웠고 정말 좋은 에너지였어요 !!!

저.. 풀마라톤은 엄두도 못냈는데
천천히 달리더라도 풀마라톤 한번 달려볼까?
생각이 바뀌게 되었어요!

운동하면서 좋은 에너지가 생기고
건강하게 운동할 수 있음이 감사하고 행복해요 🥹
앞으로도 우리 모두 조금씩이라도 건강하게
저도 함께 할테니 서로 응원하자구요 ♥️

7 months ago (edited) | [YT] | 330

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김효정 kimhyojung

다들 🙌 좋은 밤 보내고 계세요?
비키니 대회가 끝나고
한 달 동안 뭘 많이 했어요 ㅋㅋㅋ
가민 마라톤으로 10k 43분대 PB 달성 후
jtbc 마라톤 10k도 즐겁게 달렸고

이번엔 첫 하이록스까지 도전하고 왔어요!!!!
사진이 벌써 나오는데 현장감이 장난아니죠🔥

제 회원님인 주연씨
말 한마디에 같이 해줘서 든든했고
다른 한편으로는 다칠까…책임감이 막중했어요
그래도 둘의 캐미 덕에 서로 성장하는 시간이었어요
롱폼으로 나올 예정인데 기대돼요 벌써 ㅎㅎㅎㅎ

맛있는 거 엄청 먹으면서 준비하니 할만하더라고요
하이록스 도전하는 과정도 현장도 행복했어요
구경하는 것도 재밌었고

다치지 않게 천천히 완주를 목표로
도전하는 것도 추천해요 꼭 해보시면 좋겠어요 !!!! ❤️‍🔥

8 months ago (edited) | [YT] | 469

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김효정 kimhyojung

대회 소식 궁금하셨죠?
영상과 함께 올리려 참고 있었어요😌
오늘 저녁 7시 대회 에피소드 3편 업로드 !!!

우선 응원해주신 분들과
제 주변에 항상 너무 감사해요

2년 만에 그리고 바빠진 스케줄에
내가 시합을 다시 준비할 수 있을까 했는데…
다들 덕분에 마무리 잘 해내고
힘들었어도 이 과정 소중하고 행복한 기억이 되었어요♥️

9 months ago | [YT] | 489

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김효정 kimhyojung

대회 전날!
오늘 계측하고 왔어요 저는 이번에 16번이에요
포즈 점검도 하고 일찍 들어와서 쉬고 있더요

오랜만에 탄 바르는 거라 탄 사두는 것도 깜박하고..
내가 정신이 없긴 없구나…🥹
그래도 다들 덕분에 요기까지 왔다 🤍

9 months ago (edited) | [YT] | 446

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김효정 kimhyojung

이대로 가다간 대회랑은 멀어질 것 같아
체지방 좀 빠진 김에 갑작스레 대회 준비
2년 만이라 뭔가 다 우당탕탕이네요

쉬는 날 없이 일하기도 하고
하루를 꽉 채워 보내다 보니
지난주는 감기로 고생하다
이번 주는 코로나 걸려 한주를 통으로 잃어버렸어요ㅜㅜ
하지만 그 덕에 이틀 아주 푹 휴식했으니!!

아프면서 순간 무섭고 포기할까 멘탈도 흔들렸는데
그냥 고!!! 완주하고 이 과정에서 또 배움을 얻으려고요

아직도 코로나는 아프던데..
코로나 조심하세요!!!! 🥹💙

9 months ago (edited) | [YT] | 371

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김효정 kimhyojung

해피 월요일 ♥️
저번에 회원님과 커플 바프 이후로
저도 체지방을 좀 더 빼고 싶다고 말씀드렸죠!?

그 이후 주 3-4회 공복 유산소 30분과
운동 후 빠르게 달리는게 아닌
6-7분대로 30분 이상의 롱런을 추가했어요!!

8월 말이 바프였고
그 이후로 체지방 2키로 정도 감량!
어제 등운동하고 찍은 사진이에요
좀 빠져 보이죠!!!?

모두 월요일 시작 화이팅🫶

10 months ago (edited) | [YT] | 288

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