Dietetyk Ilona Marcinek

14:23

DLACZEGO TAK TRUDNO NAM UTRZYMAĆ ZDROWĄ RELACJĘ Z JEDZENIEM? #podcast, #psychodietetyka, #dietetyk

Shared 4 months ago

81 views

1:13

KONCERT CHARYTATYWNY „RAMIĘ W RAMIĘ” 🥹♥️ #koncert #pomoc #dobrowraca

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 5 months ago

38 views

11:44

ŚWIATOWY DZIEŃ OTYŁOŚCI - WYWIAD W TVP3 #zdrowie #odżywianie #motywacja

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 6 months ago

45 views

16:22

JAK NIE DAĆ SIĘ ZWARIOWAĆ IDEAŁOM PIĘKNA I ZADBAĆ O ZDROWĄ RELACJĘ Z JEDZENIEM?

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 11 months ago

100 views

34:11

JAK UNIKAĆ PRZEJADANIA PODCZAS ŚWIĄT I IMPREZ

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1.1K views

5:21

DIETA KETO - MOJE ODCZUCIA PO TYGODNIU STOSOWANIA! 🍳

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1.4K views

5:41

SŁODZIKI - ALTERNATYWA CUKRU! CZY MOŻNA STOSOWAĆ?

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

954 views

6:45

JAK PRZESTAĆ LICZYĆ KALORIE I ZACZĄĆ JEŚĆ INTUICYJNIE?

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1.1K views

2:38

ZACZYNAM TESTOWAĆ DIETĘ KETO 🫣 PIERWSZY RAZ❗️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

904 views

5:05

CUKIER - CAŁA PRAWDA❗️ CZY FAKTYCZNIE JEST SZKODLIWY❓

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

998 views

17:01

RÓWNOWAGA POMIĘDZY ZDROWYM ODŻYWIANIEM, A PRZYJEMNOŚCIĄ Z JEDZENIA

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1K views

4:49

MAKARON Z SOSEM DYNIOWYM 🍝🎃

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

412 views

3:59

CZY MOGĘ PIĆ ALKOHOL PODCZAS ODCHUDZANIA❓

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

827 views

6:37

CIASTO DYNIOWE 🎃 BEZ CUKRU I GLUTENU

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1.1K views

3:22

JAK ZACZĄĆ WPROWADZAĆ ZDROWE NAWYKI 💪

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

346 views

5:05

JAK ZROBIĆ MUS Z DYNI? 🎃

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

322 views

6:37

ZDROWE ŚNIADANIE - PIECZONA OWSIANKA PIERNIKOWA 🥣

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

396 views

4:44

10 MITÓW O TRENINGU, KTÓRE POWSTRZYMUJĄ TWÓJ ROZWÓJ❗️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

867 views

14:01

GŁÓD FIZYCZNY, A EMOCJONALNY❗️JAK ODRÓŻNIĆ❓

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

368 views

10:09

FASZEROWANA DYNIA 🎃 MIĘSEM MIELONYM❗️ PYSZNY OBIAD 🥘

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

921 views

10:40

KURCZAK CURRY Z MLECZKIEM KOKOSOWYM 🥥 🌴

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

331 views

14:40

TRENING NÓG - WZMOCNIJ I UJĘDRNIJ W 15 MINUT🔥

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

307 views

14:45

TRENING PLECÓW Z GUMĄ - 15 MINUTOWY 🔥

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

207 views

14:43

TRENING NA POŚLADKI. 💪 ZWIĘKSZ I ZAOKRĄGLIJ W 15 MINUT! 🍑🔥

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

195 views

14:49

TRENING INTERWAŁOWY SPALAJĄCY TŁUSZCZ 🔥- 15 MINUTOWY

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

666 views

5:40

OBALAMY MITY O ODŻYWIANIU❗️PRAWDA CZY FAŁSZ❓

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

563 views

7:24

ZDROWE LODY DYNIOWO-CZEKOLADOWE 🎃 #lody #przepisykulinarne

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

289 views

5:06

SZYBKA KOLACJA - FIT PIZZA 🍕

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

252 views

5:25

DLACZEGO TRUJEMY NASZE DZIECI❓ JAK WYGLĄDA JEDZENIE W PRZEDSZKOLACH I SZKOŁACH❗️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

430 views

5:27

CUKIER W OWOCACH❗️ CZY MOŻNA JEŚĆ OWOCE❓

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

637 views

20:00

JEDZ ŚWIADOMIE - Emocjonalne podstawy zdrowej relacji z jedzeniem

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

218 views

9:17

SZYBKIE I ZDROWE ŚNIADANIE - KANAPKI Z PASTĄ JAJECZNĄ I AWOKADO 🥑

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

8.9K views

4:22

ZDROWE CIASTECZKA Z CZEKOLADĄ 🍪 BEZ CUKRU I MĄKI❗️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1.3K views

14:42

15 MINUT | TRENING NA PŁASKI BRZUCH 💪

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1.4K views

6:35

OWOCE I WARZYWA – FAKTY I MITY O CUKRZE, KTÓRE MUSISZ ZNAĆ❗️🥕 TVP3

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

111 views

16:34

JAK POZBYĆ SIĘ PELIKANÓW❓ 15-MINUTOWY TRENING W DOMU ⏱️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1.5K views

18:30

JEDZ ŚWIADOMIE - Odkryj nową jakość smaku i harmonię

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

236 views

7:59

SERNIK Z MANGO 🥭 BEZ CUKRU I GLUTENU❗️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

1.3K views

12:04

IDEALNE CIASTO NA PIEROGI W ZDROWEJ WERSJI 🥟 Pierogi ruskie z mąki orkiszowej!

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

2.3K views

8:26

3 NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA JĘDRNE I DUŻE POŚLADKI - Zbuduj sylwetkę swoich marzeń❗️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

998 views

18:35

ZDROWA RELACJA Z JEDZENIEM - Jak przełamać schematy emocjonalnego jedzenia?

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

145 views

16:42

CIERPLIWOŚĆ - Droga do sukcesu

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

104 views

15:44

RÓWNOWAGA - Klucz do samoakceptacji i zdrowia

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

310 views

18:58

SAMOAKCEPTACJA - Droga ku zdrowiu i szczęściu

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

301 views

10:17

MOJA METAMORFOZA: Od trudnych początków do pasji pomagania 🤗

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 1 year ago

198 views

1:01

Czy warto ćwiczyć plecy u kobiet? 🤔💪

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

151 views

9:28

TRENING NÓG, ABY WYSMUKLIĆ I POZBYĆ SIĘ CELLULITU 🏋️‍♀️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

321 views

1:10

PYSZNE PIEROGI 🥟 I NALEŚNIKI 🥞 | LIDL

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

395 views

1:21

ZDROWSZE GOTOWE POSIŁKI Z LIDLA (ze sklepu) 🥗

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

298 views

5:49

DOMOWY CHLEBEK PROTEINOWY BEZ MĄKI 🫓

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

3.9K views

3:25

PYSZNA LEMONIADA Z OWOCAMI 🍸

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

87 views

1:26

3 SŁODKIE I ZDROWSZE PROPOZYCJE Z LIDLA 🍶

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

46 views

5:13

CIASTO MOCNO CZEKOLADOWE Z PATELNI 🍪

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

275 views

5:22

NALEŚNIKI KUKURYDZIANE BEZGLUTENOWE 🥞

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

2K views

1:14

Trening - pasja

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

576 views

1:18

TRENING KLATKI PIERSIOWEJ DLA KOBIET 💪

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

941 views

1:09

TRENING PLECÓW DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH 💪

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

97 views

1:43

Odżywiasz Swoje dziecko w ten sposób❓️Jeżeli tak to natychmiast przestań❗️

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

67 views

1:55

Właściwe odżywianie dzieci. Nie rób tego!

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 2 years ago

242 views

1:40

Cukier może wpływać na występowanie chorób! #cukier #dietetyk #choroby

Dietetyk Ilona Marcinek

Shared 3 years ago

14 views