Alejandro Hoyos
Este canal no es solo para quienes quieran ganar músculo o aumentar fuerza.
Si bien esa es una parte importante, lo que más busco es que mis palabras resuenen con cada persona que esté intentando reconectarse consigo misma, recuperar el enfoque y construir una vida con propósito, incluso cuando las circunstancias no sean fáciles.
Aquí vas a encontrar:
✅ Entrenamientos completos.
✅ Alimentación alineada con el progreso físico y mental.
✅ Reflexiones profundas entre series, trotes o pausas del día.
✅ Aprendizajes del pasado, presencia en el ahora y visión hacia adelante.
✅ Ideas para cultivar disciplina, vitalidad y claridad mental.
🧭 Este canal es un diario de transformación física y mental.
Un espacio donde comparto mis avances, mis luchas y lo que voy aprendiendo en el camino.
💬 Si estás volviendo a entrenar, atravesando un momento de cambio o simplemente necesitás reenfocarte, este canal puede darte ese empujón.
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Alejandro Hoyos
¡Feliz 31 de diciembre!
Finalmente llegó el último día de este 2025.
Espero que estés bien, que hayas tenido un gran año, y que el 2026 te tenga preparado mucho más.
Mi idea es continuar con la actividad en YouTube así que ya sabés, siempre que necesites alguna dosis de motivación, inspiración o alguien que esté a tu lado en el proceso, acá estaré firme.
Nos vemos pronto. ¡Un abrazo!
Alejandro.
3 weeks ago | [YT] | 7
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Alejandro Hoyos
Ocho veces Mr. Olympia.
Uno de los físicos más dominantes de la historia.
Pero también… el precio más alto.
Publiqué un documental sobre la historia de Ronnie Coleman
y me gustaría saber tu opinión:
¿Creés que vale la pena empujar sin límites para llegar a la cima aún si el cuerpo paga un precio muy caro?
1 month ago | [YT] | 4
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Alejandro Hoyos
Este proceso no es solo físico.
Cada semana de entrenamiento y alimentación más consciente me acerca no solo a un cuerpo más definido, saludable y funcional, sino a una mente más clara, fuerte y serena.
Porque trabajar el cuerpo es también trabajar la mente.
Salud, resistencia, definición, vitalidad. Vamos por todo eso, y mucho más.
Y vos, ¿en qué aspecto te estás enfocando más últimamente?
Si te interesa acompañarme en este camino, estoy documentando todo en la serie "Diario de Definición". Te dejo el link por si querés verla:
www.youtube.com/playlist?list...
#DiarioDeDefinición #ProgresoPersonal #Disciplina #CuerpoYMente #DesarrolloPersonal #Vitalidad #DefiniciónMuscular
5 months ago (edited) | [YT] | 12
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Alejandro Hoyos
Entrenando un poquito de piernas. Esta es una captura del próximo video que voy a estar subiendo dentro de poco: el segundo episodio de mi definición. Nos vemos pronto.
6 months ago | [YT] | 8
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Alejandro Hoyos
Nuevo video, dentro de muy poquito!!! Nos vemos pronto!!!
7 months ago | [YT] | 7
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Alejandro Hoyos
Hoy lunes tocó entrenar pecho y tríceps! Por suerte estoy disfrutando mucho de mis entrenamientos, y espero que ustedes también estén bien enfocados y que vayan por todos sus objetivos. Hay videos en camino. Mi idea es mantener una buena constancia de subidas de videos en este 2023.
Que tengan una gran semana!
Alejandro.
2 years ago | [YT] | 9
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Alejandro Hoyos
Buen año gente! Cómo andan? Yo muy bien, de vacaciones pero siempre respetando mi objetivo actual de definirme! Ahora estoy en 73 kg y me faltan bajar 3 kg más para cumplirlo.
6 years ago | [YT] | 27
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Alejandro Hoyos
Muy buenas mi gente!!!! En el día de hoy estaré subiendo mi último entrenamiento de piernas. Estén atentos! Abrazo,
Ale.
6 years ago | [YT] | 22
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Alejandro Hoyos
HOLA GENTE!
Quería avisarles que se vienen más videos en los próximos días. Ahora estoy terminando de rendir algunos examenes. En cuanto me libere un poco de la facultad retomo la actividad.
Abrazo grande 💪🏽
6 years ago | [YT] | 18
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Alejandro Hoyos
Muy buenas mi gente!!! Cómo andan? Espero que muy bien. Hoy después de mucho tiempo reaparezco por acá. Les quería avisar que voy a estar haciendo una etapa de definición que va a durar 12 semanas. Mi idea es quedar como cuando estaba en esta foto.
Voy a estar subiendo los resultados que vaya viendo a mi cuenta de Instagram @alejandrohoyosgsa
Quizás suba algunos videos por acá también. Todo depende del tiempo que tenga disponible.
Bueno, nos estamos viendo. Les mando un abrazo,
Alejandro.
6 years ago | [YT] | 13
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