Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Olá seres de luz!! Sejam todos muito bem vindos ao meu canal!!!
Sou a Rejaine Santos, aqui vou mostrar que é possível SIM, emagrecer sem passar vontade de comer e beber o que gosta.
Esse canal é para quem quer viver em FORMA sem perder os prazeres da vida!
Eliminei 16kg, comendo de tudo, sem ajuda profissional e na época sem ir para academia (treinava em casa).
Lógico que consegui derreter esses 16 kg com EQUILÍBRIO e muito FOCO! (Sem sacrifícios, não há recompensas.)
Aqui vou mostrar minha ROTINA de exercícios, alimentação saudável, dieta, e meus "dias livres da dieta", que na minha opinião faz parte do processo.
Vai ter um "quadro: dia livre", onde vou mostrar e dar DICAS de viagens, de bares, restaurantes e gastronomia de Goiânia e região.
Vou provar para você que é possível comer e beber de tudo sem perder a forma!
Confesso que será um desafio delicioso para mim!
E se você gosta desse tipo de conteúdo, já se inscreva e ative o sininho para não perder nem um vídeo aqui.
Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oi gente!!!! Estou sumida aqui né?
Mas logo, logo eu volto! Ultimamente me bateu uma “bad” vida real né. Logo volto com academia nova e video de marmitas e organização da alimentação da semana!
Não me abandonem não viu! Amo muito cada um de vocês inscritos que me ajudaram alcançar meu tão sonhado mil inscritos! Gratidão!
Enquanto eu não volto aqui, assistam meus videos com poucas visualizações para me ajudar aqui!!!! Obrigada!❤️❤️
youtube.com/playlist?list=PLh...
2 months ago | [YT] | 2
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oi gente!!!! Passando aqui para avisar que semana que vem sai um vídeo para vcs!!!! Ultimamente estou numa correria danada, abri um segundo canal aqui no you Tube, mas não esqueci de vocês não viu!!!! Vou contar tudo pra vcs no vídeo da semana que vem!!! Me aguardem!!! Bjinhos!!!!
6 months ago | [YT] | 3
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Olá seres de luz! ✨Meus amores, não consegui postar o vídeo de segunda-feira (o primeiro dia do desafio). Estou até agora editando o vídeo! Tô na cama editando, mas vou terminar hoje nem que seja até meia noite.😂😂Aconteceu vários imprevistos, Mas amanhã até o horário do almoço sai o video para vocês! Não percam!!! E quem ficou fora do nosso desafio 7 dias no foco, ainda da tempo de participar, basta adquirir o ebook com o passo a passo, tudo mastigadinho pra você! Bora eliminar de 3 a 4 quilos numa semana???💪 ⬇️
🔗go.hotmart.com/S95654786O?dp=1
7 months ago | [YT] | 3
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oii gente, tudo bem seres de luz!!! Acabei de subir um vlog no canal! Vem assistir! É um vlog bem curtinho e bem leve, mostrando meu dia livre da dieta, um delicioso e descontraído almoço com minha mãezinha ❤️
7 months ago | [YT] | 0
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oi gente, tudo bem seres de luz? E aí, estão animados para o desafio? Bora animar aí, são só 7dias de desafio e os resultados são incríveis com minhas estratégias!!!! A motivação vai aumentar muito com os resultados finais! Não se esqueçam de assistir o último vídeo, explico direitinho sobre o desafio! Bora? 👏💪❤️
8 months ago | [YT] | 4
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oiii gente!!!! Tudo bem, seres de luz? Já liberei o vídeo explicando sobre o desafio de 7 dias. Bora assistir o vídeo e se preparar pra fazer o desafio junto comigo?
https://youtu.be/XqkO1CQgmL4?si=dcODU...
8 months ago | [YT] | 1
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oi meninas, tudo bem seres de luz!!!! Passando aqui para deixar um RECADINHO pra vocês!!! Fiquei de postar um vídeo na segunda dia 21/04 explicando melhor sobre nosso desafio de 7 dias p secar uns quilinhos, porém, aconteceu alguns imprevistos e não consegui postar o video! Mas fiquem tranquilas que essa semana eu subo o vídeo aqui no canal explicando o passo a passo do nosso desafio!! Estou animada!!! E já quero saber, quem vai participar do desafio comigo? Me diz aí nos comentários 👇👇👇Bjos e até o próximo vídeo!!!!😘😘😘
8 months ago | [YT] | 9
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oiii genteee, tudo bem seres de luz? Video novo, vem Assistir!!!! ⬇️⬇️⬇️
https://youtu.be/BIWUabeOSPY?si=LfOgv...
8 months ago (edited) | [YT] | 3
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oiiii gente! Tudo bem seres de luz! Saiu vídeo novo no canal!!!! “Como voltar a treinar depois de ficar um tempo parada”?
Com ótimas Dicas para quem nunca treinou numa academia e quer começar e para quem já treina e parou por um tempo! Vem assistir! Espero que gostem!❤️
https://youtu.be/mUvpBdXDzuk?si=FqtxC...
8 months ago | [YT] | 0
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Rejaine Santos- Emagrecendo sem neura1
Oi gente tudo bem, seres de luz! ✨To passando aqui para pedir uma ajudinha de vocês!!!!! Estou fazendo minha capa do próximo vídeo e estou em duvida, qual colocar! A foto aqui não saiu inteira, mas minha dúvida é: coloco a capa com a escrita em verde (1) ou branco (2)????
O vídeo ficou bem legal, cheio de dicas para quem quer começar a treinar na academia ou ficou muito tempo parada! O vídeo sai quinta-feira (10/04/25) às 18h. Não percam!❤️ Já estou esperando a ajuda de vocês, comente aí nos comentários ⬇️
8 months ago | [YT] | 4
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