Here's a list of things I did over the weekend: Match support, 7 hours of aerobic exercise, dieti...

D-1 PCA WORLD CHAMPIONSHIP 2025

Motivation Shooting VLOG _ Long-form after a long time..✨

The workout gear used by bikini world pros🔥

[ 운동루틴 ] 힙상부, 볼륨감 채우는 루틴✨

어깨 깡패되고싶은 사람 다 드루와😎_ 레이즈로 어깨 털기

PCA World Championship #3 _ The Power of Natural🔥

PCA 월드챔피언쉽#2 _ 내추럴의 저력을🔥

PCA 월드챔피언쉽#1 _ 내추럴의 저력을🔥

[ HIP DAY X 레드뉴트리션 ] 오늘은 힙운동 촬영 날🔥

쎈과 실내바프 찢고 온 썰 푼다…🔥

Introduction to lower body exercises and tips for creating hip flexors (joint health)

어깨나라 힙공주의 어깨 세퍼 따는 방법이랄까😎🔥

레전드 야외바프 찍고와찌🔥✌🏻 + 쎈스튜디오

레드뉴트리션 후원선수 촬영 + 어깨운동 VLOG🔥

Anyone who wants to see my shoulder workout that was ruined like a dog🙄 Shoulder measurement day🔥

대회 준비 Q&A 2편🔥

Natural Shoulder Gangster's Front and Side Shoulder Ripping🔥

피트니스 대회 준비한다고? 그럼 이 영상 무조건 봐야지😎

[하체운동] 하체? 그거 별거 없어 그냥 찍혀눌려 나처럼😶

힙꼬리 안나오는 사람들 다 드루와😎

[Shoulder Workout Q&A Part 2] Does anyone else still get shoulder muscle gains from working out? ...

[ 어깨운동 Q&A 1편 ] 네추럴 어깨깡패가 ㄷㅏ 대답해준다 어깨 커지고싶은 사람다 드루와😎

This is the shoulder routine of the natural shoulder gangster. Get it all 😎🔥

[ Alone in the gym ] Today, lower body, this is reality… I was the one who got hurt…

[ Bodyprofile ] 24년도 시즌 첫 바디프로필 찍고왔디롱✨ 레전드 짤 득템함

2023년 개인무대✨

Pca Asia 통합 프로✨

[ Bodyprofile ] 레전드 바프 찍고 온 날 VLOG ✨

[헬스] 힙보스의 힙운동 루틴 궁금한사람!! 꿀템 소개도 있댭니다!!!

[헬스] 힙보스의 힙운동 루틴 궁금한사람!! 꿀템 소개도 있댭니다!!!

피트니스 대회준비 VLOG | 운동•태닝•염색• 비키니 고르던 날🤍

[ 다이어트 VLOG ] -100kcal 더 소모하며 급하게 다이어트 할 수 있는 꿀팁과 힙업 운동루틴 대공개‼️ ( + 셀시어스 )

다이어터의 빠지 VLOG ‼️ ㄹㅇ 사건사고가 끊기지않았숴….🫠

ㅈㅓ 그랑프리하고왔어요!!🏆

[Health Vlog] Bikini Athlete Reveals Lower Body Workout Routine and Tips for Butt Fat Reduction‼️

애플힙 운동루틴은 이거지‼️ 진짜 애플힙 만들고싶은 사람들은 영상을 클릭하세요✨

바디프로필 당일❣️ 역대급 파격 섹시컨셉과 청순컨셉✨ ( feat. 아인츠스튜디오 )

[ 헬스 브이로그 ] 허벅지 라인 정리하는 하체루틴‼️ 같이 허벅지 안쪽살, 뒷벅지 셀룰라이트 정리하자 ✨( + 복근, 유산소 )

[Dieter's VLOG] Bustling and noisy Vlog‼️ Subway's best combination•Life's 4-cut•Coin Karaoke•Cafe

[헬스VLOG] 엉덩이 예뻐지고싶은 사람‼️힙업은 기본 애플힙 만들어주는 꿀팁 대방출✨

피트니스 대회 케이클래식 시상하고 온 VLOG✨

[ 바디프로필_Body profile ] 은츄의 2022년 바디프로필 VLOG✨ 핫하다 핫해🌹

[힙운동 VLOG ] 여자들의 대환장 힙운동 영상 ㄹㅇ 정신사납다….🙄 ( 장난치기위해 운동하는 우리…)

[ 여행 브이로그_ VLOG ] 혼자 떠나온 힐링•감성 부산여행…✨ 힐링하고싶은분들 다 들어와요..

[ 브이로그 Vlog ] 은츄 드디어 염색했어요!!! 13개월만에 금발탈출✨

[ 유지어터 VLOG ] 헬스트레이너는 과연 비시즌에 어떻게 몸매유지를 할까?✨ 은츄의 비시즌 휴일 VLOG ❌술먹방 주의❌

[ 바디프로필_bodyprofile ] “핫바디 소유자”의 야외바디프로필 🔥ㅗㅜㅑ클라스 미쳤다…⭐️

[ 바디프로필_bodyprofile ] “핫바디 소유자”의 바디프로필🔥 ㅗㅜㅑ클라스 미쳤다…⭐️

[ 바디프로필_body profile ] 미친 애플힙 소유자의 바디프로필 현장✨

[ 바디프로필_ body profile ] 옆짐누나의 이번시즌 첫번째 바디프로필 현장✨

#shorts 7/10 토요일 점심 업로드✨ 다들 알림설정 꾹~ 🖤

[ 다이어트 VLOG ] 은츄의 다이어트한 하루 #2 (공복유산소 , 힙운동, 태닝, 눈바디, 식단 )

#shorts 내일 올라갈 영상 스포..✨ ( 열심히 편집 중 )

#shorts 바프 영상 클립 투척#3🖤

[ 다이어트한 하루] 은츄의 정말 말없이 운동만 하는 운동 VLOG✨ | 다이어트한 하루#1|

[ 브이로그-Vlog ] 이사 VLOG✨ 새로운 집으로 이사했어요! 은츄의 집꾸미기 대작전#1

[ 다이어트 VLOG ] 헬스트레이너의 식단은?🍴은츄의 다이어트 VLOG 🤍

[ 애플힙 ] 만드는 스미스머신을 이용한 힙운동 3가지✨ (초보자편)

[ 헬스 ] 다리가 바스라지는 하체루틴🤍 다들 말벅지 되자🔥