Lilibeth Ramírez

Hola amigas tenemos nuevo video publicado el día de hoy , ven a cocinar conmigo con lo que hay en mi nevera. y si haces estas preparaciones recuerda que ahora puedes enviarme tus fotos por acá ¿te animas?

1 week ago | [YT] | 24

Lilibeth Ramírez

Hola a todos no se si sabian pero ahora pueden compartir las fotos de sus comidas preparadas aqui, ¿quien se anima a enviarme su s platos o nevera organizada?

2 weeks ago | [YT] | 31

Lilibeth Ramírez

Amiga, si sientes que comes “bien”
pero igual estás cansada, con hambre todo el tiempo
o pero… 😓con grasa abdominal…probablemente no estás llegando
a 40 g de proteína por comida.

Y esto es lo que estas haciendo mal.Es porque nadie te enseñó
a armar tus platos estratégicamente.

Yo antes comía “saludable”…pero no alto en proteínas y eso es exactamente lo que cambié
Y ahora me siento bien,con más energía,
con menos antojos
y más saciedad.

En este carrusel te muestro exactamente
cómo lo hago con comidas normales 👆
(bowls, torticas, desayuno con arepa de yuca y semillas… todo real).

No se trata de comer más.Se trata de saber de dónde viene la proteína en tu plato. Mira aqui

👉🏻
open.substack.com/pub/lilibethramirez/p/nevera-com…

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1 month ago | [YT] | 248

Lilibeth Ramírez

Amigas 💛 ayer hice mi primer live en YouTube… y justo me enteré que era
mi 10º aniversario en YouTube 🎉
✨Así que algo en mi subconsciente me dijo: “¡tenemos que celebrarlo juntas!”

Gracias por acompañarme 🙏
Para las que no pudieron entrar, aquí les dejo el replay.
Y cuéntenme… si quieren que haga más lives,

¿de qué les gustaría que hablemos? 🥦💬

2 months ago | [YT] | 10

Lilibeth Ramírez

Hola hermosas 🤍
Creamos esta comunidad nueva aquí en YouTube y vamos a probarla juntas 💫

La idea es tener un espacio más cercano para compartir bienestar real, vida saludable y nuestro día a día sin presión.

Si preparas alguna receta, haces batch cooking o intentas algo del canal…
📸 puedes enviar la foto aquí
Me encantará verlas y motivarnos entre todas.

Este espacio es para apoyarnos, inspirarnos y crecer paso a paso ✨

Gracias por estar aquí desde el inicio… me hace mucha ilusión 💛
— Lilibeth

3 months ago | [YT] | 60

Lilibeth Ramírez

✨ NUEVA SECCIÓN DE MIEMBROS ✨

Si disfrutas el contenido de vida saludable, wellness y estilo consciente, ahora puedes apoyar el canal y recibir beneficios exclusivos 💫

Al convertirte en miembro tendrás:
🌿 Acceso anticipado a algunos videos antes que todos
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youtube.com/channel/UCSBq-ZDnR9nAhLrBphAC9DA/join

Gracias por ser parte de esta comunidad hermosa 🤍
— Lilibeth

3 months ago | [YT] | 14

Lilibeth Ramírez

Me hicieron esta entrevista y no podia llegar sin una receta de galletas sin gluten super fáciles ven a verla en ‪@MODOMIAMI‬
Video 🥰https://youtu.be/5GJ7E9eTl3I?si=xlf64...

6 months ago | [YT] | 8

Lilibeth Ramírez

Que contenta estoy de volver a publicar un vídeo largo con todo un menú semanal
Ven a verlo ¿Sin tiempo para cocinar? Prueba este menú 3x3 - Así son mis Menus saludables para toda la semana
https://youtu.be/04H3FKSd_eU

9 months ago | [YT] | 107

Lilibeth Ramírez

Aquí puedes encontrar mi menú no.36 con el paso a paso para arreglar los ingredientes
open.substack.com/pub/lilibethramirez/p/menu-salud…

11 months ago | [YT] | 17

Lilibeth Ramírez

Ame este outfit de ayer

Te dejo los Links 🔗 liketk.it/59pBq

1 year ago (edited) | [YT] | 131