Tobias - The Sleep Mentor
Ich bin Tobias und ich helfe dir mit einfachen, alltagstauglichen Tipps, besser zu schlafen – ohne komplizierte Erklärungen oder Fachbegriffe. Seit über 20 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Schlaf: Angefangen, um beim Lernen im Studium konzentrierter zu sein, bis heute, um meine drei Kinder gut in den Schlaf zu bringen.
Ich bin überzeugt: Guter Schlaf ist die wichtigste Säule unserer Gesundheit – und entscheidend für ein vitales, ausgeglichenes Leben und gesundes Altern.
Auf diesem Kanal teile ich meine Erfahrungen, zeige dir, wie du deinen Schlaf verstehst und verbesserst, und gebe dir praktische Impulse für erholsame Nächte.
Abonniere jetzt, wenn du endlich wieder besser schlafen und mit mehr Energie in den Tag starten möchtest. 🌙
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