Нелли Швецова

📝«Набираю вес в хороших отношениях»

Когда отношения становятся тёплыми, стабильными, принимающими — тело расслабляется.

Оно перестаёт быть в стрессе, где нужно «выживать», и может начать набирать вес, потому что:
«Теперь можно не контролировать»
«Теперь меня любят не за внешность»
«Теперь я не одна, можно быть собой»

Без паники! Это не плохо.
Это просто сигнал: телу теперь безопасно.

💫 Потому что появляется разрешение ЕСТЬ😋
Ты больше не сидишь на диетах, не делаешь всё через силу, позволяешь себе вкусное рядом с любимым — и это может немного качнуть маятник в сторону переедания.

И это временный процесс, если к себе относиться с вниманием и не возвращаться в жёсткий контроль.

💫 Потому что снимаются старые роли: «держаться», «быть идеальной»🎭
Раньше, возможно, ты xyдела как способ заслужить любовь. А сейчас тебя и так любят. И подсознательно ты как бы говоришь себе:
«Можно выдохнуть. Можно не быть идеальной. Можно не париться».
И если внутри всё ещё есть неразрешённые эмоции, тревога, накопленная усталость — тело начнёт говорить об этом через вес.

💫 Потому что теперь отношения — это новое зеркало🪞
Порой даже в хороших отношениях поднимаются: стыд за тело, страх близости, непрожитые обиды, из прошлого опыта, убеждения типа: «если я буду слишком близко — меня бросят». И вес становится бронёй, дистанцией, неосознанной защитой.

⭐️ Но самое важное:
Не отношения вызывают лишний вес. А внутренние состояния, которые становятся безопасными. И это шанс — не срываться обратно в диеты и самокритику, а:
1 - услышать себя
2 - встретиться с чувствами
3 - вернуть телу свободу, а не наказание

Если ты сейчас это замечаешь — не бойся. Ты готова идти глубже — в любовь к себе, а не в идеальную форму любой ценой.
Твои перемены начинаются изнутри ❤️

3 months ago | [YT] | 1

Нелли Швецова

Я приглашаю вас на свойБЕСПЛАТНЫЙ 3-х дневныймарафон "Стройность по Любви❤️"
Освободи себя от рамок и критики!
 
Три дня, которые изменят твой взгляд на путь к стройности — больше никаких ограничений, диет и самокритики. Вместе мы откроем путь к лёгкости через принятие себя и заботу о своём теле

На марафоне ты узнаешь:
1. Как внешний мир влияет на наш вес и почему стресс заставляет нас набирать лишние килограммы. Ты поймёшь, как перестать реагировать на давление и требования окружающих, сохраняя гармонию с телом
 
2. Как бережное отношение к себе может стать ключом к стройности. Больше никаких жёстких диет и контроля. Мы научимся уважать сигналы тела и питаться с удовольствием, чтобы прийти к естественной легкости
 
3. Как любовь к себе и забота меняют не только тело, но и судьбу. Стройность — это не цель, а следствие внутренней гармонии. Ты узнаешь, как доброта к себе делает жизнь легче и раскрывает тебе мир новых возможностей

Для кого этот марафон:
- Если ты устала от бесконечных диет и борьбы с собой, и хочешь найти лёгкий и комфортный путь к стройности- Если тебя привлекает подход, где забота о себе важнее цифр на весах- Если тебе важно найти поддержку и пространство для изменений, где ты можешь быть собой

Что тебя ждёт:
- Три видео лекции от психолога с важными и вдохновляющими темами- Простые практики, которые помогут тебе уже за три дня почувствовать спокойствие и легкость в теле- Возможность понять, как перейти к любви к себе вместо борьбы
 
Начни путь к стройности с заботой и уважением к себе.
 
Приходи на БЕСПЛАТНЫЙ 3-х дневный марафон прямо сейчас и открой для себя новую, лёгкую и естественную дорогу к своему телу и бережному похудению!
 
Получить доступ к марафону - t.me/NellyShvetsova_bot

11 months ago | [YT] | 3