Когда отношения становятся тёплыми, стабильными, принимающими — тело расслабляется.
Оно перестаёт быть в стрессе, где нужно «выживать», и может начать набирать вес, потому что: «Теперь можно не контролировать» «Теперь меня любят не за внешность» «Теперь я не одна, можно быть собой»
Без паники! Это не плохо. Это просто сигнал: телу теперь безопасно.
💫 Потому что появляется разрешение ЕСТЬ😋 Ты больше не сидишь на диетах, не делаешь всё через силу, позволяешь себе вкусное рядом с любимым — и это может немного качнуть маятник в сторону переедания.
И это временный процесс, если к себе относиться с вниманием и не возвращаться в жёсткий контроль.
💫 Потому что снимаются старые роли: «держаться», «быть идеальной»🎭 Раньше, возможно, ты xyдела как способ заслужить любовь. А сейчас тебя и так любят. И подсознательно ты как бы говоришь себе: «Можно выдохнуть. Можно не быть идеальной. Можно не париться». И если внутри всё ещё есть неразрешённые эмоции, тревога, накопленная усталость — тело начнёт говорить об этом через вес.
💫 Потому что теперь отношения — это новое зеркало🪞 Порой даже в хороших отношениях поднимаются: стыд за тело, страх близости, непрожитые обиды, из прошлого опыта, убеждения типа: «если я буду слишком близко — меня бросят». И вес становится бронёй, дистанцией, неосознанной защитой.
⭐️ Но самое важное: Не отношения вызывают лишний вес. А внутренние состояния, которые становятся безопасными. И это шанс — не срываться обратно в диеты и самокритику, а: 1 - услышать себя 2 - встретиться с чувствами 3 - вернуть телу свободу, а не наказание
Если ты сейчас это замечаешь — не бойся. Ты готова идти глубже — в любовь к себе, а не в идеальную форму любой ценой. Твои перемены начинаются изнутри ❤️
Нелли Швецова
📝«Набираю вес в хороших отношениях»
Когда отношения становятся тёплыми, стабильными, принимающими — тело расслабляется.
Оно перестаёт быть в стрессе, где нужно «выживать», и может начать набирать вес, потому что:
«Теперь можно не контролировать»
«Теперь меня любят не за внешность»
«Теперь я не одна, можно быть собой»
Без паники! Это не плохо.
Это просто сигнал: телу теперь безопасно.
💫 Потому что появляется разрешение ЕСТЬ😋
Ты больше не сидишь на диетах, не делаешь всё через силу, позволяешь себе вкусное рядом с любимым — и это может немного качнуть маятник в сторону переедания.
И это временный процесс, если к себе относиться с вниманием и не возвращаться в жёсткий контроль.
💫 Потому что снимаются старые роли: «держаться», «быть идеальной»🎭
Раньше, возможно, ты xyдела как способ заслужить любовь. А сейчас тебя и так любят. И подсознательно ты как бы говоришь себе:
«Можно выдохнуть. Можно не быть идеальной. Можно не париться».
И если внутри всё ещё есть неразрешённые эмоции, тревога, накопленная усталость — тело начнёт говорить об этом через вес.
💫 Потому что теперь отношения — это новое зеркало🪞
Порой даже в хороших отношениях поднимаются: стыд за тело, страх близости, непрожитые обиды, из прошлого опыта, убеждения типа: «если я буду слишком близко — меня бросят». И вес становится бронёй, дистанцией, неосознанной защитой.
⭐️ Но самое важное:
Не отношения вызывают лишний вес. А внутренние состояния, которые становятся безопасными. И это шанс — не срываться обратно в диеты и самокритику, а:
1 - услышать себя
2 - встретиться с чувствами
3 - вернуть телу свободу, а не наказание
Если ты сейчас это замечаешь — не бойся. Ты готова идти глубже — в любовь к себе, а не в идеальную форму любой ценой.
Твои перемены начинаются изнутри ❤️
3 months ago | [YT] | 1