키키티비 Kikihappy

🌈 햅삐 금요일, 파블로프의 개 같은 키키입니당🐕 ㅋㅋ 질문 하나 던져요~!
👉 얼마 주면, 당~연하게 지금 내가 가진 가장 나쁜 습관을 "한달간" 바꿀 수 있을까요?💰얼마면 돼?

저는 요즘 뭐 볼 때… 간식을 위에 차고도 넘치게 과식😅
그래서 제가 저한테 선언했어요!
👉 “9월 한 달간 이 습관 고치면, 스스로에게 100만원 상금 준다!”
(근데 만약 안 하면 남펴니테 100만 원 준다!!!)
저 고칠 수 있을까요?ㅋㅋㅋ

💡여러분은 어때요? 여러분이 데리고 사는 나쁜(!) 습관은 뭐예요? ㅎㅎ
서로 솔직하게 노나보면, 은근 재밌고 도움 될지도 몰라요😁

+ 오늘 새벽운동Live는 여기입니당: ) youtube.com/live/3YEFJe4Vj-k?feature=share

17 hours ago | [YT] | 8

키키티비 Kikihappy

월요일을 대하는 과거 vs 현재⚡️ (👉👉 넘겨보세용)
주말 보내고 다시 일상으로 들어가는 오늘!
예전엔 괜히 몸도 마음도 삐뚤빼뚤해졌다면 요즘은 감사 그자체ㅋㅋ 입니당 ㅋㅋㅋ
(아 물론 아이는 사랑 그자체예요...?>3<)

🌈 키너지님들, 햅삐 월요일!
우리 이번 한 주 아묻따 행보카기로 작정해요!! 누가 모래도🤗

오늘의 작정을 오래가게 하려구 루틴 마을에선 “버티는 복근”! 세션 준비했어용!
저랑 새벽에 즐겁고도 단단하게 맘 먹구 가요
❤️‍🔥 루틴마을 8월 Live #7 👉 youtube.com/live/dbTZAmk6EYM?feature=share

우리의 중심은 몸에도, 마음에도 있습니다🩷

키키의 감사일기 :)
1. 다시 월요일이 됨에 (얼집에 감에 ㅋㅋ) 감사!
2. 새벽에 함께 중심 잡아주시는 키너지님들께 감사!
3. 몸과 마음이 오늘도 연결되어 있음에 감사! (몸의 중심을 잡으니 마음이 따라가는 느낌입니당)

#행보카당 #루틴마을 #버티는복근 #월요일중심잡기🥰

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4 days ago | [YT] | 71

키키티비 Kikihappy

과거 불금 vs 이번주 불금🔥 (👉👉넘겨보시오)

햅삐- 금요일! 키너지들 안녕! ✨
벌써 금요일이라니!! 시간이 정말 빠르네요 ㅎㅎ

이번 주 정말 고생 많으셨어요!! 버틴 것만으로 훌륭하다- 해주기!!!
그리구 우리! 주말엔 또 맛난 거 드셔야죠? (되도록 밀가루는 조심...히><)
더 맛-나게 먹기 위해 금요일엔 불금 코어 한판 땅기는 거 어떠세요? 😁

❤️‍🔥루틴마을 입장 (8월 Live #6)👉 youtube.com/live/mjxgxbwnm38?feature=share


키키의 감사일기 :)
1.불금에도 몸을 아껴주는 루틴이 있음에 감사!
2.팔다리를 자유롭게 움직여 운동할 수 있음에 감사!
3.오늘 저녁 아이돌봄이 필요한데,,ㅋㅋ 어떻게든 잘 해결될 것임에 미리 감사!><

감사일기장이 없다면 댓글에 한번 적어보세요!
모두들 감사 & 사랑합니둥🥰

키키 드림

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1 week ago | [YT] | 103

키키티비 Kikihappy

여러분은 평소 몇 시쯤 주무세요?

🌈 키너지님들- 햅삐 월요일🩷
오늘도 하루 잘 버틴 우리, 스스로 토닥토닥👏
월요일 끝냈다는 것만으로 이미 대단한 거 아시죠?

그런 여러분께,, 특급 선물이 남아있는데요,,,
그거승 바로,,,

누구나 가질 수 있는 "꿀잠!!"
ㅋㅋㅋ 자 화내지 마시구요><
10시엔 자는 게 참 좋다는데!!

여러분은 평소 몇 시쯤 주무세요?
댓글에 “내가 이 시간에 자는 이유”도 같이 적어주기 키끼릿><

저는 언제 자냐구요?
저는 사실… 초록이가 10시에 동화책 읽어주다가 보면 제가 먼저 잠들어요^^;; 💤
#최고의수면제 #아이동화책

1 week ago | [YT] | 12

키키티비 Kikihappy

🌈 키너지님들- 햅삐 금요일🩷 햅삐 광복절🇰🇷
축구도 하고 아이랑 키카도 가고 자유롭게 시간을 쓸 수 있는 건,,,
우리 선조들의 피, 땀, 눈물 어린 독립의지가 있었기 때문이겠죠?
깊은 감사와 함께, 이 시간을 헛되이 쓰지 않아야겠다 다짐해봅니다🥹

오늘은 몸도 옆구리 독립 시켜보는 루틴 준비했어요!
언제고 함께 해요 :)
❤️‍🔥 키키와 루틴마을 8월 Live #3 👉 youtube.com/live/B2E5SYUZqoY?feature=share

키키의 감사일기 :)
1. 광복이 있었음에
2. 건강하게 움직일 수 있는 몸에 감사
3. 당연한 듯 누리는 자유를 되새김에

함께 운동해주고 시청해주시는 키너지님들께 감사함당🩷

#행보카당 #루틴마을 #광복절루틴 #옆구리독립

2 weeks ago (edited) | [YT] | 40

키키티비 Kikihappy

🌈키너지님들- 햅삐 수요일🩷
오늘도 키키랑 기분부터 먼저 올려놓고 시작해요~!
몸은 따라오게 돼있거든요ㅎㅎ

오늘 테마는 하복부 집중 루틴✨
휴가 먹방의 흔적이 살짝(?) 남았다면
오늘 30분만 투자해서 우리 같이 가볍게 만들어봐요💪

❤️‍🔥키키와 루틴마을 8월 Live #2 👉youtube.com/live/4211R0Y5Xc4?feature=share

💌 오늘도 #감사일기 잊지 마시고요,
기분이 먼저 바뀌면 하루가 달라집니다🌟

키키의 감사일기 :)
1. 시원한 비가 쏟아짐에 감사합니당
2. 따순 물 한 잔에 감사합니당
3. 함께 운동/시청해주시는 키너지님들께 감사합니당^^


#행보카당 #루틴마을 #복부테마 #키키와함께

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2 weeks ago | [YT] | 47

키키티비 Kikihappy

📣 8월 키키 루틴마을, 테마는 복부!

여러분…. 휴가 때 모래사장에 묻어둔 뱃살,
이제 꺼낼 시간입니다 😂

이번 달은 복부,
그중에서도 속 깊은 코어를 깨우는 걸 목표로!
그리고 아시죠? 복부는 운동보다 ‘루틴’이 먼저라는 거💪

우린 월·수·금 새벽 6시, 딱 30분
같이 땀 빼며 하루를 탄탄하게 시작합니다🔥

💡 준비 미션
• 오늘은 늦어도 11시 전 취침
• 핸드폰은 멀리 두고 알람만 켜놓기
• 내일 아침엔 반사적으로 매트 직행!

📆 첫 LIVE: 8/11 월 아침 6시 (멤버십 전용 라이브)
❣️ 가입하기: youtube.com/@kikihappy/join

이번 달, 뱃살은 빠지고 자신감은 차오를 예정!

그럼 우리! 매트 위에서 봅시다 🙌
키끼잇🥳



#루틴마을 #복부테마 #월수금LIVE #반사습관

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2 weeks ago | [YT] | 46