Станислав Миронов | Школа раскрепощения

Последние месяцы жизнь перешла в максимально стремительную, бурную фазу. И вот под конец года захотелось поделиться чем-то классным и светлым.

Мне очень зашла мысль с курса, который я проходил недавно: реализованность это вообще не про заработок. Это в первую очередь про то, чтобы найти себя в том, что тебе приносит радость и счастье и заниматься этим при любых раскладах. И зная, что многие подводили итоги года, хочу спросить - завадали ли вы себе эти 6 вопросов? 6 вопросов, что я задал себе в уходящем 2023 году, чтобы лучше узнать себя?

Будет очень любопытно узнать о вашем опыте - как вы ответите на них в комментариях 👇
#раскрепощение

1 year ago | [YT] | 0

Станислав Миронов | Школа раскрепощения

Пару дней назад я услышал от красивой девушки: "ты, пожалуй, самый раскрепощенный мужчина, которого я встречала". Хочу признаться, что большую часть моей жизни моими спутниками были тревога, стыд и страх сделать что-то не так. Знала бы она....🙄 Огня добавляло гнетущее и тяжелое ощущение, что то, что я пишу, транслирую и говорю, не находит отклика у аудитории. 

Сложно общаться со стеной, которая молчит. Хотелось бросить пресловутую запрещенную в РФ сеть, даже не начиная вести ее. И я бросал, чтобы снова и снова вернуться. 

Да что там соцсети. Жить с ощущением, что можешь больше, но не делаешь; можешь сказать, но не говоришь. Как будто можешь только думать и молчать. Бояться рассказывать открыто, чем ты занимаешься, что ты думаешь, с чем ты согласен, а с чем нет. Самооценка, личные границы, психологическая устойчивость, телесные блоки и зажимы - все это общий массив тем, темы эти идут рядом.

К сожалению, от этого жизни в коконе не застрахован никто. Мой многолетний опыт наглядно показывает, что часто страдают от этого взрослые, умные и да (!) успешные люди. 

К счастью, я для себя выход нашел. Буду рассказывать о своем опыте, опыте моих клиентов и студентов школы, а также больше делиться личным. Уверен, моя история может вдохновить многих. 

youtube.com/shorts/dNT78VAm0Z...

2 years ago | [YT] | 0

Станислав Миронов | Школа раскрепощения

Нас уже 300 человек на канале) Пока мы маленькие, но растем. Благодарю каждого, кто ставит лайки, оставляет комментарии, смотрит видео и рассказывает о нас. Без вас это имело бы сильно меньше смысла ❤️

2 years ago | [YT] | 3

Станислав Миронов | Школа раскрепощения

Часть из вас наверняка слышала про эксперимент с поиском цветных предметов. Попросите человека посмотреть вокруг, затем спросите, сколько объектов желтого (например) цвета он насчитал. Затем попросите, например, назвать число предметов синего цвета. С вероятностью, близкой к 100%, ответа вы не получите ;)

Я давно убедился, что в работе с любыми телесными практиками (будь то танец, йога, спорт, театр, фото) - крайне важны упражнения с фокусом внимания. Где внимание, там ты, там та самая «точка сборки».

В процессе движения мы часто либо пытаемся контролировать все, либо, напротив, мы выцепляем несущественное, второстепенное, и упускаем главное. Кстати, одна из ошибок мышления - пытаться контролировать то, что вне зоны нашего контроля. «Путать фокус и локус» на языке психологии.

⚠️ Как понять, кто перед тобой и каким +/- будет результат вашей съемки?

Посмотреть на то, ЧТО выставляется в его портфолио. Начинающий хочет вам показаться. Опытный - показать: он выбирает ЧТО именно он оставит в итоге. Первый фокусируется на количестве, второй на качестве.

❌ Самая частая ошибка - непонимание ЧТО делать с руками в кадре. Как это увидеть? Посмотреть ПЛОТНОСТЬ одинаковых кадров на 1 см2 вашего экрана ;)

2 years ago | [YT] | 1