하루 10분이면 건강이 달라집니다.슬로우조깅, 좋은 음식, 영양 루틴으로몸과 마음을 가볍게 만드는 채널입니다.바쁜 일상 속에서도 매일 실천할 수 있는운동법과 건강 팁을 쉽고 간단하게 알려드립니다.🏃♂️ 조깅 · 홈트 · 영양제 · 건강 식단💡 오늘부터 시작하는 하루 10분 건강습관
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비타민C 안 먹을거면 달리기 그만두세요
하루10분건강습관
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빨리 달리고 싶다면 제발 천천히 달리세요!! -슬로우 조깅이 필요한 이유
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