대전 Seed Of Life Yoga&Pilates

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급찐 급살 8키로 빼기 프로젝트

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#대전하타요가

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대전 둘째주 하타요가 #대전하타요가 #시드오브라이프 #seedoflife #대전요가 #대전필라테스 #대전요가잘하는곳

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골반의유연성과 골반강화 동작 ㅣ 필라테스동작 ㅣ기구필라테스 ㅣPilates ㅣ골반유연성ㅣ골반강화ㅣ엉덩이옆라인만들기 ㅣ소둔군중둔근 ㅣ 외복사근만들기 ㅣ

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［박춘용선생님］하타수련ㅣ하타요가 ㅣhatha yoga

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기구필라테스 ㅣ

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왕비둘기 튜토리얼 ㅣ 에카 파다 라자카포타사나 ㅣOne - legged King Pigeon Poseㅣ Eka Pada Rajakapotasana

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［LISAYOGA］요가수련 ㅣ 나타라자사나ㅣ선활자세 ㅣNatarajasana l 선활자세

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［lisa 개인수련］요가 휠 수련

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［YOGA］리사와 함께 땀 흠뻑 흘리는 30분 빈야사 플로우ㅣ 전신운동 ㅣ전신요가 ㅣ cs master Lisa

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[YOGA] 나타라자아사나/선활자세/무용수왕자세/외발서기

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2분 쇼파 스트레칭

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