상지 part를 다루는 워크샵 정말 많이 기다리셨죠! 약 2년동안 준비해온 내용을 드디어 공개합니다. 지금까지 들으셨던 해부학은 잊으셔도 좋습니다.
🚫 주의
본 과정은 필라테스 강사·트레이너·물리치료사 등 운동전문가 전용입니다.
———
📌[바로써먹는 해부학 : 경추,어깨,흉추의 모든것]
-기시정지만 나열하거나, 돌아서면 써먹을 수 없는 내용은 다루지 않습니다.
-소중한 시간을 아껴드리기 위해, 필요한 인사이트들만 컴팩트하게 압축하여 알려드립니다.
-단순 이론이 아니라 → 케이스 스터디, 실습, 바로 적용 운동이 포함됩니다
-보기만 하는 강의가 아니라 → 함께 움직여보고 선생님의 것으로 체화시킬거에요
-복잡한 핸드아웃 x → 함께 따라오며 학습하는 정리된 핸드아웃 제공
————
✍🏻이런 선생님은 꼭 들으셔야 합니다
- 해부학은 배웠지만 회원 앞에선 적용이 막막하거나
- 거북목/일자목/목디스크/라운드숄더/어깨전방활주 등 상지의 자세교정에 대한 운동 포인트를 잡기 어렵거나
- 회원의 재등록을 이끌 차별화 무기가 필요한 강사
———
✍🏻커리큘럼 요약
[1주차] 경추
Chapter 1. 경추, 교정의 시작점 Chapter 2. 경추의 구조와 움직임 원리 Chapter 3. 근육 해부학, 대표 케이스와 운동법 Chapter 4. 바로 써먹는 교정 운동 *각 포지션별 기능운동 가이드
[2주차] 어깨
Chapter 1. 생각보다 운동강사들이 잘 모르는 어깨의 비밀 Chapter 2. Shoulder Complex의 4대 관절 이해 Chapter 3. 어깨의 움직임을 결정하는 근육들 Chapter 4. 회전근개와 관절 안정화의 핵심 Chapter 5. 어깨 통합 움직임 & 실전 응용 *각 포지션별 기능운동 가이드
[3주차] 흉추
Chapter 1. 지금까지 배운 흉추해부학은 잊으세요 Chapter 2. 커플모션과 흉추 회전의 원리 Chapter 3. 흉곽의 움직임과 호흡 패턴 Chapter 4. 흉추 움직임에 영향을 주는 주요 근육 Chapter 5. 실전 적용: 흉추-견갑 통합 패턴 만들기 *단일 근육이 아닌 움직임 패턴으로 실습해보기
———
✍🏻수강 후, 선생님은 이렇게 달라져요
- 회원의 상태를 움직임으로 쉽게 읽어낼 수 있어요 - 매 수업이 재밌고 자신감있어집니다 - 1회수업만으로 회원님의 피드백이 달라집니다 - 나만의 차별성으로 재등록률과 신뢰도가 2배 UP
✍🏻수강기간
신청 후 [내강의실]에서 12/1(월) - 12/21(일)까지 수강가능
[1주차] 12/1(월) 6am 공개 [2주차] 12/8(월) 6am 공개 [3주차] 12/15(월) 6am 공개
1)유튜브영상이랑 중복되나요? - 절대 걱정하지마세요. 유튜브와 동일하다면 몇만명의 수강생분들에게 99%만족도를 받을 순 없었겠지요? 유튜브에선 제가 가진 노하우의 10%도 공개되지 않았습니다(그만큼 계속 공부하고 발전해 나가고 있답니다)
온라인클래스는 단순 솔루션이 아닌 1:1수업처럼 ”프로그램“된 내용이 진행되며, 그냥 첫 클래스만 들어보셔도 ’완전 다르네?‘ 라고 느끼실거에요!
2) 라이브인가요 녹화본수업인가요? 라이브라면 시간을 맞추지 못할것 같습니다. - 시간을 맞추기 어려운분들, 해외에 계신분들도 언제어디서 들을 수 있게 사전 녹화된 영상으로 진행됩니다. 또 매주 월요일 오픈된 주차별 클래스는 종료일까지 무제한수강이 가능하답니다!
3)온라인이라 어렵고 피드백이 없을까봐 걱정되시나요? - 이것은 수많은 후기들을 보시면 바로 확인하실 수 있습니다. ’신청전 염려하였던것은 괜한걱정이고 시간낭비였다‘, ’FAQ를 통해 기다리지않고 바로 해결 가능했다‘ , ’오히려 오프라인 그룹/개인수업보다 만족도가 높았다‘ 는 내용이 대부분이니 걱정되신다면 실제후기 확인 후 신청하셔도 좋습니다! 또 추가 보강영상까지 제공드리고 있답니다.
4)산후 언제부터 운동가능한가요? -개인차가 있을 수 있으나 산후 2개월-100일 이후부터 신청을 권장드립니다! 산후운동으로도 많이 만족하고 계세요🫶🏻 (임신중 운동으로는 추천드리지 않습니다)
이번 24기는 올해 마지막 모집인만큼, 문의량이 많아 정신이 없을 정도인데요🥹 가장 대표적인 질문 정리해 안내드립니다!!👇🏻
——
1️⃣리뉴얼은 언제되나요? 진짜 이번이 마지막인가요ㅠㅠ —리뉴얼 일정은 아직은 미정이며, 이번 신청을 마지막으로 재오픈예정이 없습니다! 차근차근 진행할 예정이라 시간이 걸릴 수 있을듯 합니다!
2️⃣신청하고싶은데.. 리뉴얼 전 vs 후 뭐가 좋을까요? 아님 두 클래스를 다 수강해보는게 좋나요?
-현재 클래스가 4년간 많은사랑을 받은만큼 워낙 애정을 다해 만든 클래스라, 사실 리뉴얼을 결정하기까지 오래 걸렸고 고민도 많았습니다.
또 내용과 진행방법등이 개편될 예정이라, 지금의 클래스를 ver1.0 리뉴얼 클래스를 ver2.0이라고 하였을때, 어떤버젼이 더 나을지는 예상할 수 없답니다! (모든제품이 그렇듯 오히려 원조(?)가 더 나을수도 있고, 아님 신상이 더 나을수 있겠죠!) 그래서 정말 많이 신청하고 계신듯 합니다!
그래서 결정한것! 전신교정클래스를 신청하신 모든분들에게, 리뉴얼 후 할인쿠폰을 챙겨드릴예정이며 👉🏻 두 클래스의 장점을 모두 누리실 수 있도록 해드릴테니 염려마시길 바랍니다!!
3️⃣이번기수에 제공되는 호흡교정클래스는 무엇인가요?
-자세,체형교정에서 기장 베이스가 되는것이 “호흡”인데요! 사실 운동전문가들도 호흡 중요성을 알고있지만 막상 수업에 적용하기 어려운 내용이기도 합니다.
그만큼 호흡클래스도 국내에선 찾아볼 수 없어 만들었으며, 호흡강의만 따로 팔아달라 요청주실정도로 유니크한 클래스입니다! 이걸 8강이나 함께 수강하실 수 있어요 ㅎㅎ
4️⃣유튜브영상과 어떤차이가 있나요?
- 유튜브와 동일하다면 몇만명의 수강생분들에게 99%만족도를 받을 순 없었겠지요?
온라인클래스는 단순 솔루션이 아닌 1:1수업처럼 ”프로그램“된 내용이 진행되며, 그냥 첫 클래스만 들어보셔도 ’완전 다르네?‘ 라고 느끼실거에요!
유튜브는 즉각 솔루션을 제공하는 [간식] 온라인클래스는 잘차려진 [한정식]이라고 생각해주시면 이해하기 쉬우실거에요!
5️⃣ 라이브인가요 녹화본수업인가요? 라이브라면 시간을 맞추지 못할것 같습니다.
- 시간을 맞추기 어려운분들, 해외에 계신분들도 언제어디서 들을 수 있게 사전 녹화된 영상으로 진행됩니다. 또 매주 월요일 오픈된 주차별 클래스는 종료일까지 무제한수강이 가능하답니다!
6️⃣온라인이라 어렵고 피드백이 없을까봐 걱정되시나요?
- 이것은 수많은 후기들을 보시면 바로 확인하실 수 있습니다. ’신청전 염려하였던것은 괜한걱정이고 시간낭비였다‘, ’준비된 FaQ영상이나 관련 자료를 통해 기다리지 않고 바로바로 해결 가능했다‘ , ’오히려 오프라인 그룹/개인수업보다 만족도가 높았다‘ 는 내용이 대부분이니 걱정되신다면 실제후기 확인 후 신청하셔도 좋습니다! (후기 정말정말 많은데 ㅠㅠㅠ 다 담질 못해서.. 프로필링크에서 꼭 확인해보세요!!! 진짜 후기로 증명하는 클래스👍🏻)
7️⃣해외신청도 가능한가요? 물론가능합니다! 클래스 신청페이지에서 [해외거주자 결제가능(신청방법 클릭)]에 자세히 안내되어있습니다!
-
🚨올해 마지막 신청입니다! 자정이후에는 신청이 더 이상불가능하며, 이후 재오픈예정이 없습니다(기간 이후 말씀주셔도 도와드릴 수 없어요…ㅜㅜ)🚨
JSYJ
자세요정 JSYJ
내일 12/11(목) 자정 [목어깨 3D교정클래스] 신청은 종료됩니다🥳✨
내년부터는 프리미엄 회원분들만 신청 가능한 클래스로 변경 예정이라, 올해 마지막 신청을 놓치지마세요!🔥
접속량이 많을경우 결제가 느려질 수 있기때문에 신청예정이셨다면 지금바로!! 아래링크에서 신청해주세요👇🏻
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=105
————————————
🐢거북목 운동할 때 아직도 턱 당기는분 없으시죠..? 그냥 턱만당기면 오히려 일자목, 역C자목이 될 수 있다는 사실!!!🚨
1️⃣우리목뼈는 크게 상부 / 하부로 나눌 수 있는데, 목의 정렬이 무너질경우 이 두개의 파트가 서로 다른방향으로 밀리면서 정상C커브가 무너지는 문제를 만들어내게 된답니다 👉🏻그렇다면 이것을 다시 분리해주는 움직임이 중요하겠죠?
2️⃣다만 흔히 알려진 턱당기기운동의 경우, 오히려 목뼈의커브를 뒤로 밀어 일자로 뻣뻣하게 만들 수 있기때문에 더 위험할 수 있습니다 👉🏻 결국 오른쪽과 같이 우리가 원하는 부분을 움직이게 하는 디테일함이 결국 몸을 바꿀 수 있게 됩니다!
3️⃣이것이 바로 바쁜현대사회에서 돈도아끼고, 시간도 아끼고, 심지어 관절과 근육의 손상도 아낄 수 있는 효율성을 높일 수 있는 운동이랍니다 👉🏻 이런 꿀팁들을 이번 클래스에 모두 꼭꼭 눌러담았답니다!
-
열심히 준비하겠습니다! 곧 뵐게요 여러분!!
저와함께 건강한 2026년을 맞이해보아요( ˶’ᵕ‘˶)🔥
6 days ago | [YT] | 446
View 4 replies
자세요정 JSYJ
📣[목,어깨 3D교정프로젝트] 8기모집 OPEN 🎉
오래 기다려주신 클래스!! 깜짝오픈소식을 가지고왔어요 (๑˃̵ᴗ˂̵)و 🎉🎉
➕ 마사지&스트레칭 (목과 어깨통증 리셋하기)
➕ 총 16주 수강기간 (8주 + 8주 더)
➕ -83%의 슈퍼얼리버드 할인혜택까지
내방에서 도수치료 + 1:1레슨까지 함께할 수 있는기회를 놓치지마세요🥳🔥
🚨아쉽게도 이번신청을 마지막으로 내년부터는 프리미엄 회원들만 신청가능하신 클래스로 변경될 예정이라, 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다!
———————————————————
👉🏻어떤클래스인가요 ?
8주동안 인체의3D면을따라 목&어깨&등의 섬세한움직임과 부위별 심부 코어근육까지 모두 케어해주는 클래스입니다.
👉🏻어떤운동을 배우게 되나요?
매주 월요일, 새로운 주제의 영상이 업로드되며
각 주마다 목적에 맞는 전문적인 운동 + 미션을 통해 재밌게 운동이 가능합니다!
👉🏻준비물이 있나요?
비싼도구 필요없습니다. 오직 “마사지볼 + 매트”하나로 모든동작이 가능합니다!
👉🏻해외에서도 신청/ 수강이 가능한가요?
물론가능합니다! 클래스 신청페이지에서 [해외거주자 결제가능(신청방법 클릭)]에 자세히 안내되어있습니다!
———————————————————
✔️시간을 맞춰 센터를 가기가 힘들고
✔️반복되는 목과어깨의 불편감은 나아지지않고
✔️내가 원하는시간에 맞춰 운동하고 싶으시다면
”8주 목어깨 통증리셋 프로젝트“
가 그 모든것을 만족시켜드립니다 👍🏻
1주차 : 뒷목통증, 뻐근함, 목당김, 두통해소
-뻐근한 목통증을 3D로 바로잡기
-볼을 이용한 시원한 목어깨마사지 level 1
2주차 : 승모근통증, 어깨뭉침, 어깨결림, 어깨소리
-결리는 어깨를 3D로 바로잡기
-볼을 이용한 시원한 등마사지 level 2
3주차 : 거북목, 일자목, 버섯목, 틀어진 고개
-거북목,일자목,버섯목 교정루틴
-목어깨 통증 zero 스트레칭 level 1
4주차 : 굽은등, 일자등, 날개뼈사이 통증
-굽은등,일자등을 바로세우기
-목어깨 통증 zero 스트레칭 level 2
5주차 : 라운드숄더, 익상견갑, 전방활주 증후군
-라운드숄더,익상견갑 바로잡기
-목어깨 통증 zero 스트레칭 level 3
6주차 : 승모근통증 개선, 어깨라인 다듬기
-승모근통증,어깨라인 다듬는루틴
-전신교정 스트레칭 level 1
7주차 : 어깨높이차이, 한쪽으로 틀어진 상체
-목과 어깨의 틀어짐을 바로잡기
-전신교정 스트레칭 level 2
8주차 : 상체와 몸 전신을 균형있게 연결하기
-오래유지하는 탄탄한뒤태 만들기
-전신교정 스트레칭 level 3
————————————————
아래링크에서 신청이 가능하며
슈퍼얼리버드할인까지 선착순으로 진행중이니
수강 원하신다면 빠른신청을 권장드립니다👇🏻
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=105
📍신청기간 : 12/8(월) - 12/11(목)
*이번엔 딱 4일간 신청을 받습니다!
선착순 할인혜택을 놓치지마세요*
1차 83%할인 : 12/8(월) - 12/9(화)
2차 81%할인 : 12/10(수) - 12/11(목)
📍클래스 시작과 종료기간
수강기간 : 12/15(월) - 4/5(일) 8주간
.
.
8주동안 좋은 프로그램으로 잘 이끌어드리겠습니다! 저와함께 자신을 믿고, 2025년 마무리하실 분들은 꼭 신청해주세요🔥
1 week ago | [YT] | 273
View 8 replies
자세요정 JSYJ
📢전문가를위한 New 워크샵 오픈이벤트
상지 part를 다루는 워크샵 정말 많이 기다리셨죠!
약 2년동안 준비해온 내용을 드디어 공개합니다.
지금까지 들으셨던 해부학은 잊으셔도 좋습니다.
🚫 주의
본 과정은 필라테스 강사·트레이너·물리치료사 등
운동전문가 전용입니다.
———
📌[바로써먹는 해부학 : 경추,어깨,흉추의 모든것]
-기시정지만 나열하거나, 돌아서면 써먹을 수 없는 내용은 다루지 않습니다.
-소중한 시간을 아껴드리기 위해, 필요한 인사이트들만 컴팩트하게 압축하여 알려드립니다.
-단순 이론이 아니라 → 케이스 스터디, 실습, 바로 적용 운동이 포함됩니다
-보기만 하는 강의가 아니라 → 함께 움직여보고 선생님의 것으로 체화시킬거에요
-복잡한 핸드아웃 x → 함께 따라오며 학습하는 정리된 핸드아웃 제공
————
✍🏻이런 선생님은 꼭 들으셔야 합니다
- 해부학은 배웠지만 회원 앞에선 적용이 막막하거나
- 거북목/일자목/목디스크/라운드숄더/어깨전방활주 등 상지의 자세교정에 대한 운동 포인트를 잡기 어렵거나
- 회원의 재등록을 이끌 차별화 무기가 필요한 강사
———
✍🏻커리큘럼 요약
[1주차] 경추
Chapter 1. 경추, 교정의 시작점
Chapter 2. 경추의 구조와 움직임 원리
Chapter 3. 근육 해부학, 대표 케이스와 운동법
Chapter 4. 바로 써먹는 교정 운동
*각 포지션별 기능운동 가이드
[2주차] 어깨
Chapter 1. 생각보다 운동강사들이 잘 모르는 어깨의 비밀
Chapter 2. Shoulder Complex의 4대 관절 이해
Chapter 3. 어깨의 움직임을 결정하는 근육들
Chapter 4. 회전근개와 관절 안정화의 핵심
Chapter 5. 어깨 통합 움직임 & 실전 응용
*각 포지션별 기능운동 가이드
[3주차] 흉추
Chapter 1. 지금까지 배운 흉추해부학은 잊으세요
Chapter 2. 커플모션과 흉추 회전의 원리
Chapter 3. 흉곽의 움직임과 호흡 패턴
Chapter 4. 흉추 움직임에 영향을 주는 주요 근육
Chapter 5. 실전 적용: 흉추-견갑 통합 패턴 만들기
*단일 근육이 아닌 움직임 패턴으로 실습해보기
———
✍🏻수강 후, 선생님은 이렇게 달라져요
- 회원의 상태를 움직임으로 쉽게 읽어낼 수 있어요
- 매 수업이 재밌고 자신감있어집니다
- 1회수업만으로 회원님의 피드백이 달라집니다
- 나만의 차별성으로 재등록률과 신뢰도가 2배 UP
✍🏻수강기간
신청 후 [내강의실]에서
12/1(월) - 12/21(일)까지 수강가능
[1주차] 12/1(월) 6am 공개
[2주차] 12/8(월) 6am 공개
[3주차] 12/15(월) 6am 공개
———
🚨신청기간
** 첫 오픈기념 슈퍼얼리버드 22% 할인
이후에는 가격이 인상됩니다!
-슈퍼얼리버드 : 27(목) - 28(금)
-얼리버드 : 29(토) - 30(일)
️⬇️신청과 문의 및 자세한 커리큘럼은 아래링크로 오세요!(3분 미리보기도 놓치지마세요)
pilosophylab.com/shop_view/?idx=33
———
이제 수많은 강의를 찾아헤메이지 않아도,
어려운 기시정지를 외우지 않아도
바로 등록을 만들어낼 수 있도록
해부학 지식을 바로 매출로 바꿔드릴게요🔥
2 weeks ago (edited) | [YT] | 302
View 7 replies
자세요정 JSYJ
여러분 [3D골반교정 클래스 신청]이 내일 11/16(일) 23:59 종료예정이라 안내드리러 왔어요✨
홈페이지에 간증후기가 정말정말 많은데ㅠㅠ!! 피드에 다 못담네요…신청 전 고민되신다면 꼭 후기 확인해보세요!!
각 기수를 집중해서 진행하기때문에, 다음신청은 2-3개월이상 기다려주셔야하는점 양해말씀드립니다 („ᵕᴗᵕ„)
신청과 문의는 아래링크에서 바로 가능합니다👇🏻
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=96
—————
1)유튜브영상이랑 중복되나요?
- 절대 걱정하지마세요. 유튜브와 동일하다면 몇만명의 수강생분들에게 99%만족도를 받을 순 없었겠지요? 유튜브에선 제가 가진 노하우의 10%도 공개되지 않았습니다(그만큼 계속 공부하고 발전해 나가고 있답니다)
온라인클래스는 단순 솔루션이 아닌 1:1수업처럼 ”프로그램“된 내용이 진행되며, 그냥 첫 클래스만 들어보셔도 ’완전 다르네?‘ 라고 느끼실거에요!
2) 라이브인가요 녹화본수업인가요? 라이브라면 시간을 맞추지 못할것 같습니다.
- 시간을 맞추기 어려운분들, 해외에 계신분들도 언제어디서 들을 수 있게 사전 녹화된 영상으로 진행됩니다. 또 매주 월요일 오픈된 주차별 클래스는 종료일까지 무제한수강이 가능하답니다!
3)온라인이라 어렵고 피드백이 없을까봐 걱정되시나요?
- 이것은 수많은 후기들을 보시면 바로 확인하실 수 있습니다. ’신청전 염려하였던것은 괜한걱정이고 시간낭비였다‘, ’FAQ를 통해 기다리지않고 바로 해결 가능했다‘ , ’오히려 오프라인 그룹/개인수업보다 만족도가 높았다‘ 는 내용이 대부분이니 걱정되신다면 실제후기 확인 후 신청하셔도 좋습니다! 또 추가 보강영상까지 제공드리고 있답니다.
4)산후 언제부터 운동가능한가요?
-개인차가 있을 수 있으나 산후 2개월-100일 이후부터 신청을 권장드립니다! 산후운동으로도 많이 만족하고 계세요🫶🏻 (임신중 운동으로는 추천드리지 않습니다)
5)신청해놓고 까먹으면 어떡하죠?
-매주 카카오알림톡으로 안내를 드리며, 잊지않고 운동하실 수 있으니 걱정마세요!
6)해외신청도 가능한가요?
-물론가능합니다! 클래스 신청페이지에서 [해외거주자 결제가능(신청방법 클릭)]에 자세히 안내되어있습니다!
7) 8주후 클래스를 더 수강하지 못할까 걱정되시나요?
- 걱정마세요. 우선 본클래스는 가장참여도와 효율이 좋은 8주간의 챌린지방식으로 이루어지며, 이후 8주를 무료로 더 수강하실 수 있답니다! 또 클래스 종료전 다양한 이벤트참여를 통해 더 수강하실 수 있어요!
/
사실 클래스 소개글만 읽어보셔도 골반교정의 핵심포인트를 얻어가실 수 있으니, 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다🎁
마지막일 문의가 가장많고, 결제오류나 접속자가 폭주하기때문에 신청예정이셨다면 지금바로!! 신청을 놓치지마세요🔥🎉
1 month ago | [YT] | 377
View 4 replies
자세요정 JSYJ
여러분 오래 기다리셨죠!! 드디어🎉
3D골반교정 프로젝트 클래스의 13기 신청이 오픈되었습니다! 지금부터 [슈퍼얼리버드할인]이 선착순으로 진행되니, 빠른신청으로 꼭 할인받아등록하세요!!! 🥳
골반틀어짐을 개선하기위한 다채롭고 효과적인 운동을 경험해보실 수 있으며, 이번에도 정말 특별한혜택을 준비했어요!!
➕통증zero스트레칭 (골반과 척추 리셋하기 편)
➕총 16주 수강기간 (8주 + 8주 더)
➕ -84%의 슈퍼얼리버드 할인혜택까지
약 200만원상당의 혜택을 받아가실 수 있으며 [슈퍼얼리버드할인]이 선착순으로 진행되니, 빠른신청으로 꼭 할인받아등록하세요!!!
——————
👉🏻어떤클래스인가요 ?
8주동안 인체의3D면을따라 골반의 다양한움직임과세세한 근육까지 모두 케어해주는 클래스입니다.
👉🏻어떤운동을 배우게 되나요?
매주 월요일, 새로운 주제의 영상이 업로드되며
각 주마다 목적에 맞는 전문적인 운동 + 미션을 통해 재밌게 운동이 가능합니다!
👉🏻준비물이 있나요?
매트하나로 모든동작이 가능합니다!
👉🏻해외에서도 신청/ 수강이 가능한가요?
물론가능합니다! 클래스 신청페이지에서 [해외거주자 결제가능(신청방법 클릭)]에 자세히 안내되어있습니다!
예)
1주차 : 오리엉덩이, 처진엉덩이, 골반경사
-골반의 앞뒤 불균형 개선하기
-골반통증 zero 스트레칭 level 1
2주차 : 승마살, 짝다리, 다리길이차이
-골반의 좌우 불균형 개선하기
-골반통증 zero 스트레칭 level 2
3주차 : 앞으로 밀린골반, 코어와 골반연결
-골반의 중심 바로세우기
-골반통증 zero 스트레칭 level 3
————————————————
📌신청기간 : 11/12(수) -11/16(일)
*이번엔 혜택이 많아, 딱 5일간만 신청을 받습니다!
1차 84%할인 : 11/12(수) - 11/13(목)
2차 82%할인 : 11/14(금) - 11/16(일)
📌클래스 시작과 종료기간
11/17(월) - 3/8(일) 자정까지, 16주동안
✔️클래스신청과 문의, 더 많은 후기는 아래링크에서 모두 확인 가능합니다!👇🏻
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=96
.
.
함께 건강한 2025년 마무리하실 분들은
이번기수 신청을 꼭 놓치지마세요🍁🍂
1 month ago | [YT] | 219
View 11 replies
자세요정 JSYJ
*** 모두 신청종료되었습니다🩷 감사합니다!!! 인원조절을 위해 추가신청은 받지 않는점 양해말씀드립니다! ***
하루 10분, 딱 5일만 함께모여 운동해요🔥👊🏻
-하루 3시간이상 앉아있거나
-골반에서 소리가 나거나
-허리 통증이 있거나
-골반틀어짐이 느껴진다면
이번기회를 꼭 놓치지않으셔야 합니다!
—————
제가 유튜브를 시작했던 이유는, 어떤 운동을해도 부상이 있고 약했던 저에게 정말 도움이되었던 꿀팁들을 알려드리고 싶어서였는데요! 특히 작은 움직임이라도 바로 편해지는 느낌을 정말 공유하고 싶었어요.
그래서 이번엔 특별한 온라인 운동모임을 준비했는데요! 바로 5일동안 함께 유튜브영상을 따라하며, 우리들만의 변화를 나눠볼겁니다🫶🏻
——————
물론 혼자서도 할 수 있지만,
참가비 1만원으로 얻을 수 있는 더 큰혜택!!🥳
1️⃣ 매일 잊지않게 카카오톡 알림톡 제공
5일동안 매일 카카오톡 알림으로 운동을 잊지 않게 도와줘요!
2️⃣ 매일 미션 인증으로 함께하는 재미 UP!
매일 미션 사진을 인증하며함께 동기부여를 나눠보세요! 혼자서 하는것과는 완전히 다른 경험이랍니다!
3️⃣ 완료 후 1만원 쿠폰으로 추가 혜택!
미션을 성공한다면 온라인 클래스 1만원 쿠폰을 제공! 1만원을 내고 다시혜택을 받을 수 있어요🫢
4️⃣ 하루 10분, 딱 5일만에 완성!
변화를 시작할 때 가장 중요한 것은 동기부여! 작심 3일만 넘긴다면 그 후엔 스스로에 대한 신뢰감 (나를 관리해준다는 느낌)이 생겨 자연스럽게 다음스텝으로 나아가실 수 있답니다.
————
아래 링크에서 신청이 가능하며 다만 인원파악을 위해, 11/6(목) 23:59까지, 딱 3일만! 등록 가능한점 양해말씀드립니다🔥
www.pilosophy.me/shop_view?idx=135
**자세요정 유튜브영상을 바탕으로 진행**
☑️수강방법 : 시작일부터 홈페이지 [내강의실]
☑️운동기간 : 11/7(금)-11/11(화), 5일간
여러분과 함께할 생각에 두근듀근합니다..
지금 바로 참여하고, 건강한골반라인 함께 만들어요*_*
1 month ago (edited) | [YT] | 483
View 8 replies
자세요정 JSYJ
[운동전문가를 위한 워크샵 공지]
발과 발목은 우리의 치트키🔥
이제는 ’ 어. 이선생님은 다른데? ‘ 라는 포인트를 만드셔야합니다. 그것을 위한 치트키는 바로 발과 발목입니다. 2025년은 특별한 선생님이 될 수 있도록 만들어드릴게요!
——
⚠️한가지만 확실하게 말씀드릴게요. 뒤돌아서면 막상 사용할게 없는 그런 뻔한 워크샵이 아닙니다. 실전에서 바로 사용하실 수 있는 내용으로 채워넣었기때문에, 바로 써먹으실 수 있습니다.
발과 발목의 특성상 디테일한 움직임을 만들어주기 위해, 소도구만이 가진 최대 장점들을 활용합니다.
단 소도구가 없더라도 괜찮습니다! 동일한 원리를 다른 도구나 기구에도 응용하실 수 있기때문에, 내용보다 훨씬 더 많은것을 가져가실 수 있답니다.
/
1️⃣아래링크에서 신청 가능합니다
pilosophylab.com/shop_view/?idx=25
2️⃣ 신청기간 : 지금부터 - 10/31(목) 23:59까지
*10/29(수)23:59까지 5만원 할인등록 가능*
3️⃣감사한 마음을 담아 [발목해부학 특강]도 보너스로 함께드리니, 신청을 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다! 워크샵과 함께보시면 200%시너지를 내실 수 있어요🤍
4️⃣재오픈은 오랜시간 가다려주셔야 하니 꼭 놓치지마세요!
——
🗓️신청기간 : 10/31(금) 23:59까지
(신청인원 초과시 조기마감)
✍🏻이론 20% + 실기 80%
*시작일에 잊지않도록 알림톡을 드립니다*
*필라테스강사, 요가강사, 물리치료사 등 전문가들을 위한 특강입니다
*해부학용어로 진행되며, 일반회원님에게는 어려운내용이라, 회원님께선 피지오필로소피 온라인클래스를 이용해주세요*
1 month ago | [YT] | 191
View 3 replies
자세요정 JSYJ
[8주 전신교정 마지막 신청]은 내일 10/19(일)자정 23:59에 종료됩니다🥳🎉
이번 24기는 올해 마지막 모집인만큼, 문의량이 많아
정신이 없을 정도인데요🥹 가장 대표적인 질문 정리해 안내드립니다!!👇🏻
——
1️⃣리뉴얼은 언제되나요? 진짜 이번이 마지막인가요ㅠㅠ
—리뉴얼 일정은 아직은 미정이며, 이번 신청을 마지막으로 재오픈예정이 없습니다! 차근차근 진행할 예정이라 시간이 걸릴 수 있을듯 합니다!
2️⃣신청하고싶은데.. 리뉴얼 전 vs 후 뭐가
좋을까요? 아님 두 클래스를 다 수강해보는게 좋나요?
-현재 클래스가 4년간 많은사랑을 받은만큼 워낙 애정을 다해 만든 클래스라, 사실 리뉴얼을 결정하기까지 오래 걸렸고 고민도 많았습니다.
또 내용과 진행방법등이 개편될 예정이라, 지금의 클래스를 ver1.0 리뉴얼 클래스를 ver2.0이라고 하였을때, 어떤버젼이 더 나을지는 예상할 수 없답니다! (모든제품이 그렇듯 오히려 원조(?)가 더 나을수도 있고, 아님 신상이 더 나을수 있겠죠!) 그래서 정말 많이 신청하고 계신듯 합니다!
그래서 결정한것! 전신교정클래스를 신청하신 모든분들에게, 리뉴얼 후 할인쿠폰을 챙겨드릴예정이며 👉🏻 두 클래스의 장점을 모두 누리실 수 있도록 해드릴테니 염려마시길 바랍니다!!
3️⃣이번기수에 제공되는 호흡교정클래스는 무엇인가요?
-자세,체형교정에서 기장 베이스가 되는것이 “호흡”인데요! 사실 운동전문가들도 호흡 중요성을 알고있지만 막상 수업에 적용하기 어려운 내용이기도 합니다.
그만큼 호흡클래스도 국내에선 찾아볼 수 없어 만들었으며, 호흡강의만 따로 팔아달라 요청주실정도로 유니크한 클래스입니다! 이걸 8강이나 함께 수강하실 수 있어요 ㅎㅎ
4️⃣유튜브영상과 어떤차이가 있나요?
- 유튜브와 동일하다면 몇만명의 수강생분들에게 99%만족도를 받을 순 없었겠지요?
온라인클래스는 단순 솔루션이 아닌 1:1수업처럼 ”프로그램“된 내용이 진행되며, 그냥 첫 클래스만 들어보셔도 ’완전 다르네?‘ 라고 느끼실거에요!
유튜브는 즉각 솔루션을 제공하는 [간식] 온라인클래스는 잘차려진 [한정식]이라고 생각해주시면 이해하기 쉬우실거에요!
5️⃣ 라이브인가요 녹화본수업인가요? 라이브라면 시간을 맞추지 못할것 같습니다.
- 시간을 맞추기 어려운분들, 해외에 계신분들도 언제어디서 들을 수 있게 사전 녹화된 영상으로 진행됩니다. 또 매주 월요일 오픈된 주차별 클래스는 종료일까지 무제한수강이 가능하답니다!
6️⃣온라인이라 어렵고 피드백이 없을까봐 걱정되시나요?
- 이것은 수많은 후기들을 보시면 바로 확인하실 수 있습니다. ’신청전 염려하였던것은 괜한걱정이고 시간낭비였다‘, ’준비된 FaQ영상이나 관련 자료를 통해 기다리지 않고 바로바로 해결 가능했다‘ , ’오히려 오프라인 그룹/개인수업보다 만족도가 높았다‘ 는 내용이 대부분이니 걱정되신다면 실제후기 확인 후 신청하셔도 좋습니다!
(후기 정말정말 많은데 ㅠㅠㅠ 다 담질 못해서.. 프로필링크에서 꼭 확인해보세요!!! 진짜 후기로 증명하는 클래스👍🏻)
7️⃣해외신청도 가능한가요?
물론가능합니다! 클래스 신청페이지에서 [해외거주자 결제가능(신청방법 클릭)]에 자세히 안내되어있습니다!
-
🚨올해 마지막 신청입니다! 자정이후에는 신청이 더 이상불가능하며, 이후 재오픈예정이 없습니다(기간
이후 말씀주셔도 도와드릴 수 없어요…ㅜㅜ)🚨
아래링크에서 신청 가능합니다⬇️
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=54
접속량이 많을경우 결제오류가 생길 수 있을 수 있어 신청예정이셨다면 지금바로!! 프로필링크에서 신청을 놓치지마세요🔥🔥
1 month ago | [YT] | 227
View 0 replies
자세요정 JSYJ
📣[전신교정 프로젝트, 마지막 모집 OPEN!!]🔥
드디어 올해 마지막 24기 신청이 오픈되었어요! 오픈전부터 문의 및 대기하시는분들이 폭주하고 있어 조기마감이 되기 전 신청을 권장드립니다…!!🥹
[전신교정 프로젝트]는 이번 24기 모집을 마지막으로 리뉴얼에 들어갈 예정입니다. 현재 클래스와는 완전히 다른 형태로 진행될 예정이라, 지금 버전의 클래스는 이번 24기가 마지막 신청 기회이니 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다!!
➕새로태어나는 호흡클래스 8강 모두제공
➕총 16주 수강기간 (8주 + 8주 더)
➕최대 -81%의 슈퍼얼리버드 할인혜택까지
——————————
📌어떤 클래스인가요?
▫️국내최초! 발끝부터 머리끝까지 전신을 케어할 수 있는, 13년의 노하우를 녹여낸 클래스에요
▫️볼마사지 - 스트레칭 -교정운동 순으로 효율을 높이며, 1:1레슨 못지않은 효과를 만나실 수 있어요
▫️매주 새로운 클래스가 오픈되기때문에, 다채로운 내용과 함께 운동습관을 더 만들어 줄 수 있답니다
▫️매주 주어지는 미션을 통해 동기부여 up! 챌린지 참여를 통해 재미를 높이고, 선물도 드려요!
-
📌이런분들은 꼭 신청하셔야 합니다!
✔️발목부터, 머리끝까지 전문적인 전신교정운동이 간절히 필요하셨던 분들
✔️흩어진 영상을 보고 혼자 프로그램을 짜거나, 운동하기가 어려우셨던 분들
✔️매주 새로운 주제와 미션, 정해진 수강기간을 통해, 동기부여와 강제성이 필요한 분들
✔️시간을 맞춰 센터에 가기 어려워, 집에서 편하게 운동을 원하시는 분들!
✔️1:1 개인레슨을 받고싶은데 금액이 너무 비싸서 망설이셨던 분
✔️믿을 수 있는 내용, 전문적인 강사와 함께하는 운동이 필요하셨던 분
——————————
리뉴얼 전 클래스는 올해 [24기] 신청이 마지막이며, 재오픈예정이 없으니 마지막 신청을 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다 (아래링크 클릭)👇🏻
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=54
📌신청기간 : 지금부터- 10/19(일)
1차얼리버드: 10/13(월)-15(수), -81%할인
2차얼리버드 : 10/16(목)-10/19(일), -79%할인
📌수강기간 : 10/20(월)-2/8(일)
▫️클래스에 수강에 대한 문의 및 자세한내용은 홈페이지에서 모두 가능하십니다
▫️동일클래스 재수강인 분들은 40% 추가 할인쿠폰을 드려요, 홈페이지의 1:1문의 주시면 쿠폰보내드릴게요!
2 months ago | [YT] | 157
View 7 replies
자세요정 JSYJ
안녕하세요, 자세요정입니다🧚
오늘은 조금 중요한 소식을 전해드리려 해요!
지난 4년간 정말 많은 사랑을 받았던 **[전신교정 프로젝트]**가 이번 24기 모집을 마지막으로 리뉴얼에 들어갈 예정이랍니다.
재오픈을 기다려 주시는 분들이 많아, 이번일정을 꼭 체크하셔서 놓치지 않으시길 바랍니다!
-
1️⃣[전신교정 프로젝트] 마지막 24기 신청
▫️10/13(월) 8PM 저녁 오픈예정
️▫️카카오톡 친구추가로 슈퍼얼리버드 할인알림을 가장빠르게 받으실 수 있어요👇🏻
pf.kakao.com/_uGslK
2️⃣ 리뉴얼 클래스는 일정 미정이며, 내용·구성·컨셉이 80% 이상 새롭게 바뀔 예정이에요.
현재 클래스와는 완전히 다른 형태로 진행될 예정이라, 지금 버전의 클래스는 이번 24기가 마지막 신청 기회입니다.
많은 후기로 증명된 클래스인만큼, 놓치지않길 권장드립니다! 아래에서 후기와 내용을 확인하실 수 있습니다👇🏻
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=54
-
물리치료사이자 필라테스 강사로서 “이것만 알면 이렇게까지 돈이나 시간을 낭비하지 않아도 될 텐데…” 하는 마음으로 시작한 유튜브 채널과 클래스가 어느덧 5년의 시간이 흘렀습니다.
특히 [전신교정 프로젝트]는 정말 많은 사랑을 받은만큼 리뉴얼을 결정하기까지 많은 고민이 있었지만, 재정비시간을 통해 더 발전된 내용으로 보답할 수 있도록 노력하겠습니다!
리뉴얼 전 클래스는 올해 [24기] 신청이 마지막이며, 재오픈예정이 없으니 10/13(월) 8PM 마지막 신청을 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다.
함께해주셔서 진심으로 감사드립니다 („ᵕᴗᵕ„)
- 자세요정 드림
2 months ago | [YT] | 282
View 6 replies
Load more