이번 24기는 올해 마지막 모집인만큼, 문의량이 많아 정신이 없을 정도인데요🥹 가장 대표적인 질문 정리해 안내드립니다!!👇🏻
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1️⃣리뉴얼은 언제되나요? 진짜 이번이 마지막인가요ㅠㅠ —리뉴얼 일정은 아직은 미정이며, 이번 신청을 마지막으로 재오픈예정이 없습니다! 차근차근 진행할 예정이라 시간이 걸릴 수 있을듯 합니다!
2️⃣신청하고싶은데.. 리뉴얼 전 vs 후 뭐가 좋을까요? 아님 두 클래스를 다 수강해보는게 좋나요?
-현재 클래스가 4년간 많은사랑을 받은만큼 워낙 애정을 다해 만든 클래스라, 사실 리뉴얼을 결정하기까지 오래 걸렸고 고민도 많았습니다.
또 내용과 진행방법등이 개편될 예정이라, 지금의 클래스를 ver1.0 리뉴얼 클래스를 ver2.0이라고 하였을때, 어떤버젼이 더 나을지는 예상할 수 없답니다! (모든제품이 그렇듯 오히려 원조(?)가 더 나을수도 있고, 아님 신상이 더 나을수 있겠죠!) 그래서 정말 많이 신청하고 계신듯 합니다!
그래서 결정한것! 전신교정클래스를 신청하신 모든분들에게, 리뉴얼 후 할인쿠폰을 챙겨드릴예정이며 👉🏻 두 클래스의 장점을 모두 누리실 수 있도록 해드릴테니 염려마시길 바랍니다!!
3️⃣이번기수에 제공되는 호흡교정클래스는 무엇인가요?
-자세,체형교정에서 기장 베이스가 되는것이 “호흡”인데요! 사실 운동전문가들도 호흡 중요성을 알고있지만 막상 수업에 적용하기 어려운 내용이기도 합니다.
그만큼 호흡클래스도 국내에선 찾아볼 수 없어 만들었으며, 호흡강의만 따로 팔아달라 요청주실정도로 유니크한 클래스입니다! 이걸 8강이나 함께 수강하실 수 있어요 ㅎㅎ
4️⃣유튜브영상과 어떤차이가 있나요?
- 유튜브와 동일하다면 몇만명의 수강생분들에게 99%만족도를 받을 순 없었겠지요?
온라인클래스는 단순 솔루션이 아닌 1:1수업처럼 ”프로그램“된 내용이 진행되며, 그냥 첫 클래스만 들어보셔도 ’완전 다르네?‘ 라고 느끼실거에요!
유튜브는 즉각 솔루션을 제공하는 [간식] 온라인클래스는 잘차려진 [한정식]이라고 생각해주시면 이해하기 쉬우실거에요!
5️⃣ 라이브인가요 녹화본수업인가요? 라이브라면 시간을 맞추지 못할것 같습니다.
- 시간을 맞추기 어려운분들, 해외에 계신분들도 언제어디서 들을 수 있게 사전 녹화된 영상으로 진행됩니다. 또 매주 월요일 오픈된 주차별 클래스는 종료일까지 무제한수강이 가능하답니다!
6️⃣온라인이라 어렵고 피드백이 없을까봐 걱정되시나요?
- 이것은 수많은 후기들을 보시면 바로 확인하실 수 있습니다. ’신청전 염려하였던것은 괜한걱정이고 시간낭비였다‘, ’준비된 FaQ영상이나 관련 자료를 통해 기다리지 않고 바로바로 해결 가능했다‘ , ’오히려 오프라인 그룹/개인수업보다 만족도가 높았다‘ 는 내용이 대부분이니 걱정되신다면 실제후기 확인 후 신청하셔도 좋습니다! (후기 정말정말 많은데 ㅠㅠㅠ 다 담질 못해서.. 프로필링크에서 꼭 확인해보세요!!! 진짜 후기로 증명하는 클래스👍🏻)
7️⃣해외신청도 가능한가요? 물론가능합니다! 클래스 신청페이지에서 [해외거주자 결제가능(신청방법 클릭)]에 자세히 안내되어있습니다!
-
🚨올해 마지막 신청입니다! 자정이후에는 신청이 더 이상불가능하며, 이후 재오픈예정이 없습니다(기간 이후 말씀주셔도 도와드릴 수 없어요…ㅜㅜ)🚨
- 절대 걱정하지마세요. 유튜브와 동일하다면 몇만명의 수강생분들에게 99%만족도를 받을 순 없었겠지요? 유튜브 내용도 만족스러우셨다면 온라인클래스는 얼마나 좋을까요?
온라인클래스는 단순 솔루션이 아닌 1:1수업처럼 ”프로그램“된 내용이 진행되며, 그냥 첫 클래스만 들어보셔도 ’완전 다르네?‘ 라고 느끼실거에요!
2) 라이브인가요 녹화본수업인가요? 라이브라면 시간을 맞추지 못할것 같습니다.
- 시간을 맞추기 어려운분들, 해외에 계신분들도 언제어디서 들을 수 있게 사전 녹화된 영상으로 진행됩니다. 또 매주 월요일 오픈된 주차별 클래스는 종료일까지 무제한수강이 가능하답니다!
3) 8주후 클래스를 더 수강하지 못할까 걱정되시나요?
- 걱정마세요. 우선 본클래스는 가장참여도와 효율이 좋은 8주 챌린지방식으로 이루어지며, 이번기수는 8주의 복습기간이 더 제공됩니다! 또 클래스 종료전 다양한 이벤트참여를 통해 더 수강하실 수 있답니다!
4) 온라인이라 어렵고 꾸준히 못할까봐 걱정되시나요?
- 이것은 수많은 후기들을 보시면 바로 확인하실 수 있습니다. ’온라인일까봐 염려하였던것은 괜한걱정이고 시간낭비였다’, ‘오히려 오프라인 그룹/개인수업보다 만족도가 높았다‘ ’빨리 시작할수록 이득이다‘ 는 내용이 대부분이니 걱정되신다면 실제후기 확인 후 신청하셔도 좋습니다! (온라인클래스인데 후기 무려 3500개..!)
5) 임산부도 수강가능한가요? 다양한 동작으로 진행되기때문에, 안전을 위해 산후 2개월~100일 후 산후운동으로 더욱 추천드립니다!
6)이 클래스의 준비물은 무엇인가요?
- 매트한장과 마사지볼 (1구짜리, 조금 부드러운 볼) 하나면 끝이에요!
7) 개강일날 수강은 어디서 할 수 있나요?
- 클래스를 신청하신분들만 현재 홈페이지의 메뉴 [내강의실]로 입장이 가능합니다. 내 강의실에서 시작일부터 편하게 시청이 가능합니다. (시작일날 잊지않도록 알림톡 보내드릴게요!)
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최근 근육 1kg당 1천만원 이상의 가치가 있다는 연구를 보았는데요, 몸을 바로세워주는 근육을 강화시키는것은 어마어마한 가치가 있지 않을까 상상해보았답니다.
8주간 집중해서 열심히 진행하신다면 비용보다 100배이상을 얻어가실 수 있는 클래스이니 걱정마시길바라며, 여러분의 소중한 시간과 몸을 아껴드리기 위해 노력하겠습니다!
JSYJ
자세요정 JSYJ
하루 10분, 딱 5일만 함께모여 운동해요🔥👊🏻
-하루 3시간이상 앉아있거나
-골반에서 소리가 나거나
-허리 통증이 있거나
-골반틀어짐이 느껴진다면
이번기회를 꼭 놓치지않으셔야 합니다!
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제가 유튜브를 시작했던 이유는, 어떤 운동을해도 부상이 있고 약했던 저에게 정말 도움이되었던 꿀팁들을 알려드리고 싶어서였는데요! 특히 작은 움직임이라도 바로 편해지는 느낌을 정말 공유하고 싶었어요.
그래서 이번엔 특별한 온라인 운동모임을 준비했는데요! 바로 5일동안 함께 유튜브영상을 따라하며, 우리들만의 변화를 나눠볼겁니다🫶🏻
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물론 혼자서도 할 수 있지만,
참가비 1만원으로 얻을 수 있는 더 큰혜택!!🥳
1️⃣ 매일 잊지않게 카카오톡 알림톡 제공
5일동안 매일 카카오톡 알림으로 운동을 잊지 않게 도와줘요!
2️⃣ 매일 미션 인증으로 함께하는 재미 UP!
매일 미션 사진을 인증하며함께 동기부여를 나눠보세요! 혼자서 하는것과는 완전히 다른 경험이랍니다!
3️⃣ 완료 후 1만원 쿠폰으로 추가 혜택!
미션을 성공한다면 온라인 클래스 1만원 쿠폰을 제공! 1만원을 내고 다시혜택을 받을 수 있어요🫢
4️⃣ 하루 10분, 딱 5일만에 완성!
변화를 시작할 때 가장 중요한 것은 동기부여! 작심 3일만 넘긴다면 그 후엔 스스로에 대한 신뢰감 (나를 관리해준다는 느낌)이 생겨 자연스럽게 다음스텝으로 나아가실 수 있답니다.
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아래 링크에서 신청이 가능하며 다만 인원파악을 위해, 11/6(목) 23:59까지, 딱 3일만! 등록 가능한점 양해말씀드립니다🔥
www.pilosophy.me/shop_view?idx=135
**자세요정 유튜브영상을 바탕으로 진행**
☑️수강방법 : 시작일부터 홈페이지 [내강의실]
☑️운동기간 : 11/7(금)-11/11(화), 5일간
여러분과 함께할 생각에 두근듀근합니다..
지금 바로 참여하고, 건강한골반라인 함께 만들어요*_*
21 hours ago | [YT] | 304
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자세요정 JSYJ
[운동전문가를 위한 워크샵 공지]
발과 발목은 우리의 치트키🔥
이제는 ’ 어. 이선생님은 다른데? ‘ 라는 포인트를 만드셔야합니다. 그것을 위한 치트키는 바로 발과 발목입니다. 2025년은 특별한 선생님이 될 수 있도록 만들어드릴게요!
——
⚠️한가지만 확실하게 말씀드릴게요. 뒤돌아서면 막상 사용할게 없는 그런 뻔한 워크샵이 아닙니다. 실전에서 바로 사용하실 수 있는 내용으로 채워넣었기때문에, 바로 써먹으실 수 있습니다.
발과 발목의 특성상 디테일한 움직임을 만들어주기 위해, 소도구만이 가진 최대 장점들을 활용합니다.
단 소도구가 없더라도 괜찮습니다! 동일한 원리를 다른 도구나 기구에도 응용하실 수 있기때문에, 내용보다 훨씬 더 많은것을 가져가실 수 있답니다.
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1️⃣아래링크에서 신청 가능합니다
pilosophylab.com/shop_view/?idx=25
2️⃣ 신청기간 : 지금부터 - 10/31(목) 23:59까지
*10/29(수)23:59까지 5만원 할인등록 가능*
3️⃣감사한 마음을 담아 [발목해부학 특강]도 보너스로 함께드리니, 신청을 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다! 워크샵과 함께보시면 200%시너지를 내실 수 있어요🤍
4️⃣재오픈은 오랜시간 가다려주셔야 하니 꼭 놓치지마세요!
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🗓️신청기간 : 10/31(금) 23:59까지
(신청인원 초과시 조기마감)
✍🏻이론 20% + 실기 80%
*시작일에 잊지않도록 알림톡을 드립니다*
*필라테스강사, 요가강사, 물리치료사 등 전문가들을 위한 특강입니다
*해부학용어로 진행되며, 일반회원님에게는 어려운내용이라, 회원님께선 피지오필로소피 온라인클래스를 이용해주세요*
1 week ago | [YT] | 188
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자세요정 JSYJ
[8주 전신교정 마지막 신청]은 내일 10/19(일)자정 23:59에 종료됩니다🥳🎉
이번 24기는 올해 마지막 모집인만큼, 문의량이 많아
정신이 없을 정도인데요🥹 가장 대표적인 질문 정리해 안내드립니다!!👇🏻
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1️⃣리뉴얼은 언제되나요? 진짜 이번이 마지막인가요ㅠㅠ
—리뉴얼 일정은 아직은 미정이며, 이번 신청을 마지막으로 재오픈예정이 없습니다! 차근차근 진행할 예정이라 시간이 걸릴 수 있을듯 합니다!
2️⃣신청하고싶은데.. 리뉴얼 전 vs 후 뭐가
좋을까요? 아님 두 클래스를 다 수강해보는게 좋나요?
-현재 클래스가 4년간 많은사랑을 받은만큼 워낙 애정을 다해 만든 클래스라, 사실 리뉴얼을 결정하기까지 오래 걸렸고 고민도 많았습니다.
또 내용과 진행방법등이 개편될 예정이라, 지금의 클래스를 ver1.0 리뉴얼 클래스를 ver2.0이라고 하였을때, 어떤버젼이 더 나을지는 예상할 수 없답니다! (모든제품이 그렇듯 오히려 원조(?)가 더 나을수도 있고, 아님 신상이 더 나을수 있겠죠!) 그래서 정말 많이 신청하고 계신듯 합니다!
그래서 결정한것! 전신교정클래스를 신청하신 모든분들에게, 리뉴얼 후 할인쿠폰을 챙겨드릴예정이며 👉🏻 두 클래스의 장점을 모두 누리실 수 있도록 해드릴테니 염려마시길 바랍니다!!
3️⃣이번기수에 제공되는 호흡교정클래스는 무엇인가요?
-자세,체형교정에서 기장 베이스가 되는것이 “호흡”인데요! 사실 운동전문가들도 호흡 중요성을 알고있지만 막상 수업에 적용하기 어려운 내용이기도 합니다.
그만큼 호흡클래스도 국내에선 찾아볼 수 없어 만들었으며, 호흡강의만 따로 팔아달라 요청주실정도로 유니크한 클래스입니다! 이걸 8강이나 함께 수강하실 수 있어요 ㅎㅎ
4️⃣유튜브영상과 어떤차이가 있나요?
- 유튜브와 동일하다면 몇만명의 수강생분들에게 99%만족도를 받을 순 없었겠지요?
온라인클래스는 단순 솔루션이 아닌 1:1수업처럼 ”프로그램“된 내용이 진행되며, 그냥 첫 클래스만 들어보셔도 ’완전 다르네?‘ 라고 느끼실거에요!
유튜브는 즉각 솔루션을 제공하는 [간식] 온라인클래스는 잘차려진 [한정식]이라고 생각해주시면 이해하기 쉬우실거에요!
5️⃣ 라이브인가요 녹화본수업인가요? 라이브라면 시간을 맞추지 못할것 같습니다.
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6️⃣온라인이라 어렵고 피드백이 없을까봐 걱정되시나요?
- 이것은 수많은 후기들을 보시면 바로 확인하실 수 있습니다. ’신청전 염려하였던것은 괜한걱정이고 시간낭비였다‘, ’준비된 FaQ영상이나 관련 자료를 통해 기다리지 않고 바로바로 해결 가능했다‘ , ’오히려 오프라인 그룹/개인수업보다 만족도가 높았다‘ 는 내용이 대부분이니 걱정되신다면 실제후기 확인 후 신청하셔도 좋습니다!
(후기 정말정말 많은데 ㅠㅠㅠ 다 담질 못해서.. 프로필링크에서 꼭 확인해보세요!!! 진짜 후기로 증명하는 클래스👍🏻)
7️⃣해외신청도 가능한가요?
물론가능합니다! 클래스 신청페이지에서 [해외거주자 결제가능(신청방법 클릭)]에 자세히 안내되어있습니다!
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🚨올해 마지막 신청입니다! 자정이후에는 신청이 더 이상불가능하며, 이후 재오픈예정이 없습니다(기간
이후 말씀주셔도 도와드릴 수 없어요…ㅜㅜ)🚨
아래링크에서 신청 가능합니다⬇️
www.pilosophy.me/shop_view/?idx=54
접속량이 많을경우 결제오류가 생길 수 있을 수 있어 신청예정이셨다면 지금바로!! 프로필링크에서 신청을 놓치지마세요🔥🔥
2 weeks ago | [YT] | 228
View 0 replies
자세요정 JSYJ
📣[전신교정 프로젝트, 마지막 모집 OPEN!!]🔥
드디어 올해 마지막 24기 신청이 오픈되었어요! 오픈전부터 문의 및 대기하시는분들이 폭주하고 있어 조기마감이 되기 전 신청을 권장드립니다…!!🥹
[전신교정 프로젝트]는 이번 24기 모집을 마지막으로 리뉴얼에 들어갈 예정입니다. 현재 클래스와는 완전히 다른 형태로 진행될 예정이라, 지금 버전의 클래스는 이번 24기가 마지막 신청 기회이니 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다!!
➕새로태어나는 호흡클래스 8강 모두제공
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➕최대 -81%의 슈퍼얼리버드 할인혜택까지
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📌어떤 클래스인가요?
▫️국내최초! 발끝부터 머리끝까지 전신을 케어할 수 있는, 13년의 노하우를 녹여낸 클래스에요
▫️볼마사지 - 스트레칭 -교정운동 순으로 효율을 높이며, 1:1레슨 못지않은 효과를 만나실 수 있어요
▫️매주 새로운 클래스가 오픈되기때문에, 다채로운 내용과 함께 운동습관을 더 만들어 줄 수 있답니다
▫️매주 주어지는 미션을 통해 동기부여 up! 챌린지 참여를 통해 재미를 높이고, 선물도 드려요!
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📌이런분들은 꼭 신청하셔야 합니다!
✔️발목부터, 머리끝까지 전문적인 전신교정운동이 간절히 필요하셨던 분들
✔️흩어진 영상을 보고 혼자 프로그램을 짜거나, 운동하기가 어려우셨던 분들
✔️매주 새로운 주제와 미션, 정해진 수강기간을 통해, 동기부여와 강제성이 필요한 분들
✔️시간을 맞춰 센터에 가기 어려워, 집에서 편하게 운동을 원하시는 분들!
✔️1:1 개인레슨을 받고싶은데 금액이 너무 비싸서 망설이셨던 분
✔️믿을 수 있는 내용, 전문적인 강사와 함께하는 운동이 필요하셨던 분
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리뉴얼 전 클래스는 올해 [24기] 신청이 마지막이며, 재오픈예정이 없으니 마지막 신청을 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다 (아래링크 클릭)👇🏻
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📌신청기간 : 지금부터- 10/19(일)
1차얼리버드: 10/13(월)-15(수), -81%할인
2차얼리버드 : 10/16(목)-10/19(일), -79%할인
📌수강기간 : 10/20(월)-2/8(일)
▫️클래스에 수강에 대한 문의 및 자세한내용은 홈페이지에서 모두 가능하십니다
▫️동일클래스 재수강인 분들은 40% 추가 할인쿠폰을 드려요, 홈페이지의 1:1문의 주시면 쿠폰보내드릴게요!
3 weeks ago | [YT] | 157
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자세요정 JSYJ
안녕하세요, 자세요정입니다🧚
오늘은 조금 중요한 소식을 전해드리려 해요!
지난 4년간 정말 많은 사랑을 받았던 **[전신교정 프로젝트]**가 이번 24기 모집을 마지막으로 리뉴얼에 들어갈 예정이랍니다.
재오픈을 기다려 주시는 분들이 많아, 이번일정을 꼭 체크하셔서 놓치지 않으시길 바랍니다!
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1️⃣[전신교정 프로젝트] 마지막 24기 신청
▫️10/13(월) 8PM 저녁 오픈예정
️▫️카카오톡 친구추가로 슈퍼얼리버드 할인알림을 가장빠르게 받으실 수 있어요👇🏻
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2️⃣ 리뉴얼 클래스는 일정 미정이며, 내용·구성·컨셉이 80% 이상 새롭게 바뀔 예정이에요.
현재 클래스와는 완전히 다른 형태로 진행될 예정이라, 지금 버전의 클래스는 이번 24기가 마지막 신청 기회입니다.
많은 후기로 증명된 클래스인만큼, 놓치지않길 권장드립니다! 아래에서 후기와 내용을 확인하실 수 있습니다👇🏻
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물리치료사이자 필라테스 강사로서 “이것만 알면 이렇게까지 돈이나 시간을 낭비하지 않아도 될 텐데…” 하는 마음으로 시작한 유튜브 채널과 클래스가 어느덧 5년의 시간이 흘렀습니다.
특히 [전신교정 프로젝트]는 정말 많은 사랑을 받은만큼 리뉴얼을 결정하기까지 많은 고민이 있었지만, 재정비시간을 통해 더 발전된 내용으로 보답할 수 있도록 노력하겠습니다!
리뉴얼 전 클래스는 올해 [24기] 신청이 마지막이며, 재오픈예정이 없으니 10/13(월) 8PM 마지막 신청을 꼭 놓치지 않으시길 바랍니다.
함께해주셔서 진심으로 감사드립니다 („ᵕᴗᵕ„)
- 자세요정 드림
3 weeks ago | [YT] | 282
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자세요정 JSYJ
*** 모두 신청종료되었습니다🩷 감사합니다!!! 인원조절을 위해 추가신청은 받지 않는점 양해말씀드립니다! ***
올해 마지막 무료특강신청 OPEN📣
오늘부터 딱!! 2일간만 신청을 받습니다🔥
-엉덩이가 쳐져있고 아랫배가 나옴
-하루 3시간 이상 앉아있음
-골반 속 불편감, 뚝뚝 소리
-바지나 치마가 한쪽으로 돌아감
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[기적의 골반교정] 무료특강을 놓치지마세요!!👇🏻
☑️강의내용
STEP 1. 의외로 잘 모르는 골반틀어짐을 유발하는 근육 풀어주기
STEP 2. 자고있는 골반과 고관절을 시원하게 기름칠하기
STEP 3. 골반속에서부터 3D로 교정 + 몸 전신과 골반을 묶어보기
☑️ 신청기간 및 신청방법
-신청기간 : 지금부터 ~ 10/12(일) 9:00AM 까지
-신청방법 : 아래링크에서 무료로 신청가능
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🗓️특강일정 [10/12(일)]
저녁 8PM-11PM 까지만 수강가능
*반드시 기간과 일정 엄수를 부탁드립니다*
*시작 10분전 잊지않도록 알림톡을 드립니다*
(해외번호는 알림톡 서비스 불가)
/
신청완료하셨다면 댓글에 “신청완료”를 남겨주세요♥️
여러분들의 사랑에 보답하고자 기획한 무료특강인만큼 지속하는데에 큰 힘이 된답니다 ٩(๑˃̵ᴗ˂̵)و
3 weeks ago (edited) | [YT] | 478
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자세요정 JSYJ
내일 9/25(목) 자정 [목어깨 3D교정클래스] 신청은 종료됩니다🥳✨
다음신청까지는 정말 많이기다리셔야해서, 깜빡하신분들을 위해 공지드리러왔어요!!! (마감이후에도 문의를 정말 많이주시기때문인데요!! 그땐 신청이 불가능하니 지금 바로 신청하셔야합니다!!😭)
접속량이 많을경우 결제가 느려질 수 있기때문에 신청예정이셨다면 지금바로!! 아래링크에서 신청을 놓치지마세요🔥🔥👇🏻
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🐢거북목 운동할 때 아직도 턱 당기는분 없으시죠..? 그냥 턱만당기면 오히려 일자목, 역C자목이 될 수 있다는 사실!!!🚨
1️⃣우리목뼈는 크게 상부 / 하부로 나눌 수 있는데, 목의 정렬이 무너질경우 이 두개의 파트가 서로 다른방향으로 밀리면서 정상C커브가 무너지는 문제를 만들어내게 된답니다 👉🏻그렇다면 이것을 다시 분리해주는 움직임이 중요하겠죠?
2️⃣다만 흔히 알려진 턱당기기운동의 경우, 오히려 목뼈의커브를 뒤로 밀어 일자로 뻣뻣하게 만들 수 있기때문에 더 위험할 수 있습니다 👉🏻 결국 오른쪽과 같이 우리가 원하는 부분을 움직이게 하는 디테일함이 결국 몸을 바꿀 수 있게 됩니다!
3️⃣이것이 바로 바쁜현대사회에서 돈도아끼고, 시간도 아끼고, 심지어 관절과 근육의 손상도 아낄 수 있는 효율성을 높일 수 있는 운동이랍니다 👉🏻 이런 꿀팁들을 이번 클래스에 모두 꼭꼭 눌러담았답니다!
1 month ago | [YT] | 403
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자세요정 JSYJ
📣[목,어깨 3D교정프로젝트] 7기모집 OPEN 🎉
”목어깨교정 클래스 오픈텀이 너무 길어요.. ㅠㅠ“라는 피드백을 수용하여,, 기다리신 분들을 위해 미니무료강의와 함께 깜짝오픈소식을 가지고왔어요 (๑˃̵ᴗ˂̵)و
➕ 마사지&스트레칭 (목과 어깨통증 리셋하기)
➕ 총 16주 수강기간 (8주 + 8주 더)
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이번에도 혜택을 더 추가하였답니다!!! 내방에서 도수치료 + 1:1레슨까지 함께할 수 있는기회를 놓치지마세요🥳🔥
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👉🏻어떤클래스인가요 ?
8주동안 인체의3D면을따라 목&어깨&등의 섬세한움직임과 부위별 심부 코어근육까지 모두 케어해주는 클래스입니다.
👉🏻어떤운동을 배우게 되나요?
매주 월요일, 새로운 주제의 영상이 업로드되며
각 주마다 목적에 맞는 전문적인 운동 + 미션을 통해 재밌게 운동이 가능합니다!
👉🏻준비물이 있나요?
비싼도구 필요없습니다. 오직 “마사지볼 + 매트”하나로 모든동작이 가능합니다!
👉🏻해외에서도 신청/ 수강이 가능한가요?
물론가능합니다! 클래스 신청페이지에서 [해외거주자 결제가능(신청방법 클릭)]에 자세히 안내되어있습니다!
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✔️시간을 맞춰 센터를 가기가 힘들고
✔️반복되는 목과어깨의 불편감은 나아지지않고
✔️내가 원하는시간에 맞춰 운동하고 싶으시다면
”8주 목어깨 통증리셋 프로젝트“
가 그 모든것을 만족시켜드립니다 👍🏻
1주차 : 뒷목통증, 뻐근함, 목당김, 두통해소
-뻐근한 목통증을 3D로 바로잡기
-볼을 이용한 시원한 목어깨마사지 level 1
2주차 : 승모근통증, 어깨뭉침, 어깨결림, 어깨소리
-결리는 어깨를 3D로 바로잡기
-볼을 이용한 시원한 등마사지 level 2
3주차 : 거북목, 일자목, 버섯목, 틀어진 고개
-거북목,일자목,버섯목 교정루틴
-목어깨 통증 zero 스트레칭 level 1
4주차 : 굽은등, 일자등, 날개뼈사이 통증
-굽은등,일자등을 바로세우기
-목어깨 통증 zero 스트레칭 level 2
5주차 : 라운드숄더, 익상견갑, 전방활주 증후군
-라운드숄더,익상견갑 바로잡기
-목어깨 통증 zero 스트레칭 level 3
6주차 : 승모근통증 개선, 어깨라인 다듬기
-승모근통증,어깨라인 다듬는루틴
-전신교정 스트레칭 level 1
7주차 : 어깨높이차이, 한쪽으로 틀어진 상체
-목과 어깨의 틀어짐을 바로잡기
-전신교정 스트레칭 level 2
8주차 : 상체와 몸 전신을 균형있게 연결하기
-오래유지하는 탄탄한뒤태 만들기
-전신교정 스트레칭 level 3
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2차 81%할인 : 9/23(수) - 9/24(목)
📍클래스 시작과 종료기간
수강기간 : 9/29(월) - 1/18(일) 8주간
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8주동안 좋은 프로그램으로 잘 이끌어드리겠습니다! 저와함께 자신을 믿고, 2025년 하반기를 함께시작하실분들은 꼭 신청해주세요🔥
1 month ago (edited) | [YT] | 214
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자세요정 JSYJ
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이리저리 흩어진 지식을 정리하여, 수업이나 운동치료에 적용하고 싶으신 선생님, 나만의 경쟁력있는 수업을 통해 나 자신을 브랜딩 하고 싶다면 꼭꼭 신청해주세요!!🤍
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1 month ago | [YT] | 219
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자세요정 JSYJ
[8주 전신교정 클래스] 23기 신청은 내일 9/14(일)23:59분에 종료됩니다✨
이번 기수에 제공드리는 ”호흡교정클래스(8강)“은 특히 다른곳에서 들을 수 없는 클래스 (진짜 많이 좋아하시더라구요🥹) 랍니다!!
신청일 이후에는 신청 불가능하신점 꼭꼭 양해 부탁드리며ㅠㅠ 신청기간 이후에는 클래스가 잘 마무리될때까지 오랜시간 기다려주셔야 해서 잊지않고 신청을 부탁드리겠습니다 („ᵕᴗᵕ„)
신청과 문의는 아래링크에서 바로 가능합니다👇🏻
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1)유튜브영상이랑 중복될까 망설여지시나요?
- 절대 걱정하지마세요. 유튜브와 동일하다면 몇만명의 수강생분들에게 99%만족도를 받을 순 없었겠지요? 유튜브 내용도 만족스러우셨다면 온라인클래스는 얼마나 좋을까요?
온라인클래스는 단순 솔루션이 아닌 1:1수업처럼 ”프로그램“된 내용이 진행되며, 그냥 첫 클래스만 들어보셔도 ’완전 다르네?‘ 라고 느끼실거에요!
2) 라이브인가요 녹화본수업인가요? 라이브라면 시간을 맞추지 못할것 같습니다.
- 시간을 맞추기 어려운분들, 해외에 계신분들도 언제어디서 들을 수 있게 사전 녹화된 영상으로 진행됩니다. 또 매주 월요일 오픈된 주차별 클래스는 종료일까지 무제한수강이 가능하답니다!
3) 8주후 클래스를 더 수강하지 못할까 걱정되시나요?
- 걱정마세요. 우선 본클래스는 가장참여도와 효율이 좋은 8주 챌린지방식으로 이루어지며, 이번기수는 8주의 복습기간이 더 제공됩니다! 또 클래스 종료전 다양한 이벤트참여를 통해 더 수강하실 수 있답니다!
4) 온라인이라 어렵고 꾸준히 못할까봐 걱정되시나요?
- 이것은 수많은 후기들을 보시면 바로 확인하실 수 있습니다. ’온라인일까봐 염려하였던것은 괜한걱정이고 시간낭비였다’, ‘오히려 오프라인 그룹/개인수업보다 만족도가 높았다‘ ’빨리 시작할수록 이득이다‘ 는 내용이 대부분이니 걱정되신다면 실제후기 확인 후 신청하셔도 좋습니다! (온라인클래스인데 후기 무려 3500개..!)
5) 임산부도 수강가능한가요?
다양한 동작으로 진행되기때문에, 안전을 위해 산후 2개월~100일 후 산후운동으로 더욱 추천드립니다!
6)이 클래스의 준비물은 무엇인가요?
- 매트한장과 마사지볼 (1구짜리, 조금 부드러운 볼) 하나면 끝이에요!
7) 개강일날 수강은 어디서 할 수 있나요?
- 클래스를 신청하신분들만 현재 홈페이지의 메뉴 [내강의실]로 입장이 가능합니다. 내 강의실에서 시작일부터 편하게 시청이 가능합니다. (시작일날 잊지않도록 알림톡 보내드릴게요!)
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최근 근육 1kg당 1천만원 이상의 가치가 있다는 연구를 보았는데요, 몸을 바로세워주는 근육을 강화시키는것은 어마어마한 가치가 있지 않을까 상상해보았답니다.
8주간 집중해서 열심히 진행하신다면 비용보다 100배이상을 얻어가실 수 있는 클래스이니 걱정마시길바라며, 여러분의 소중한 시간과 몸을 아껴드리기 위해 노력하겠습니다!
다음 주인공은 바로 여러분입니다🫶🏻
1 month ago | [YT] | 335
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