Ольга Ерохина - Invidious

Ольга Ерохина

Решение проблем с МТД (тазовое дно), проф.тренер, сексология

Привет!
Я, Ольга Ерохина – основатель крупнейшего Центра Женского здоровья в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу, женский фитнес-тренер. Мне 43 года, из которых я уже 10 лет помогаю девушкам прокачивать своё женское интимное здоровье. Более 6000 женщин получили результаты в Очной работе со мной.

На этом канале мы говорим про укрепление мышц тазового дна, про недержание мочи у женщин, а также о том, как его устранить. Я рассказываю про интимные тренажеры, упражнения Кегеля для женщин и опущение органов малого таза у женщин. Кроме того, мы разбираем такие вопросы как: интимная гигиена женская, интимная гимнастика для женщин и тренировка мышц тазового дна.

Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше про мышцы тазового дна у женщин и в целом об интимном здоровье женщины.

НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ОЧЕНЬ ПРОСТО 👌🏻

bfa017d8-b7f2-4d6f-a8cd-b8d868d7b66c
⠀

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

8:50

Убираем живот за 10 минут. ВЫПИРАТЬ НЕ будет. Тренировка на мышцы пресса.

Ольга Ерохина

Shared 7 months ago

5.1K views

5:07

Упражнения Кегеля для мужчин 2. Повышаем либидо, улучшаем потенцию. Правила выполнения Ступень №2

Ольга Ерохина

Shared 2 years ago

113K views

7:04

Упражнения Кегеля для мужчин. Улучшаем потенцию. Правила выполнения Ступень №1

Ольга Ерохина

Shared 2 years ago

921K views

3:49

2 упражнения для лечения остеохондроза и снятия головной боли без врачей!

Ольга Ерохина

Shared 2 years ago

10K views

4:43

Как убрать боль в шее и спине за 3 минуты! Супер упражнения с фитнес тренером

Ольга Ерохина

Shared 2 years ago

14K views

13:48

Массаж Йони для женщин. Техника выполнения эротического массажа йони

Ольга Ерохина

Shared 2 years ago

1.8M views

4:03

Укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Определяем силу сжатия. Простой эффективный тест

Ольга Ерохина

Shared 2 years ago

12K views

5:11

Опущена ли матка, как понять? Определяем опущение матки самостоятельно. Простой и эффективный тест

Ольга Ерохина

Shared 2 years ago

213K views

4:03

Как проверить мышцы тазового дна самостоятельно? Простейшая проверка интимных мышц

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

10K views

6:37

Что такое зашлакованность организма? Причины, стадии и симптомы

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

7.7K views

4:40

Гиперлордоз поясничного отдела: причины и последствия. Как осанка влияет на здоровье?

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

4.7K views

3:36

Что я делаю не так, почему мужчине больно во время секса? Можно ли перекачать мышцы тазового дна?

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

3.9K views

4:55

Как начать тренировать интимные мышцы? С чего начать интимную гимнастику?

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

45K views

8:37

Можно ли укрепить мышцы тазового дна за месяц? Тонус мышц тазового дна у женщин

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

30K views

4:53

Вот как правильно тренировать мышцы тазового дна. Тренировка женских интимных мышц

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

13K views

6:33

Как страсть в браке мешает ему? Почему распадаются браки? Как создать крепкий брак на всю жизнь?

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

5.5K views

4:13

Почему после полового акта возникает цистит? Основные причины цистита у женщин

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

23K views

3:34

Нужен ли гигиенический душ в туалете? Почему нужно подмываться после туалета по-большому?

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

5.8K views

4:00

Затрудненное мочеиспускание после полового акта. Женская половая физиология

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

2.1K views

8:42

Виды женского оргазма: глубокий и поверхностный оргазм / Как получать оргазм без стимуляции клитора?

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

34K views

3:16

Почему не чувствуешь мужчину в себе? Как вернуть чувствительность влагалища?

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

30K views

2:52

Легкий способ узнать как работают мышцы тазового дна. Тест для интимных мышц.

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

4.4K views

6:23

Как почувствовать интимные мышцы? Упражнения для мышц тазового дна

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

47K views

3:07

Как снять напряжение в пояснице? Упражнения разгружающие поясницу

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

2.2K views

6:37

Укрепление мышц брюшного пресса. Быстро и Безвредно

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

14K views

4:14

Глубина диастаза. Расхождение мышц живота у женщин

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

1.7K views

4:51

Почему не получается расслабиться? Связь мышц лица и тела

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

2.4K views

7:22

Можно ли укрепить Мышцы Тазового Дна йогой и спортом? Развитие мышц тазового дна

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

3.4K views

11:11

Работает ли вагинальный тренажер Перинеометр? Правильная работа интимными мышцами

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

9.9K views

6:08

Проверка уретры дома. Ослабленная уретра и стрессовое недержание мочи у женщин.

Ольга Ерохина

Shared 3 years ago

2.7K views