지근, 히 순간

8월 마일리지 정산

4박5일의 괌 태교여행을 다녀왔지만
운동을 빼먹지 않고 했네요

8월은
1~3월 신스 부상이후
다시 5km 17분대를 달릴 수 있는
몸이 되었습니다 ㅠㅠ
4월부터 거의 매당 500km 이상 뛰고있는데
이젠 조금 줄이고 강도를 높일 때가 왔습니다

또 부상관리를 더욱 철저히 할때이기도 합니다.
남은 두달 화이팅...

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8

1 month ago | [YT] | 12

지근, 히 순간

열심히 운동중입니다😄😎

Skip the Carousel

1 2

2 months ago | [YT] | 18

지근, 히 순간

6월 달리기
누적 551km

본격 무더위 스타트🔥

Skip the Carousel

1 2

3 months ago | [YT] | 12

지근, 히 순간

2025 춘천 봄내마라톤 사진 공유
naver.me/FnVlta9b

4 months ago | [YT] | 9

지근, 히 순간

5월도 재밌게 달렸수닥

4 months ago (edited) | [YT] | 13

지근, 히 순간

1월 중순 신스프린트 부상으로 동계 아웃!
피로골절 직전까지 다녀왔네요
병원비만 60만원 이상 쓴거같아요

걷기 힘들었고
절었고
자다가 하반신이 다 젖을정도로 땀도 여러번 낫습니다

아직 100프로는 아니지만
희망적인 4월입니다

달리기 참 알다가도 모르겠고 어렵네요
달릴 수 있는 소중함도 얻었고
나름 신스프린트에 대해 지식이 많이 쌓였습니다.

부상기간 내내 보강운동을 쉬지않고 해서
다시 뛸 수 있는 것 같습니다.

3월, 4월 그 많은 대회들을 다 못나가니
다리가 제 말을 좀 듣기 시작하네요
부상조심! 하세요

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

5 months ago (edited) | [YT] | 12

지근, 히 순간

요새 동계운동을 나름 빡시게 하고있어
영상 업로드가 늦어지고있습니다.
머..엄청난 건 아니지만요..😄
겨울철엔 아킬레스 신스프린트
부상이 자주 찾아온다고합니다.

아 그리고 조깅화 리커버리화로
호카 마하6 강추네요..
갠적으로 나이키 인빈서블3보다 좋네요

안전 러닝 가즈아🏃‍♂️

Skip the Carousel

1 2 3 4

9 months ago (edited) | [YT] | 16

지근, 히 순간

2025 동아마라톤까지 호카에서
코칭을 받게 되었습니다
아주 좋은 기회를 주셔서 감사합니다
올 겨울 열심히 할 이유가 하나더 생겼습니다🔥

Skip the Carousel

1 2

9 months ago | [YT] | 16

지근, 히 순간

2025년 파이팅!!

9 months ago | [YT] | 17

지근, 히 순간

메리크리스마스!!!! 입니다.
지근 -> 운동장 90바퀴
히 -> 운동장 75바퀴
크리스마스 정복!!

Skip the Carousel

1 2 3

9 months ago (edited) | [YT] | 14