💗 Bienvenida al canal
¡Hola! 😊 Soy muy feliz de tenerte aquí.Me llamo Liliana Caroline y me encanta hacer ejercicio en casa.
En este canal encontrarás rutinas de cardio bajo impacto y ejercicios de fuerza para principiantes, pensadas para que puedas ponerte en forma sin saltos y cuidando tus articulaciones.
Entrenaremos juntos:
✨ Piernas y glúteos
💪 Brazos y espalda
🔥 Abdomen y core
❤️ Cardio para quemar calorías
🎵 Zumba fitness sin saltos
Aquí no importa hacerlo perfecto, lo importante es moverse, disfrutar y ser constante. 💖
Si buscas entrenamientos efectivos desde casa , este canal es para ti.!!
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¡Nos vemos en el próximo entrenamiento💪😊
💌Correo electrónico :
lilianaascoy46@gmail.com
#cardiobajoimpacto #ejerciciosencasa #rutinasparaprincipiantes #zumba #zumbafitness #zumbaclass #zumbadance #quemacalorías #cardioworkout #mayores #quemagrasa #abs
Lilicarolfit45
💜 Comunidad, aquí está nuestro plan semanal del ❤️27 al 2 de agosto de cardio de bajo impacto💦💪. ¿Quién se apunta esta semana??😉
Enlace de los videos aqui :👇
📌youtube.com/playlist?list=PLT...
Espero vuestros comentarios ,les leo !!😊
4 days ago (edited) | [YT] | 5
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Lilicarolfit45
❤️💦💦Esta semana rutina FULLBODY TABATA !!!👇
Animo equipo ,cada vez mas fuertes y saludables😉
1 week ago | [YT] | 10
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Lilicarolfit45
Hola chic@s !!empieza la semana cuidando tu cuerpo y tu energía.
💪 Un paso más hacia tus objetivos.
Aqui te dejo nuestro plan semanal de entrenamiento!
💚del 20 al 26 de JULIOO😊❤️
youtube.com/playlist?list=PLY...
1 week ago (edited) | [YT] | 8
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Lilicarolfit45
😊🔥¡Equipo! Les comparto el calendario de entrenamientos de esta semana:
DEL 13 AL 19 DE JULIO
💦😉Espero lo disfruten!! y no olviden comentar 👇 para saber si les gusto❤️ y así poder seguir creando mas rutinas ,me ayudas un monton!!
📌youtube.com/playlist?list=PLX...
2 weeks ago (edited) | [YT] | 14
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Lilicarolfit45
💜 Comunidad, aquí está nuestro plan semanal de cardio de bajo impacto. ¿Quién se apunta esta semana??
Plan del 6 al 12 de JULIO ,con todo equipo !!!💪💦❤️🔥
📌Aqui les dejo el enlace:
youtube.com/playlist?list=PLH...
3 weeks ago | [YT] | 13
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Lilicarolfit45
Esta semana ESTRENO👌 nuevas rutinas :
💃ZUMBA LATINO (mas suave ,sensual y sin descanso😊) y
RUTINA FUERZA FULLBODY(grabada en directo ) 💪💦💦
,ya me diréis si les gusta para seguir creando mas rutinas cortas pero efectivas !!!
Dejarme en comentarios que les pareció ,te veo alli👇😉
1 month ago (edited) | [YT] | 13
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Lilicarolfit45
Hola comunidad bonita !!!❤️😉
✨ Esta listo el nuevo plan semanal: Cardio de bajo impacto
Rutinas cortas, sencillas pero efectivas para trabajar todo el cuerpo.
Esta semana nos movemos juntos, mejoramos resistencia y activamos cada músculo sin impacto.
💪 Empieza hoy, guarda este plan y acompáñame cada día.
Del 29 al 5 de julio,te veo alli😉🔥
youtube.com/playlist?list=PLH...
1 month ago | [YT] | 12
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Lilicarolfit45
Que les pareció esta rutina de CARDIO PRINCIPIANTES pero energético al ritmo ????
Donde realizamos pasos sencillos pero al ritmo de la música !!!!😉💦💦🔥
Te leo en comentarios
1 month ago | [YT] | 8
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Lilicarolfit45
💜 Comunidad, aquí está nuestro plan semanal del 22 al 28 de junio de cardio de bajo impacto. ¿Quién se apunta esta semana?😉💪
📌Te dejo el enlace 👇😉
youtube.com/playlist?list=PLH...
Recuerden que ⭐" Tu única competencia eres tú de ayer."
Sigamos avanzando junt@s , Te veo alli 🔥👌❤️
1 month ago | [YT] | 7
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Lilicarolfit45
Y por ultimo el tiempo de duración😊 !! gracias y no se olviden de compartir las rutinas y de HYPEARLAS, me ayuda a que le den visibilidad a mi canal !!!!! GRACIAS❤️🔥
1 month ago | [YT] | 7
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