♥️Hola a todos !!bienvenid@ 🙋🏽a mi canal Lilicarolfit45 Sin Impacto !! tu espacio para rutinas de ejercicios en casa variados
divertidos .Soy Liliana Caroline ,y estoy aquí para ayudarte de manera activa y saludable desde la comodidad de tu hogar .
En este canal encontraras :
❤️Rutinas de cardio bajo impacto y zumba para todos los niveles.
💙Ejercicios de fuerza y flexibiliad para tonificar y estirar.
🌞¡No necesitas equipo ni espacio grande !💪🏽Solo tu y tu determinación .
!Unete en este viaje fitness y bienestar !!
🍀❤No olvides que si te ha gustado ,suscribirte!! y compartir con quien lo necesite ,me ayudas un montón!!,gracias de corazon... ♥️😃
💌Correo electrónico :
lilianaascoy46@gmail.com
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
♥️Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 18 AL 24 de mayo ,no olvides compartirlas!!
Te dejo el enlace de la semana💪🔥
youtube.com/playlist?list=PLH...
21 hours ago | [YT] | 3
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
♥️Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 11 AL 17 de mayo ,no olvides compartirlas!!
💙Recuerda mantente activ@,tú eliges !!!💪🏽🔥enlace de las rutinas aquí :👇
youtube.com/playlist?list=PLH...
1 week ago (edited) | [YT] | 9
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
♥️Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 4 DE MAYO AL 10 ,no olvides compartirlas!!
💙Recuerda mantente activ@,tú eliges !!!💪🏽🔥enlace de las rutinas aquí :👇
youtube.com/playlist?list=PLH...
2 weeks ago | [YT] | 8
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
Chic@s que realizan fuerza !!esta semana les dejo los videos de hoy martes ,miercoles jueves y viernes!!! aqui les dejo el enlace para acceder a los videos ❤️😉👇
youtube.com/playlist?list=PLH...
2 weeks ago (edited) | [YT] | 15
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
♥️Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 27 DE ABRIL AL 3 ,no olvides compartirlas!!
💙Recuerda mantente activ@,tú eliges !!!💪🏽🔥enlace de las rutinas aquí :👇
www.youtube.com/playlist?list...
3 weeks ago (edited) | [YT] | 9
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
♥️Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 20 DE ABRIL AL 26 ,no olvides compartirlas!!
💙Recuerda mantente activ@,tú eliges !!!💪🏽🔥enlace de las rutinas aquí :👇
www.youtube.com/playlist?list...
4 weeks ago (edited) | [YT] | 11
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
♥️Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 13 DE ABRIL AL 19 ,no olvides compartirlas!!
💙Recuerda mantente activ@,tú eliges !!!💪🏽🔥enlace de las rutinas aquí :👇
youtube.com/playlist?list=PLH...
1 month ago | [YT] | 14
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
♥️Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 6 DE ABRIL AL 12 ,no olvides compartirlas!!
💛En la semana solo hay 1 sola rutina CON IMPACTO que es rutina TABATA ,tu puedes modificar el ejercicio en el cual se salta ,si les gusta puedo seguir creando rutinas cortas pero efectivas!!
💙Recuerda mantente activ@,tú eliges !!!💪🏽🔥enlace de las rutinas aquí :👇
youtube.com/playlist?list=PLH...
1 month ago (edited) | [YT] | 10
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 30 MARZO AL 5 DE ABRIL,no olvides compartirlas
Recuerda mantente activ@,tú eliges !!!💪🏽🔥enlace de las rutinas aquí :
www.youtube.com/playlist?list...
1 month ago (edited) | [YT] | 14
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Lilicarolfit45 Sin Impacto
Hola comunidad bonita !!☺️ 🙋🏽 aquí les dejo el enlace del plan de entrenamiento semana del 23 AL 29 de marzo ,no olvides compartirlas
Recuerda mantente activ@,tú eliges !!!💪🏽🔥enlace de las rutinas aquí :
www.youtube.com/playlist?list...
1 month ago | [YT] | 13
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