Hạ Vy Pilates
Hạ Vy Pilates được thành lập với mục đích chia sẻ những bí quyết tập Pilates giúp bạn TẬP PILATES ĐÚNG - TRỊ LIỆU CỘT SỐNG - TẬP BẦU VÀ PHỤC HỒI SAU SINH nhằm cải thiện sức khoẻ để nâng cao chất lượng đời sống của bạn.
Ngoài ra, Hạ Vy Pilates còn giúp hàng trăm giáo viên Yoga, HLV Gym, giáo viên Pilates nâng cao kỹ năng giảng dạy đứng lớp, có thêm sự hiểu biết sâu sắc về giải phẫu vận động và đặc biệt là có chuyên môn về Pilates trong KHÓA ĐÀO TẠO HLV PILATES chuyên nghiệp tại Vinci Pilates.
Trở thành huấn luyện viên của chính bạn!
📌 Tham gia cộng đồng tập luyện miễn phí cùng Hạ Vy Pilates nhé:
- Pilates cho Người Mới Bắt Đầu: www.facebook.com/groups/congdongnauli
- Hội Chị Em Yêu Thích Tập Pilates: www.facebook.com/groups/yogamienphi
- Tập Pilates Tại Nhà Cùng Hạ Vy: www.facebook.com/groups/1085657718581558
- facebook: www.facebook.com/havypilates/
- Fanpage: www.facebook.com/havypilatescom
- Youtube: youtube.com/c/HạVyPilates
Hạ Vy Pilates
Chị là học viên trong các khoá học THỞ CORE - PILATES - YOGA cùng Hạ Vy
Thật tuyệt vời khi bnaj có thể trang bị sẵn kiến thức cũng như cách thở tăng dung tích phổi - khoẻ cơ bụng.
Bạn có thể xem video tập thở cho F0 nhưng ngày đầu tiên khi mắc covi đang trong tình trạng tức ngực - khó thở - đau đầu tại đây nhé: https://youtu.be/Td2TDF9y8rc
3 years ago | [YT] | 4
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
F0 tập thở cùng Hạ Vy tại nhà
Đây là buổi tập thở thứ 2 khi Hạ Vy mắc covi
Bạn có thể xem video và cùng tập thở với Hạ Vy tại đây nhé: https://youtu.be/Td2TDF9y8rc
3 years ago | [YT] | 2
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
Xin chào các mẹ bỉm sữa, 18h30 ngày 17/12 mình ra video mới, quà tặng cho các mẹ sau sinh với bài tập Pilates giảm mỡ toàn thân.
Chia ra làm 3 phần khác nhau với bài tập giảm mỡ cho: bụng, mông đùi và eo lườn nha!!!
Chị em chuẩn bị thảm tập cùng Hạ Vy nhé!!!
4 years ago | [YT] | 5
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
Cùng tìm hiểu Pilates là gì? đem lại lợi ích gì cho bạn? và cách tập luyện ra sao hãy cùng trò chuyện với Hạ Vy tại đây nhé: https://youtu.be/jniMklmMhcs
4 years ago | [YT] | 7
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
Hello xương khớp 😂 khoá học Bí mật thở core
#pilates #core #Havypilates
4 years ago | [YT] | 7
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
Công việc yêu thích của tôi ❤️
4 years ago | [YT] | 6
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
Chuỗi #PilatesHiit chính thức bắt đầu!
Giành cho chị em yêu thích sự nhanh gọn - mỏi cơ - hiệu quả - phiêu theo nhạc fitness.
Cho em Vy thấy cánh tay của các chị nào 👇👇👇
4 years ago | [YT] | 11
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
Bạn bị đau thắt lưng, lệch vai hay đau mỏi cổ vai gáy
Hãy thử căn chỉnh lại tư thế và tìm vị trí trung tính cho hông chậu và cột sống
Video bạn có tập và kiểm tra chính cơ thể mình nhé: https://youtu.be/Mbk2tfr6iwY
4 years ago | [YT] | 4
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
Trên tất cả, hãy học cách thở đúng!
Joseph Pilates
4 years ago | [YT] | 9
View 0 replies
Hạ Vy Pilates
Tập luyện pilates là lưc tôi làm chủ được bản thân
Tôi yêu cảm giác kiểm soát - tập trung - định tâm
Nó giúp tôi kết nối với chính cơ thể của mình
Thật sự yêu pilates!!!
Nay Hạ Vy ra video mới luac 9:00am chị em nhớ đặt lịch và tập luyện nha 😍
4 years ago | [YT] | 11
View 0 replies
Load more