Welcome to Sense of Self🍃, a calm space to heal emotional wounds, transform your inner critic into a kinder voice, and build a sense of security that supports you from within.
I’m María. I accompany you on your journey toward well-being and trauma recovery. Through my own SlowHealing® technique, I integrate Somatic EMDR interventions into my practice, also using the IFS (Internal Family Systems) model and my training in MSC (Mindful Self-Compassion), among other methods. Together, we will process those root childhood wounds that make you feel unworthy, unimportant, or 'not enough,' and that lead you to over-function and betray yourself.
If you are tired of living from a place of fear, blockage, or self-demand, this place is for you. I will share practices to regulate your nervous system and help you return to yourself with more peace.
💌 🎧 Free Self-Compassion Visualization: lesenseofself.com/visualizacion-de-autocompasion/
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SENSE of SELF | María González
¡Hola! Como habrás notado, he cambiado el nombre del canal a SENSE of SELF🍃.
No te preocupes, sigo siendo yo ☺️, María. Este cambio responde a una evolución personal y profesional para que todo el contenido (incluida mi web y mis recursos) compartan una misma identidad y todo lo que cree para ti sea más fácil de encontrar. Mis webs y recursos siguen funcionando en sus enlaces de siempre, así que todo sigue en su sitio.
El propósito sigue siendo el mismo: acompañarte con herramientas reales para tu regulación, bienestar y una vida plena. Gracias por estar al otro lado y por seguir formando parte de esta comunidad. ¿Me acompañas en esta nueva etapa?
Un abrazo,
María 🤍🎐🍃
1 month ago | [YT] | 2
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SENSE of SELF | María González
¿No te pasa que a veces sientes que nada va a salir bien y lo ves todo oscuro?
A veces, no es que "nada vaya mal” sino más bien dentro, porque ciertas heridas siguen en tu interior activas y sin sanar, y desde ahí condicionan cómo percibimos, reaccionamos y nos situamos en la vida.
En este nuevo vídeo he querido hablarte de las heridas de infancia que permanecen abiertas en ti como adulta, de cómo se manifiestan y de las señales - a veces sutiles- que indican que siguen influyendo en tu presente.
No es un contenido para consumir deprisa, sino una invitación a hacer una pausa, observarte con honestidad y atenderte con más presencia.
Puedes ver el vídeo aquí con calma:
👉🏼 lesenseofself.com/heridas-infancia-activas/
Que hoy sea un día amable contigo,
María 🎐🍃✨.
4 months ago | [YT] | 8
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SENSE of SELF | María González
Un espacio de calma para estos días de Navidad ❤️🎄
He subido un nuevo vídeo diseñado para acompañarte si estas fechas suponen un reto para tu equilibrio emocional o tu salud mental. Hoy he sentido que era necesario hablar de esto.
Sí que si sientes la necesidad de proteger tu energía, poner límites sin culpa y transitar estos días desde el respeto a lo que sientes (y no a lo que se espera de ti), este espacio es para ti.
👇🏼 Míralo aquí (puedes guardarlo para tener siempre a mano las pautas y frases que necesites):
lesenseofself.com/navidad-en-calma-lo-que-necesita…
Gracias por permitirme acompañarte.
Que este tiempo sea, ante todo, un espacio de respeto, cuidado y consideración hacia ti misma. 🍃✨
4 months ago | [YT] | 10
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SENSE of SELF | María González
Lo cierto es que adoro las fiestas privadas... ¡únete ahora en el nuevo Vlog 😉!👇🏼
#silentvlog #lifestyle #minimalism
#slowlife #selflove #selfcare
2 years ago | [YT] | 7
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SENSE of SELF | María González
¡Nuevo Vídeo VLOG y hoy hay uno MUY ESPECIAL!
¿Te vienes? Relájate y disfruta conmigo este atardecer 🥰
3 years ago | [YT] | 8
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SENSE of SELF | María González
Hay Vídeo Nuevo de 🍵Recetas y ¡están causando furor!🤩
#vlog #silentvlog #matcharecipes
#matcha #matchalatte #lifestyle
3 years ago | [YT] | 8
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SENSE of SELF | María González
¿Qué Vlog prefieres ver mañana?🤗💗✨
El que gane hoy sale primero!
3 years ago | [YT] | 19
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SENSE of SELF | María González
😵💫Me pasó algo hace un tiempo que no le he dicho a nadie, y desde entonces hago esto cada mañana...
Mira mi último Vlog con mi Morning Routine aquí!⬇️
3 years ago | [YT] | 6
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SENSE of SELF | María González
Pon una cortina amorosa en tu vida y todo cambiará... 🥰😅😎
Lo entenderás cuando veas el Nuevo VLOG 🤗 (y no olvides activar los subtítulos en tu idioma!)...
Que tengas un buen día!💗😉
#silentvlog #vlog #recetassaludables #vlogger #yotubecreators
3 years ago | [YT] | 9
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SENSE of SELF | María González
Las Recetas de mis últimos VLOGs están causando furor! 😍⬇️Aquí puedes verlo...
3 years ago | [YT] | 9
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