¿Te pasó de compararte con lo que ves en redes? #comparacion #saludmental #redessociales #autoestima

Sencilla y poderosa herramientas para momentos de estrés ✨️ #estres #energia #ansiedad #mudra

Esto explica por qué siempre pensás en lo peor 💭💔 #ansiedad #saludmental #pensamientos #gratitude

3 Libros que te van a cambiar la vida 📚✨ #libros #lectura #salud #saludmental #bienestar #hábitos

Aromaterapia ✨️ #bienestar #salud #aromas #calma

"Calmate" 🤯 #ansiedad #psicología #humor #humormemes #emociones

Como el Kintsugi: lo "roto" puede volverse lo más hermoso. #sanar #amorpropio #psicología

Tapping para la autoexigencia #autoexigencia #tapping #desarrollopersonal #psicología

Modo avión emocional: activado #humor #psicoterapia #gestionemocional

Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma✨️ #psicología #aceptación #crecimientopersonal

Cambiar la perspectiva ✨️ #terapia #foco #atención #positivity

¿Te pasó también? 😬😂 #humor #psicoterapia #proceso

Técnica para reducir el estrés y la ansiedad ✨️ #ansiedad #herramientas #gestionemocional #sanar

¿Te pasó?🫠🫣 #humor #psicología #psicoterapia #ansiedad

Tapping para la autoexigencia ✨️

Cada persona que conoces está peleando en unabatalla de la que no sabes nada. Sé amable. Siempre.

Repeti esto a diario ✨️Himno a la vida- Brigitte Champetier- Constelaciones

No te tomes nada personalmente ✨️

Yo solo vine a terapia por el chisme, doc.. 😂

Postura para disminuir la ansiedad ✨️

¿Sabías que descansar también es cuidar tu mente?

Tips para terapia online 👨‍💻

¿Te pasa de sentirte agotado todo el tiempo? 😴

¿Les das importancia a tus pensamientos? 💭

Ejercicio y salud mental

En momentos de ansiedad y ataques de pánico...

Hábitos sencillos practicados a diario tienen el poder de cambiar tu vida de manera positiva

¿Qué libros recomiendan? 📚

Técnica de Grounding. Reducir la ansiedad y enfocarse en el presente 💫

¿Qué hacer para afrontar situaciones que nos ponen nerviosos?