10min में दिलाएगा पूरे शरीर को आराम/Thapki therapy/थपकी थेरेपी/Therapy for Knee and Muscle pain

इन योग मुद्राओं से 10min में मिलेगी अनिद्रा से आराम/Shanmukhi, Shambhavi Mudra for Insomnia

प्राण क्रिया से पूरा शरीर होगा ऊर्जावान, कफ, अस्थमा के लिए है रामबाण/Prana Kriya part-2/Brthng Tchnq

पेट के सभी रोगों में रामबाण हैं उड्डियान बंध का अभ्यास/Best yoga for abdominal organs

मानसिक शांति के लिए रामबाण प्राणायाम/Pranayama for Mental Health/Bhramari pranayama

उच्च रक्तचाप के लिए वरदान हैं ये काकी मुद्रा/Kaki mudra for High blood pressure/Kaki pranayama

प्राण क्रिया का अभ्यास बढ़ाएगी फेफड़े और हृदय की क्षमता/Prana kriya for heart and lungs

बदलते मौसम में करें ये 2 प्राणायाम और बंध/Best Pranayama for changing seasons/Cough,Cold, Tonsil

निद्रा उच्च रक्तचाप और oxygen की कमी वालों के लिए वरदान है वशिष्ठ प्राणायाम Pranayama for Insomnia

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर बच्चों ने दी सुंदर प्रस्तुति/Beautiful play presented by little children

खर्राटे,अनिद्रा,उच्च रक्तचाप में विशेष लाभकारी है उज्जायी प्राणायाम/ How to do Ujjayi pranayama

रोजाना सुबह 20 मिनट का योगा अभ्यास/20min Morning Yoga flow for Weight loss, Flexibility, Stretching

यौन समस्या में रामबाण है आसन।ब्रम्हचर्य, मानसिक शांति और ध्यान के लिए सिद्धासन/Yoga for Mental Peace

5मिनट इस आसन का अभ्यास शरीर को करेगी शांत और आराम/Yoga to relax the body/Animal Relaxing pose

वैरिकोज वेंस के लिए रामबाण योगा अभ्यास/20 min daily yoga practice for Varicose veins and Knees pain

साइटिका के लिए रामबाण है यह तीन आसन/10min Yoga for Sciatica Pain/Yoga pose for back,knee pain relief

लू से बचने के लिए रोजाना करें 1 प्राणायाम/Best pranayama for summers||Sheetali & Sheetkari pranayama

सांसों की सभी समस्याओं में राहत दिलाएगी ये श्वसन अभ्यास/Breathing exercise to increase lung capacity

20 min निर्देशित योग निद्रा(हिन्दी)/Guided Yoga Nidra/Meditative yoga nidra for anxiety, dipression

योनि मुद्रा में भूलकर भी न करें ये गलती/Yoni mudra for women & men health/Mudra for infertility,PCOD

अनिद्रा के लिए सर्वोत्तम हैं ये प्राणायाम/ Best pranayama for deep sleep/ Insomnia Relief Pranayama

20 मिनट निर्देशित प्राणायाम/20 Minute guided pranayama for all| प्राणायाम जिसे सभी कर सकते है अभ्यास

बस 5 मिनट बैठकर या लेटकर करें इस 4-7-8 श्वसन तकनीक का अभ्यास/ Best breathing technique for stress.

रोजाना 5 मिनट करें मंडूकासन पाचन तंत्र वज्र सा मजबूत होगा/Best asana for digestive system/Mandukasan

आंखों की रोशनी बढ़ाने और मन को एकाग्र करने के लिए शांभवी मुद्रा/Shambhavi Mudra for improve eyesight

गैस,कब्ज,अपच व पेट से संबंधित समस्या के लिए योग /Yoga for gas, constipation, indigestion and stomach

इस प्राणायाम के हैं हजारों फायदे/Dirgha pranayama benefits/दीर्घ प्राणायाम/Three part breathing

सुन्दर ,स्वस्थ और जवां चेहरे के लिए योगा/Yoga for Beautiful Healthy and Young face/ Anti aging yoga

वजन को घटाने व पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए प्राणायाम/Pranayama for weight loss।। कपालभाती प्राणायाम

गर्मी मे 3 प्राणायाम दूर करेगा क्रोध,चिड़चिड़ापन, आक्रामकता, असुविधा,तनाव,थकान/Pranayama for summer

बस लेटकर करलो ये प्राणायाम बढ़ेगा ऑक्सीजन लेवल/Pranayama to improve oxygen level/Abdominal breathing

एक आसन और उसके हैरान करने वाले फायदे/Bridge pose and Its Surprising Benefits।।Yoga for weight loss

उच्च रक्तचाप के लिए प्राणायाम/Pranayama for High blood pressure/Udgeeth Pranayama/उद्गीथ प्राणायाम

लम्बी गहरी नींद के लिए प्राणायाम/Pranayama for deep sleep।।समावृत्ति प्राणायाम/Samavritti pranayama

हिप्स कम करने/ कूल्हे, जांघ और पैर की चर्बी घटाने के लिए योग/Yoga to reduce hip, thigh and leg fat

थायराइड, उच्च रक्तचाप अनिद्रा के लिए योग/Yoga for thyroid, high blood pressure, insomnia/Om chanting

रात में सोने से पहले 10 मिनट करलो ये अभ्यास पेट की सारी चर्बी गायब।|Yoga Just 10minutes before sleep

पानी की बोतल से पेट,कमर की लटकती हुई चर्बी को करे गायब/Reduce belly fat in a week/असर पहले ही दिन से

सोने के पहले 10 मिनट करलो ये अभ्यास पेट की सारी चर्बी गायब/Just 10minute before sleep/For good sleep

यौन संबंधित सभी समस्याओं से छुटकारा 1 योग अभ्यास/Yoga for all sexual problem||Kegel exercise

पेशाब संक्रमण के लिए योग/Yoga for urinary tract infection/UTI/Kegel exercise/Pelvic floor exercise

गले मे सूजन,बलगम,टॉन्सिल्स,थाइराइड के लिए योग/Yoga for Swelling in throat, mucus, tonsils, thyroid

एसिडिटी,गैस,तनाव लिए प्राणायाम/Pranayama for acidity,gas,anxiety।।शीतली प्राणायाम/Sheetali pranayama

रक्त चाप,अनिद्रा,तनाव के लिए प्राणायाम/30min Pranayama for high blood pressure/HTN,insomnia, anxiety

कमर दर्द के लिए योग/Yoga for back pain reliefकमर दर्द से छुटकारा |Yoga for upper and lower back pain

दीर्घायु और जीवन पर्यन्त स्वस्थ रहने के लिए निर्देशित प्राणायाम/30min Guided power full pranayama

रखे इन बातों का ध्यान कभी न होगी कब्ज,एसिडिटी/What to do after dinner/रात के खाने के बाद की सावधानी

मैने घुटने के दर्द को ऐसे ठीक किया,घुटने के दर्द से राहत के लिए डाइट/Diet for relief from knee pain

सुदंर और जवान चेहरे के लिए योग/Anti aging face yoga/Yoga for tight and bright face/Daily face yoga

कपालभाति प्राणायाम/क्रिया सम्पूर्ण /Kapalbhati Pranayama method, benefit,फायदे सुनकर हो जाएंगे हैरान

चश्मा हटाने,आँखों की समस्या,तनाव,सिरदर्द से राहत/Yoga to relief from eye problems, stress, headache

याददाश्त, एकाग्रता, आँखों की क्षमता बढ़ाने के लिए,Yoga to improve memory, concentration,त्राटक/Tratak

घुटने के दर्द से राहत के लिए योग/Yoga for knee pain relief।बिना दवाई के घुटने,टखने का दर्द जड़ से खतम

वेरिकोज वेन्स के लिए योगा/Yoga for Varicose Veins।।सोने से पहले 10minकरलो,पैर का दर्द,सूजन जड़ से खतम

वरिष्ठ नागरिक के लिए योग/yoga for senior citizens/Yoga for arthritis/Home workout for senior citizen

लंबी और गहरी नींद के लिए प्राणायाम/Pranayam for long and deep sleep।।Avoid this mistake during sleep

हृदय,श्वसन एवं पाचन तंत्र के लिए भस्त्रिका प्राणायाम कैसे करें/Bhastrika Pranayama benefits, caution

योगिक श्वास लेने की पूरी विधि/Complete method of Yogic, Abdominal, Thoracic and Clavicular breathing

फेफड़ो की क्षमता बढ़ाने,अस्थमा को ठीक और सुडोल स्तन के लिए योगा,उष्ट्रासन को करने का तरीका||Camel pose

ब्रेन की power बढ़ाने के लिए, माइग्रेन से राहत पाने के लिए /Udgeeth ,Anulom vilom, Bhramari Pranayam