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【韓式涼拌紫菜】：紫菜拌一拌，就這樣辦！
荷蓮姐ㄟ廚房小教室
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【韭菜花炒雞心肝】：雞胗非雞肝，可是這盤是我的小心肝
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【香燉雞腿馬鈴薯】：沒想到除了薯條，燉馬鈴薯也好讚！
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【香煎鱈魚片】：原來不是只要把魚丟下去，別忘了『薑』跟『粉』！
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【紅糟五花肉絲】：8分熟喇一下，10分熟在一起！
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【清炒扁豆透抽】：扁豆還是四季豆？透抽小卷烏賊通通分不清！
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【我是誰-青江菜】：就決定是你了！就用『薑絲』及『肉』將你捕獲
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【香燉豆腐吳郭魚】：大廚必會這一道！『魚』兒鍋中游，我往肚子吞！
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【洋菇麵筋白菜滷】：決勝這一道！不是你「魯」就是『白菜滷』
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【荷蓮姐微笑番茄蛋包飯】：煎蛋學問大！『微笑』與『番茄醬』缺一不可！
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【糖漬丁香小魚乾】：喝『酒』不可少！家常下酒Number.1！海上的滋味！
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【ㄍㄨㄟˋ魚湯】：暖冬魚湯百百種！到底是哪一個『ㄍㄨㄟˋ』？
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【蒜炒蝦子松阪豬】：還能這樣配？『蝦』與『豬』迸出新滋味！
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