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睽違四年！終於在疫情後繼續我們的國外旅行了！一年一次國外生活旅行！我們重新回到日本！！！我們很喜歡的地方 #日本 #東京 #tokyo #東京自由行 #我們的東京小旅行

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佛系增肌減脂大賽結束！！！我獲得優勝獎！！體脂剩10.5g！體重降了約3公斤！！！

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居家簡易增肌練習！一張椅子！簡單負重！跟著一起來增肌練習

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增肌減脂第二週！！加上重訓練習！飲食控制搭配重量訓練！超級酸痛！！

菜鳥阿蜜又跟藍芽組隊玩派對！！超級崩潰！跳躍滾滾糖也太難了！！

佛系增肌減脂第四天！！體重降1公斤！戒掉宵夜的第四天囉！

佛系增肌減脂三天囉！增肌該吃些什麼呢？外食正常吃？！

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新手編織 第一次編織就上手，小掛毯完成 macrame 編織 一編就上癮

歡迎光臨阿蜜家！！謝謝你們耐心的觀看～我們的簡單的介紹！感謝每一個按讚的你們

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