Мій Фітнес Щоденник - Invidious

Мій Фітнес Щоденник

Всім привіт, з вами Оля і це “Мій фітнес щоденник” — канал, де ви знайдете особисті поради, тренування та мотивацію для досягнення спортивних цілей.
Простими словами розказую про те , як тренуюсь , харчуюсь , готуюсь до змагань та показую своє життя без фільтрів 😌
Окрім спорту , люблю книги та котиків 😻
Підписуйтесь, щоб слідкувати за моїм шляхом до змагань і отримувати натхнення для власних тренувань!😌
Мій інстаграм 👇

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

10:20

My grocery cart is drying 🛒

Мій Фітнес Щоденник

Shared 2 months ago

641 views

11:41

Моє тренування спини 🏋️‍♀️ Підготовка до NPC Poland | Тяги, пулдаун, гантелі

Мій Фітнес Щоденник

Shared 2 months ago

635 views

13:21

Мій виступ на NPC VL Classic | Фітнес-бікіні VLOG

Мій Фітнес Щоденник

Shared 2 months ago

836 views

25:06

Мій ТОП Вправ на Ноги | Тренуваня Ніг Фітнес-Бікіні

Мій Фітнес Щоденник

Shared 4 months ago

850 views

9:59

Іду в похід на полонину Явірник, Влог

Мій Фітнес Щоденник

Shared 4 months ago

490 views

22:38

Повертаюсь у Свою Фітнес Рутину: Тренування Плечей, Раціон в Міжсезоння та Особисте

Мій Фітнес Щоденник

Shared 5 months ago

1K views

24:12

Мої Перші Міжнародні Змагання: Vlog Від Реєстрації і до Cцени

Мій Фітнес Щоденник

Shared 7 months ago

1.7K views

10:19

NPC Фітнес-Бікіні Vlog: 24 години до "European Festival of Bodybuilding & Fitness"

Мій Фітнес Щоденник

Shared 7 months ago

998 views

14:56

Мій День на Сушці: 6 Днів до Виступу ( Добавки, Тренування спини, їжа) vlog

Мій Фітнес Щоденник

Shared 7 months ago

1.5K views

15:43

Сушка без Зривів: Мій Досвід + Смачні Сирники Без Шкоди для Форми

Мій Фітнес Щоденник

Shared 7 months ago

3.4K views

19:38

Тренування Сідниць та Біцепса Стегна + Мої плани на Перший Турнір

Мій Фітнес Щоденник

Shared 8 months ago

2.7K views

11:11

ЩО Я ЇМ НА СУШЦІ! Раціон, Тренування спини, vlog

Мій Фітнес Щоденник

Shared 8 months ago

2.8K views

17:11

Фінальні Тижні Підготовки | Тренування Дельт за Місяць до Сцени Фітнес Бікіні (NPC)

Мій Фітнес Щоденник

Shared 8 months ago

1K views

15:16

Ефективне Тренування Сідниць - Мій Топ Вправ з Детальними Поясненнями

Мій Фітнес Щоденник

Shared 10 months ago

1K views

5:32

Силові Тренування Під Час Критичних Днів (Місячних) - Плюси, Мінуси, Поради та Секрети

Мій Фітнес Щоденник

Shared 10 months ago

604 views

13:37

Мій Раціон Для Набору М'язевої Маси на Підготовці до Змагань з Фітнес-Бікіні

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

2.3K views

13:37

ТРЕНУВАННЯ ГРУДНИХ ДЕЛЬТ та ТРІЦЕПСІВ: Початок Нової Підготовки до Змагань з ФІТНЕС БІКІНІ

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

1.2K views

13:10

ТРЕНУВАННЯ НІГ В МАШИНІ СМІТА

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

703 views

5:29

ВИХІД ІЗ СУШКИ: Покроковий План Дій

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

494 views

16:11

Ефективні Вправи для Грудних, Дельт і Тріцепсів: Програма Тренувань Фітнес Бікіні

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

3K views

10:24

НАБРЯКИ ТА ЗАТРИМКА ВОДИ В ОРГАНІЗМІ - Причини, Наслідки, Профілактика

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

1.4K views

9:00

Перший Крок на Шляху до PRO Bikini

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

3.2K views

13:36

ЗА ДЕНЬ ДО ГОЛОВНИХ ЗМАНАНЬ NPC з Фітнес-Бікіні - Рис, Позінг, Бургер

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

3.3K views

12:54

5 ДНІВ ДО ФІНАЛЬНИХ ЗМАГАНЬ В МОЄМУ СЕЗОНІ - The NPC WORLDWIDE REGIONAL VL CLASSIC

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

2.3K views

12:22

ДЕНЬ ЗМАГАНЬ ФІТНЕСБІКІНІ - IRON LAB CUP

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

3.5K views

10:27

ОДИН ДЕНЬ ДО ЗМАГАНЬ З ФІТНЕСБІКІНІ | Вуглеводне Завантаження, Позування, Реєстрація на IRON LAB CUB

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

1.7K views

4:25

ПРОТЕЇНОВІ ПАНКЕЙКИ - МегаБілковий Сніданок

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

2.7K views

12:06

2 ТИЖНІ ДО ЗМАГАНЬ з Фітнес Бікіні - Тренування НІГ

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

1.7K views

6:41

Сушка VS Cхуднення - Основні Відмінності

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

2.3K views

17:56

5 ТИЖНІВ ДО ЗМАГАНЬ з Фітнес Бікіні - Тренування Сідниць, Кардіо, Їжа

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

1.1K views

3:11

АКТИВНІСТЬ НА СУШЦІ або Як Багато Їсти і Худнути

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

1.4K views

11:28

ТРЕНУВАННЯ СПИНИ : Ключові Вправи Для Максимального Росту!

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

888 views

4:21

Мій Раціон на Сушку: Як Я Скидаю Вагу Ефективно і Смачно

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

5.1K views

13:46

Тренування Сідниць - Топ Вправи з Детальними Поясненнями

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

2.1K views

10:00

ТРЕНУВАННЯ ПЛЕЧ - 🔥 Вправи з усіма Деталями

Мій Фітнес Щоденник

Shared 1 year ago

1.8K views

15:35

ТРЕНУВАННЯ М'ЯЗІВ СПИНИ ДЛЯ ДІВЧАТ 🔥

Мій Фітнес Щоденник

Shared 2 years ago

1.2K views

13:30

ТРЕНУВАННЯ НІГ - Найкращі Вправи Для Ніг та Сідниць

Мій Фітнес Щоденник

Shared 2 years ago

2.3K views