ТРЕНИРОВКИ С ДИЕТОЙ И БЕЗ

НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ | ЭКСПЕРИМЕНТ

НАТУРАЛЬНЫЙ БОДИБИЛДИНГ | Чемпионат Санкт-Петербурга

ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА за ПОЛ ГОДА ТРЕНИРОВОК в тренажерном зале |

СТРОГИЙ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС | КУБОК МИРА WPSO

Классик Физик. Олимпия 2024.

ОЛИМПИЯ 2024. КЛАССИК ФИЗИК. ТОП СПОРТСМЕНОВ.

КРИС БАМСТЕД VS МАЙК ЗОММЕРФЕЛЬД | ОЛИМПИЯ 2024 | CHRIS BUMSTEAD VS MIKE SOMMERFELD | OLYMPIA 2024

ОЛИМПИЯ 2024 | ОТКРЫТАЯ КАТЕГОРИЯ | ЭМОЦИИ ЧЕМПИОНА

ОЛИМПИЯ 2024. ОТКРЫТАЯ КАТЕГОРИЯ. ТОП СПОРТСМЕНОВ.

МИСТЕР ОЛИМПИЯ 2024. КАТЕГОРИЯ МЕНС ФИЗИК.

ОЛИМПИЯ 2024. Весовая категория до 212 Фунтов. ТОП СПОРТСМЕНОВ.

ВЛОГ | СТАВИМ НОВУЮ СПОРТИВНУЮ ЦЕЛЬ

VLOG | DIAMOND FITNESS | ДОСТИЖЕНИЕ КАНАЛА.

ОЛИМПИЯ 2023. МЕНС ФИЗИК. ФИНАЛ.

КРИС БАМСТЕД VS РАМОН ДИНО. ОЛИМПИЯ 2023. CHRIS BUMSTEAD VS RAMON DINO. OLYMPIA 2023.

ОЛИМПИЯ 2023. КЛАССИК ФИЗИК. ТОП СПОРТСМЕНОВ.

Влог | ТРЕНИРОВКА НА ПОДДЕРЖАНИЕ ФОРМЫ | Тренировки на отдыхе

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ПЛЕЧИ ДОМА? Полная тренировка на плечи.

УДИВЛЯЕМ МЫШЦЫ | КАЧАЕМ БАНКИ

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - Одно из лучших упражнений для развития мышц спины.

ВЛОГ | ТРЕНИРОВКА ПО БОКСУ

НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО! МОТИВАЦИЯ. Трансформация тела.

FULLBODY | ФУЛЛБАДИ Крутая тренировка на все тело | Полная тренировка за 60 минут

ИЗ ТОЛСТЯКА В ЭСТЕТЫ | Трансформация тела | МИНУС 15 КГ ЖИРА | ТЕЛО ЭСТЕТА

ВЛОГ | ПЕРВЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ | СТРОГИЙ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС | МАСТЕР СПОРТА

О ФАРМЕ, ПРОТЕИНЕ И ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ

ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА ЗА 4 МЕСЯЦА ТРЕНИРОВОК | Как можно улучшить тело при занятиях в тренажерном зале.

Трансформация тела за 2 месяца. Мотивация. Минус 5 кг.

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Как накачать мышцы? Тренировка ФуллБади | Упражнения на все группы мышц

НОГИ + ПЛЕЧИ | Классическая тренировка на ноги и плечи

Как тренировать ГРУДЬ? | Классическая ТРЕНИРОВКА груди | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на грудные мышцы

Крутая ТРЕНИРОВКА на ВСЕ ТЕЛО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! | Как тренироваться дома? | Лучшие упражнения

КАЗЕИН в домашних условиях. Натуральное СПОРТИВНОЕ питание. ТВОРОГ для набора МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

ВЛОГ | Иду за званием МАСТЕР СПОРТА |3 недели до соревнований |Тренировка | Строгий подъем на бицепс

ПРАВИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ | ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ

Трансформация тела за 6 месяцев тренировок. Как можно накачаться за пол года в тренажерном зале?

КАЧАЕМ ТРИЦЕПС ДОМА | Как накачать трицепс в домашних условиях? | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на ТРИЦЕПС

ВЛОГ | Месяц до соревнований | Не поднял нужный вес на тренировке | СТРОГИЙ ПОДЪЕМ НА БИЦЕПС

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ | Правильно питание | Зачем их принимать? Есть ли польза от них?

РЕЛЬЕФНЫЕ ГРУДНЫЕ | Упражнение на грудь ЖИМ СВЕНДА

КАЧАЕМ БИЦЕПС ДОМА | Как накачать бицепс в домашних условиях? | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на БИЦЕПС

КАЧАЕМ ПЛЕЧИ ДОМА | Как накачать плечи в домашних условиях? | ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ на ПЛЕЧИ

ГЕЙНЕР в домашних условиях. ЛУЧШИЙ КОКТЕЙЛЬ для набора МЫШЕЧНОЙ МАССЫ.

СПЛИТ или ФУЛБОДИ? Какие тренировки лучше?

ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА менее чем ЗА ПОЛ ГОДА ТРЕНИРОВОК. Мотивация. Убрал более 15 лишних кг.

ВЛОГ | СТАТЬ МАСТЕРОМ СПОРТА | Строгий подъем на бицепс | Делаем тело эстетичным

МОТИВАЦИЯ | Делаю кардио для создания эстетичного тела | Челлендж и подарки зрителям

ПРОТЕИН в домашних условиях. Как сделать протеиновый коктейль?

Необычное упражнение для эстетичного тела. Фитнес челлендж.

ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ | Фитнес ЧЕЛЛЕНДЖ | Убираем ЖИР |Challenge Прыжки на скакалке |

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛЕЧИ | Как накачать плечи? | ТОП 4 упражнения на дельты | Дельтовидные мышцы |

ВЛОГ | Ностальгический выпуск | ТРЕНИРУЕМ НОГИ И ПЛЕЧИ | - 15 лишних кг за 4 месяца тренировок

Трансформация тела. Делаем эстетичное тело. Улучшаем физическое состояние благодаря спорту.

ДРОП СЕТ | ОТ ЭТОГО МЫШЦЫ ТОЧНО РАСТУТ | Как накачаться? | Что такое дроп-сеты?

Как тренироваться новичку в тренажерном зале? Как накачать мышцы? Программа тренировок на все тело.

МОТИВАЦИЯ | ФИТНЕС КАНАЛ DIAMOND FITNESS

КАК НАКАЧАТЬ МЫШЦЫ ? | Программа тренировок

Трансформация тела за 35 тренировочных дней. Спортивное тело. Как похудеть? Избавляемся от лишних кг

СУПЕРСЕТ НА РУКИ | Тренировка рук | Упражнения на трицепс и бицепс | Как накачать руки?