Alles, was du über ERNÄHRUNG wissen musst 🍎

So durchbrichst du jedes Trainingsplateau 💪 | LIFT & RUN

Alles, was du über Regeneration wissen musst 💤💪 | LIFT & RUN

80KM in 48 Stunden - Die härteste Challenge meines Lebens

Ich reise nach ASIEN – und nehme meine Routinen mit 🏮🎐

So trainierst du richtig für HYROX – mein kompletter Plan!

1 Stunde Liegestütze – Wie viele schaffe ich?! 😵 (Push-Up Challenge)

60 Kilometer Laufen❓ Meine Reise beim Mammutmarsch🐘

Der unterschätzte Booster: Wie Schlaf DEINE Leistung verdoppelt 💤💥

240 Meilen durch die Hölle?! 😱 Reaktion auf den brutalsten Ultra

Der Mental-Code: So knackst du jedes Motivationsloch im Training

Mein verrücktestes Bike-Abenteuer im Wald!

Bike statt Burpees?! Mein ungewöhnlichstes HYROX-Training

NÜCHTERN TRAINIEREN🚴 Was du Wissen musst! (Wissenschaftlich)

Ich bin VERLETZT... ABER ich kämpfe weiter für Sub60 beim Hyrox!

Vergiss 6er Splits – das hier bringt wirklich Fortschritt (Erfahrungsbericht) | HYBRID BASICS #4

Road to Sub60 HYROX - Woche 13: Neuer PR 🎯 | HYROX Trainings Doku

Du trainierst ZU VIEL – und kommst deshalb nicht voran! | HYBRID BASICS #3

Road to SUB60 HYROX – Woche 12: Bergläufe sind elementar | HYROX Training Doku

Zerstört Cardio wirklich deinen Muskelaufbau? (Interference-Effekt erklärt) - HYBRID BASICS #2

1h, 5h oder 15h Training pro Woche – das solltest du WIRKLICH machen 💪 - HYBRID BASICS

70 Tage HYROX Training – Fortschritte, Fehler & Learnings - hybrid.julian

Bodybuilding & HYROX: Wie Daniel Zilken den Hybrid-Athleten lebt - hybrid.julian | Beyond Limits

Der perfekte Moment kommt nicht - hybrid.julian | Training, HYROX & Motivation

Ohne Verantwortung – kein Erfolg!💪 - hybrid.julian | Training, HYROX & Motivation