Mens sana in corpore sano ! đŸ’ȘđŸ»

J'alterne entre des vidéos sur la musculation / nutrition, et de la vulgarisation historique MUSCULEUSE !


Ironquest

Hail mes braves ! Bonne nouvelle si vous avez besoin de complĂ©ments alimentaires : jusqu'au 31 octobre il y a 10% de rĂ©duction chez Nutrimuscle avec IRONQUEST10 sur les produits "bien ĂȘtre" ce qui inclut les vitamines, le collagĂšne, les omĂ©ga3, l'ashwaganda, etc.
Vu que tout le monde chope la mort en ce moment, ça peut ĂȘtre une belle occasion de blinder son immunitĂ© !
www.nutrimuscle.com/discount/IRONQUEST10?redirect=


Pour ce qui est des news la prochaine vidĂ©o sera comme prĂ©vue l'Anecdote MusclĂ©e "La muscu : d'une activitĂ© stylĂ©e Ă  un sport de ksos", il restera peut-ĂȘtre un GROS JPCV cette annĂ©e (on va le tourner le 11 dĂ©cembre, ça va ĂȘtre sportif mais c'est possible si ça hardtry dessus), et je devrai pouvoir vous sortir la vidĂ©o de prĂ©sentation du homegym 2.0. Je rĂ©cupĂšre mes clĂ©s plus tard que prĂ©vu, fin du mois, il y aura un peu de travaux et ce sera tout bon aussi bien pour des lives d'entraĂźnement Ă  la maison que pour des tournages plus efficients et le retour d'IronLab ! J'ai HÂTE !


(D'ailleurs c'est quoi qui vous hype le plus ? )

Sur ce je vous laisse, profitez bien de votre week-end et entrainez vous dur ! On se revoit vite.

6 days ago | [YT] | 43

Ironquest

Nouveau JPCV ce soir Ă  18h ! Pour le coup la miniature n'est pas aussi exagĂ©rĂ©e que d'habitude, j'ai moins fait le fier qu'avec Tengo et Henri ! đŸ€Ł C'est ça d'avoir la confiance face Ă  la femme la plus forte d'Europe de sa catĂ©...!
Bref j'espÚre que ça vous plaira ! Le premier Anecdote Musclée "La muscu : d'une activité stylée à un sport de ksos" est écrit et arrivera vite. Mon déménagement (qui traßne depuis mai hein) sera bientÎt réglé, je vais enfin pouvoir rebosser dans de bonnes conditions ! Hùte. En attendant, je vous dis à ce soir et vous souhaite une bonne vidéo !

PS: j'ai dû annuler ma venue aux Geek Days de Caen à cause d'un truc qui ressemble ou bien à un Covid, ou bien à une grippe. Je préfÚre garder les bénédictions de grand papa Nurgle pour moi, mais pour les nordistes on se retrouve aux Geek Days de Lille en décembre !

1 week ago | [YT] | 164

Ironquest

Et voilà, c'est officiel : je suis chez Nutrimuscle ! Un drÎle de sentiment, sachant que c'est chez eux que le petit (bon je faisais déjà ma taille actuelle en vrai) Ironquest a commandé son premier pot de whey en 2011. Sans doute le destin ! En tout cas j'espÚre que ce nouveau partenariat vous réjouira, je vous souhaite à tous une bonne soirée, et une bonne semaine !
PS : le code reste le mĂȘme, IRONQUEST, et ça se passe ici : www.nutrimuscle.com/

1 month ago | [YT] | 54

Ironquest

Avec Aqeelab c'est terminé lundi prochain ! En attendant, le code IRONQUEST20 est réactivé et vous bénéficiez donc de 20% de réduction sur www.aqeelab-nutrition.fr/ . L'occasion d'une derniÚre commande avec mon code, si vous le souhaitez, en attendant l'officialisation de la nouvelle marque !

CĂŽtĂ© vidĂ©os le prochain JPCV arrive et sera suivi du premier Anecdote MusclĂ©e. Aussi je vous remercie de m'avoir donnĂ© votre avis pour la suite, et je vous confirme donc qu'Ironlab fera son retour sur la chaĂźne principale ! HĂąte d'en finir avec l'arc du dĂ©mĂ©nagement (octobre !!) et de pouvoir avancer plus vite sur tout ça ! đŸ™đŸ»đŸ’ȘđŸ»

Ah, et parlant de JPCV, deux crĂ©ateurs Ă©normes (plusieurs millions d'abonnĂ©s chacun) partageront une sĂ©ance avec moi cette annĂ©e. Des pronostiques sur l'identitĂ© des dites personnes? Il y a un mec et une nana, ce sera votre seul indice 👀

1 month ago | [YT] | 49

Ironquest

MES BRAVES, L’HEURE EST GRAVE !
Les vacances touchent Ă  leur fin, la rentrĂ©e approche, et de nombreuses choses sont en train de bouger du cĂŽtĂ© de la chaĂźne ! Le sponsor de complĂ©ments alimentaires, qui reprĂ©sente le fer de lance des projets cĂŽtĂ© finances, va changer
 La ligne Ă©ditoriale d’Ironquest va peut-ĂȘtre inflĂ©chir sa direction
 Et l’IRL approche !

LA COLLABORATION AVEC AQEELAB TOUCHE À SA FIN !
AprĂšs un dĂ©but chez MyProtein, j’ai dĂ©marrĂ© l’aventure Aqeelab en mars 2024. Bien que satisfait de la qualitĂ© proposĂ©e par la marque j’ai dĂ©cidĂ© de quitter (en bons termes) l’écurie pour plusieurs raisons sur lesquelles je reviendrai plus tard. En gros, j’ai besoin d’un partenaire qui puisse matcher mes ambitions long terme et proposer un catalogue plus large, plus accessible, tout en restant quali.
Sans vous spoiler tant que le contrat dĂ©finitif n’est pas signĂ©, je vais rejoindre une marque pour laquelle j’ai dĂ©jĂ  fait un peu de pub avant que MP ne me rĂ©cupĂšre (ce n’était pas une collab !), chez qui je suis client depuis 2011, et dont la rĂ©putation n’est plus Ă  faire. Vous avez compris, j’en suis sĂ»r
 On se donne RDV avec une petite OP pour fĂȘter ça ?

IRONQUEST : JPCV, HM
 Et d’autres ?
L’avenir de la chaĂźne est une grande question. Ces derniĂšres annĂ©es j’ai choisi de mettre l’accent sur la qualitĂ© pour produire des choses toujours plus propres et ambitieuses Ă  travers J’irai Pousser Chez Vous et Histoire MusclĂ©e. Les vidĂ©os vous plaisent, j’en suis ravi, mais il y a un mais : le rythme de sortie n’est pas fou-fou ! Pas dingue pour l’algo.
C’est dans ce contexte que je vous prĂ©pare Anecdote MusclĂ©e, un format plus Ă  l’ancienne, plus chill, dans lequel j’évoquerai des sujets mĂȘlant fitness et histoire avec mon style « classique ». Pas de StĂ©phane Bench mais un truc un peu plus caustique, vous comprendrez avec la premiĂšre vidĂ©o qui arrive (« La muscu : d’activitĂ© stylĂ©e Ă  sport de ksos »). Ce sera plus facile Ă  produire, j’ai dĂ©jĂ  pas mal de sujets en route, et j’ai hĂąte de vous montrer le rĂ©sultat !
En parallĂšle je suis aussi sur le retour d’IronLab, un format disparu depuis 2019 qui concerne l’actualitĂ© scientifique : fitness et science donc ! Je ne spoile pas la nouvelle forme, mais j’aime beaucoup ce qui se prĂ©pare. J’avais initialement pensĂ© Ă  produire la dite Ă©mission sur la chaĂźne secondaire pour ne pas noyer la chaĂźne principale sous trop de trucs diffĂ©rents, mais j’ai rĂ©flĂ©chi et je me dis que vous m’avez connu comme ça : avec plein de concepts. Qu’il y en ait 3,4 ou 5 qui flirtent tantĂŽt avec la science tantĂŽt avec l’histoire mais toujours avec le fitness, est ce bien dĂ©rangeant ? Je ne pense pas, mais comme nous sommes en dĂ©mocratie vous avez un premier sondage ici ! Donnez moi votre avis, c’est aussi votre chaĂźne ! strawpoll.com/wAg3QOE92y8

IRL DE LILLE
L’IRL à la braderie de Lille approche à grands pas, mais pour en savoir plus, il faut se rendre sur le discord communautaire.. discord.gg/gd6hAATn

Bon dimanche Ă  tous !

1 month ago (edited) | [YT] | 267

Ironquest

Petit post pour ceux qui n'auraient pas vu passer les notifs (il y en a eu 150 d'envoyĂ©es alors qu'on est 123k sur la chaĂźne... đŸ€Ł), mais le nouveau HM est sorti => https://youtu.be/zqlDmogtnQ0?si=H0lg3...

MalgrĂ© la censure de moult 🍆 la vidĂ©o est toujours boudĂ©e par YT, alors autant maximiser vos chances de la voir !

Et mieux vaut que ce soit fait rapidement car pour la sortie il y a une offre ÉNORME : 20% de rĂ©duction avec IRONQUEST20 sur www.aqeelab-nutrition.fr/ . L'occasion de refaire votre plein de whey, de vitamines, de crĂ©atine, magnĂ©sium, etc Ă  moindre coĂ»t, avec une marque française de qualitĂ©, le tout en aidant Ă  financer les grosses vidĂ©os. Le code n'est valable qu'une poignĂ©e de jours, profitez-en !

La prochaine vidéo sera sans doute pour le 29 août, à voir si ce sera JPCV ou AM.

Bonne journée à tous, et à trÚs vite mes braves !

2 months ago | [YT] | 268

Ironquest

On se retrouve vendredi à 18h pour le nouvel épisode de la refonte d'Histoire Musclée !
Suite aux difficultĂ©s rencontrĂ©es lors de la premiĂšre diffusion il y a eu une lĂ©gĂšre censure sur "certaines parties de l'anatomie", mais l'Ă©pisode est complet ! Il s'agit trĂšs probablement de la vidĂ©o la plus quali et poussĂ©e que j'ai pu faire Ă  ce jour, je compte sur vous pour ĂȘtre au rendez-vous ! đŸ’ȘđŸ»

En attendant, bonne semaine Ă  tous !

2 months ago | [YT] | 302

Ironquest

Salut mes braves ! Petit point news sur les vidéos à venir !

En attendant la sortie (trĂšs) dĂ©calĂ©e d'Histoire MusclĂ©e (autant bien faire les choses, en tout cas l'Ă©pisode est dans les cartons !) et celle du prochain JPCV (montage terminĂ©, mais je vais vous sortir un morceau historique d'abord), je vais vous prĂ©parer le pilote de mon deuxiĂšme format histo : ANECDOTE MUSCLÉE !

Ce sera du YouTube plus tranquille, à l'ancienne, sans Stéphane Bench ou reconstituteurs : bref, un truc que je peux vous faire au calme depuis chez moi et dans la vibe de mes anciennes vidéos d'histoire ! Du muscle, de l'humour, de la culture, et le tout facile à produire.
J'ai sélectionné 3 sujets plutÎt funs qui seront TOUS traités, mais quel est celui qui vous intéresse le plus ? D'ici la fin du week-end j'en bloque un, et je m'y mets pour que vous l'ayez en juillet !

À vos votes !

PS: j'en profite pour lĂącher une petite pub, spĂ©cialement destinĂ©es Ă  celles et ceux qui n'ont jamais commandĂ© chez Aqeelab (produits français, transparents, qualitatifs) et qui seraient tentĂ©s par un essai : en ce moment ce sont les soldes, vous pouvez ainsi bĂ©nĂ©ficier de 10, 15 ou 25€ de rĂ©duction sur vos diffĂ©rentes commandes (codes ETE10 ETE15 et ETE25), cumulables aux 15% de rĂ©duction du code IRONQUEST15 pour les nouveaux clients. C'est une belle promo, donc pensez-y ! Et en plus ça aide la chaĂźne ! đŸ§™đŸ»â€â™‚ïž www.aqeelab-nutrition.fr/

3 months ago | [YT] | 64

Ironquest

Hail mes braves ! J’espĂšre que vous allez bien, que la chaleur est supportable, et que vos entraĂźnements sont au sommet ! De mon cĂŽtĂ© ça va pas trop mal
 MĂȘme si j’ai quelques raisons de rĂąler ! 😂

Une petite poignĂ©e d’entre vous a sans doute vue passer un nouvel Ă©pisode d’Histoire MusclĂ©e le week-end dernier. Sans doute le plus gros morceau jamais postĂ© sur la chaĂźne (qui reprend toutes les bases du sport et du muscle grec en partant des jeux olympiques), lequel n’est pourtant restĂ© qu’une heure en ligne.
La raison ? Un trĂšs probable quiproquo avec le bot qui a rĂ©sultĂ© en une absence totale de recommandations et de mise en avant : j’ai tapĂ© des stats au dĂ©marrage dignes de la chaĂźne en 2019 (10x plus petite qu’aujourdhui). Avec Draxial, qui m’aide au montage, ça a donc Ă©tĂ© opĂ©ration censure de saucisses pendant toute une aprem (dommage pour les vases et les statues). L’épisode va revenir, le temps pour moi de discuter avec la plate-forme du problĂšme + de prĂ©voir la sortie en avance histoire que vous puissiez ĂȘtre au RDV. J’ai vraiment besoin de vous pour ce Genkidama, je vous tiendrai au courant đŸ™đŸ»đŸ’ȘđŸ»

Pour patienter d’ici lĂ , je vous prĂ©pare un premier Ă©pisode de mon nouveau format d’Histoire. Ce sera des vidĂ©os plus chill, plus « YouTube », Ă  l’ancienne, comme ce que je faisais avec les premiers Hm. Ça permettra de poster plus souvent entre les gros projets, et surtout de s’amuser !

Mais je ne pourrai me remettre dessus qu’à partir de la semaine prochaine, pour la simple et bonne raison que je serai au Hellfest cette semaine ! Au plaisir de vous croiser et de boire un coup, comme chaque annĂ©e ! đŸ»

Aussi, les abonnĂ©s d’insta le savent et je leur ai promis un point : j’ai dĂ©mĂ©nagĂ© ! La chose s’est trĂšs mal passĂ©e, je ne vais pas rentrer dans le dĂ©tail mais je devais rĂ©cupĂ©rer une des maisons de mon grand-pĂšre dĂ©cĂ©dĂ© en janvier. C’était signĂ©, mais sur fond de conflit de succession dans la fratrie de mon pĂšre, l’un de mes oncles a trouvĂ© une faille juridique pour me faire passer mon nouveau logement sous le nez le jour oĂč je devais emmĂ©nager.
Bref, je suis devenu une sorte de nomade semi clodo, un peu comme Conan avant qu’il ne monte sur le trĂŽne de l’Aquilonie. Une fatalitĂ© que j’accepte et un destin que je compte bien imiter, car aprĂšs tout sans obstacles et dĂ©fis quelles histoires pourrions nous bien raconter ?
Pour le taff c’est chiant, idem je suis momentanĂ©ment privĂ© de homegym, mais par Crom, ça va le faire !

VoilĂ  pour les news. Sur ce, plus qu’à prĂ©parer la voiture et aller monter la tente, on se retrouve Ă  Clisson ! đŸ€˜đŸ»

PS: cette photo n’a aucun rapport avec ce que je vous raconte, mais faire un kamehameha avec Brigitte c’est rigolo, donc ça me suffit !

4 months ago | [YT] | 871

Ironquest

Salut mes braves ! Petit post rapide pour vous tenir au courant de ce qui arrive sur la chaßne (je réalise que ça va faire un moment qu'il n'y a plus eu de vidéo longue, donc...!) :
-Fin mai-début juin : Nouveau HM
-Fin juin-début juillet : Nouveau JPCV
-Fin juillet-début août : Premier épisode d'Anecdote Musclée, le nouveau format histo


-Fin août-début septembre : Grosse (et importante) vidéo HS

Voilà pour le résumé rapide, sachant que si vous voulez plus d'infos, j'essaie d'en donner de temps en temps dans le canal instagram "Les braves parmi les braves", que je vous invite à rejoindre.

Pour ceux qui n'auraient pas IG, sachez que je serai prĂ©sent Ă  Lille pour les Geek Days les 17 et 18 mai. Je serai en dĂ©dicaces, je prĂ©senterai Dungeon of Fitness, et je participerai Ă  diffĂ©rents Ă©vĂšnements avec les autres invitĂ©s. En plus de catcher, si vous voulez me voir en action. Bref, hĂąte d'y ĂȘtre !

Enfin, détail qui n'en est pas un : ce week-end il y a 20% de réduction avec le code IRONQUEST20 sur www.aqeelab-nutrition.fr/ ! Comme ça faisait longtemps, j'ai négocié avec le boss... Profitez !

Bon week-end Ă  tous !

NB: photo d'un tournage fiction pour un jeu vidéo. Je n'en dis pas plus pour l'instant, vous verrez sans doute passer la chose quand ce sera diffusé !

5 months ago | [YT] | 207