Підгорецький замок. Розповідь про нього, про містичну легенду "Білої пані".

Скалолазка) м. Вінниця. 2022 рік.

30 min. Burn HIIT. Cardio with step.

30 min Pilates. Full body. Advanced. #fitness #yoga #postpartum #sports #workout

20 min. Cardio home training. Intermediate level. Кардіо тренування. #yoga #fitness #sports #dance

20 min. Pilates with isotonic ring. Home training. Пілатес з ізотонічним кільцем. #postpartum #yoga

20 min. Gliding home training. Intermediate level. Глайдінг тренування. Середній рівень складності.

Косметичка і макіЯж мами)))

Навчаю чи привчаю? #материнство #діти #kids #психологія

20 min. Intensive full body. Training with dumbbells and a yoga block. Postpartum. Home training.

20 min Morning Pilates for every day. Postpartum. #fitness #sports #yoga

20 min Total body home workout - 20 хв. Тренування вдома на все тіло.Функціонал #fitness #postpartum

Даунхід заїзд Червона Рута. Не ідеально, але все попереду) #downhillmtb #downhill #downhillbike

Просто спуск на синій трасі. #downhill #girls #downhillbiking #downhillmtb #girl #bike #mtb #mtblife

Реабілітація гомілкостопного суглоба. Фізична терапія. #sports #rehabilitation #physiotherapy #yoga

Підготовка до гонки в Києві. Bike part Protas. P.s. якість хтось безпардонно жре, але я виправлюсь)

Bike part Protas. Downhill. Red line. Red Rue Race. Червона Рута. #sport #sports #mountains #fitness

Інформація для матусь. #family #baby #babylove #mother

Total body home workout. Training. 25 min. #fitness #pilates #yoga #pilatesyoga #yogapilates #remix

Bike Park Protas. Valeriia picture present) #downhill #downhillmtb #downhillmountainbike #bike

HIIT Home training. 20 min. #remix #sports #powerpilatesmusic #pilates #fitness #yoga #pilatesyoga

Як правильно стригти ногті новонародженим або маленьким діткам. #kidsfun #kids #family #story

Тренування для вагітних (1 - 2 трим.) stretch + гантелі. #pregnant #pregnancy #pregnancycare #yoga

Велопокатушка в Bike park "Protas". #downhill #bikeride #велосипед #велопрогулянка #україна #sport

Баги в Hogwarts legacy. #проходження #проходженняукраїнською #ігри #ігровістрімери #gaming

Панічні атаки і методи "заземлення". #психологія #psihology #postpartum #time #remix #music

Метод контрольованого плачу або як вкласти дитину спати? #baby #family #postpartum #psicologia

Вправи для малюка 0 - 6 міс. Про материнство простими словами.

Тренування для вагітних (1 - 2 триместр). #pregnancy #fitness #yoga #pilates #fitnessmotivation

30 min Horeo easy step tutorial (dance + power). #remix #yoga #fitness #pilates #postpartum #workout

20 min. Fitness active with fitball. #remix #yoga #music #pilates #live #postpartum #training

3 - D body balance with fitball. #remix #yoga #fitness #music #pilates #live #postpartum #kidsvideo

30 min training with dumbbells - тренування з гантелями. #remix #fitness #dance #motivation #pilates

Про материнство простимо словами. Грудне годування. Організація простору з дитиною. Слінги. Любов.

20 min. Full body workout at home. Fitness active. - Активне фітнес тренування на все тіло. 20 хвил.

Пригоди мами і синочка. Частина 1.

30 min Home workout. Pilates flow for back. #yoga #fitness #postpartum #workout #training #live

5 min tabata no jump (20sec /10sec). Під українську музику - "Козаки йдуть"

Cute training with kid 😄 #fitness #remix #pilates #yoga #live #kidsvideo #kids

YogaLates training. #fitness #remix #pilates #yoga #workout #postpartum #live #music #fitnessgirl

Intro YOGAlates.

20 min step intensive. Cardio. Functional. Stretching - 20 хвилин степ інтенсивну. Кардіо.

Відновлення 2.0 Morning yoga. 10 min.

Step intensive. Online marathon. Start Soon

Відновлення після пологів 2.0 (3+ міс)

Самомасаж живота для вагітних. Ч. 1

Прикорм. Пюре VS BLW частина 2.

Перший прикорм. Пюре VS BLW.

Реклама котячого туалету від серіалу "Друзі" 😂😂😂

Тренування для вагітних. Міні руханка. ТЗС + стопи.

Силове тренування для вагітних. 3 триместр. Strength training for pregnant women.

10 min Pilates Workout - Burn Legs. Postpartum. #pilates #pregnancy #postpartum #workout

Тренування для вагітних. Онлайн марафон.

Step dance party))))

Cardio Kickboxing • Онлайн Марафон. Tae bo no jump.

Simple step dance (tutorial)

CS: GO по - українські. Згадую як грати)

"Емелі в парижі"

Онлайн марафон "Стрункі ноги - ідеальні сідниці"

Кулінарія. Швидко, просто, смачно. Слава Україні 🇺🇦🇺🇦❤️🇺🇦🇺🇦