Ксения Салина Тренер с головой - Invidious

Ксения Салина Тренер с головой

Меня зовут Ксения и я рада приветствовать вас!

- Автор и тренер проекта «Делай тело»
- Тренер-реабилитолог
- Специалист по движению, персональный тренер, инструктор групповых программ
- Инструктор по силовому и нейрофитнесу, стрейчингу, пилатесу
- 15 лет в спорте

Довела до результата 7000+ учениц

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

newest

oldest

popular

1:33

Упражнение для мобильности/ подвижности/гибкоститазобедренного сустава.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 4 days ago

26 views

2:59

Как правильно тренироваться на эллиптическом тренаже?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 week ago

59 views

2:05

УПРАЖНЕНИЕ НА ЯГОДИЦЫ!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 2 weeks ago

267 views

2:06

Позвоночник! Снимаем напряжение!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 3 weeks ago

239 views

2:11

АНТИХОЛКА: Упражнение для шеи

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 month ago

339 views

2:06

Упражнение на мышцы кора - мягко, но эффективно!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 month ago

61 views

1:51

Комплекс упражнений для кистей рук!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 month ago

21 views

2:27

Планка Как правильно стоять в планке? Это важно знать!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 month ago

116 views

1:58

Упражнение для хорошего пищеварения!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 2 months ago

43 views

2:30

Отличное упражнение для приводящих мышц бедра!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 2 months ago

302 views

2:50

Функциональное упражнение на живот!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 2 months ago

274 views

1:28

Простой тест на подвижность тазобедренных суставов

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 3 months ago

75 views

3:31

Упражнение Кегеля. В чем суть!?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 3 months ago

1K views

3:18

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ШЕЕ!!!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 3 months ago

547 views

8:33

Практика для улучшения паттерна дыхания

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 4 months ago

123 views

1:48

Упражнение для здоровой спины

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 4 months ago

150 views

2:50

Как расслабить Шею?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 4 months ago

80 views

3:51

Упражнения для мышц ТАЗОВОГО ДНА

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 5 months ago

671 views

2:05

Базовая разминка для легкости стоп.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 5 months ago

148 views

3:02

30 июня 2025 г.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 5 months ago

335 views

2:31

СТОПЫ! Восстановление базовой биомеханики

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 6 months ago

183 views

3:26

ПОЗВОНОЧНИК! Восстановление базовой биомеханики

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 6 months ago

431 views

3:16

Мышцы кора и тазового дна. Супер важный регион, особенно для нас с Вами девочки!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 6 months ago

145 views

3:40

Урок 2 - ЯГОДИЦЫ!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 7 months ago

134 views

3:07

Урок 1. Паттерн дыхания

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 7 months ago

652 views

3:05

Боль в спине? Эти упражнения изменят вашу жизнь навсегда!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 7 months ago

475 views

2:42

Как проверить «включаются» ли ягодицы при обычной ходьбе?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 7 months ago

2.5K views

4:16

ВИС НА Турнике - полезно ли для позвоночника? Корсеты для осанки!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 8 months ago

104 views

8:59

С чего начать свой путь к здоровому телу?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 8 months ago

525 views

3:35

Упражнение для стопы!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 8 months ago

301 views

2:56

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БОЛИТ ШЕЯ?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 8 months ago

493 views

2:53

Тренировка на укрепление спины и мышц кора.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 9 months ago

689 views

2:19

Что такое дофаминовые прыжки и чем они опасны?!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 9 months ago

6.5K views

3:08

ЧТОБЫ СПИНА НЕ БОЛЕЛА!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 9 months ago

166 views

31:28

Базовые основы активации глубоких мышц живота

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 9 months ago

1.3K views

32:20

Травмоопасные упражнения! Фитнес-эксперт Ксения Салина

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 9 months ago

484 views

1:03:46

Разбор болей. Рекомендации по восстановлению, работе с болью и прочими нюансами связанными с телом.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 10 months ago

331 views

34:39

Разбор дисфункцийопорно-двигательного аппарата Ф.Киркорова

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 10 months ago

873 views

57:06

Ксения Салина. Секрет идеального тела

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 10 months ago

467 views

3:55

К чему может привести полный отказ от сладкого?!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 10 months ago

627 views

2:54

То что нужно после праздников! Лимфодренажный комплекс от отеков.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 11 months ago

71 views

2:56

Садимся без боли на шпагат!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 11 months ago

574 views

2:32

Упражнение для мышц тазового дна!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 11 months ago

1.1K views

2:26

Мобилизация поясницы. Упражнение для поясницы спины. Расслабление и подвижность.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

334 views

50:15

ДИСЦИПЛИНА В ТРЕНИРОВКАХ! Откуда брать мотивацию?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

136 views

2:25

ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МОЗГА

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

1.9K views

3:41

Тренировка при ДИАСТАЗЕ | Эффективные УПРАЖНЕНИЯ на глубокие мышцы живота.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

785 views

1:48

Комплексное упражнение для подвижности тазобедренных суставов и проработки мышц тазового дна

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

677 views

3:08

Комплексное упражнение для расслабления поясницы и улучшения подвижности тазобедренных суставов.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

1K views

2:56

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА! Ксения Салина

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

1.1K views

2:08

Болит спина? Качай живот! Ксения Салина

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

284 views

2:05

Упражнение для мышц пресса!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

167 views

3:39

Восстановление после родов. На что обратить особое внимание молодой маме.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

91 views

5:04

Правильная разминка / полезные упражнения

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

511 views

1:54

Почему разминка на беговой дорожке - полная фигня?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

581 views

5:54

РАЗБОР ТЕЛА ОТ КСЕНИИ САЛИНОЙ! Выпирающий живот, уплощенные ягодицы.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

306 views

1:05:51

Мифы, которые тормозят ваше похудение: экспертное мнение нутрицолога Михаила Салина

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

141 views

2:06

Корсет и пояс - польза или вред? Какой эффект вы получите, если носить корсет?

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

74 views

4:18

Метаболизм. Замедляется ли он с годами, можно ли его разогнать теплой водой с лимоном.

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

185 views

9:27

ТАЗОВОЕ ДНО! ТРЕНИРОВКА НА АКТИВАЦИЮ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА!

Ксения Салина Тренер с головой

Shared 1 year ago

3.4K views