Musicalm

Fala comigo família Musicalm, tudo em paz contigo? Que tudo esteja bem contigo e os seus. Essa https://youtu.be/AY5q-T5Od80 https://youtu.be/sRbe0Wx7axk foram suas músicas mais recentes que postei, com todo carinho que você merece.

O mundo está, completamente, de cabeça para baixo e problemas de saúde mental vem aumentando sinistramente. Nesses últimos dias isso ficou ainda mais claro, com alguns acontecimentos ao redor do planeta, que estamos em “tempos críticos e difíceis de manejar”.

Uma em cada oito pessoas sofre de algum tipo de transtorno de saúde mental. Por exemplo, na pandemia houve um aumento de 26% nos casos de ansiedade e 28% nos casos de depressão grave. Provavelmente esse número, hoje, é ainda maior.

Esse é um problema diretamente ligado com o modo de vida, e principalmente o ambiente, e vai além de números e estatísticas afetando pessoas de qualquer idade, cultura, raça, religião e nível social.

Um transtorno mental é uma doença que afeta o modo de pensar, controle emocional e comportamento, prejudicando relacionamentos e afazeres do dia a dia, com alterações na personalidade, no sono e na alimentação, e períodos longos de estresse, ansiedade e tristeza.

Quando alguém luta com um problema desse tipo é normal sentir-se só, confuso e talvez tenha que buscar ajuda profissional em casos mais graves para identificar e tratar a causa do problema.

Já escrevi alguns textos aqui (é só procurar na aba comunidade) dando dicas para reduzir e evitar chegar a esse ponto crítico. Também, cuidar do seu espiritual é fundamental nesses momentos para evitar a aproximação de forças carregadas de escuridão.

Posso parecer repetitivo às vezes, porém é sempre muito importante observar o seu ambiente, quem está ao seu lado e quais acontecimentos decorrem dessa combinação no seu dia a dia. Observar isso nos revela muitas coisas!

Uma semana cheia de paz para você. Fica bem!

Vejo você em breve com música e resenha nova na humilde. Muito obrigado por tudo!

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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

4 weeks ago | [YT] | 97

Musicalm

Fala comigo, família Musicalm, tranquilidade na medida do possível? Desejo que sim, e que você e os seus estejam na paz de Jah sempre. Suas músicas mais recentes foram essas aqui https://youtu.be/U918r5TqIH0 https://youtu.be/TL0JKrHmDsk com todo carinho que vossa excelência merece.

Se agradou, deixou o like, se inscreve e comenta aí. E se não agradou se inscreve (ou não), deixa o like (ou não) e comenta aí😁.

Bom falar contigo mais uma vez!

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Estou passando hoje para agradecer a Jah e a você por esse marco irado aqui no canal. Completamos 300k de inscritos e isso é surreal!

Sem sua presença e participação nada disso seria possível. Sou muito grato a você por disponibilizar seu tempo, sendo escasso, aqui comigo.

A busca é sempre por fazer com que sua experiência aqui seja leve, marcante, emocionante, reveladora, revigorante, sanadora, que você possa as vezes chorar e colocar para fora o que pesa o coração, lembrar de momentos e pessoas que já se foram, que possa louvar o Criador do céu, que possa passar momentos de refrigério e paz.

Nem sempre consigo, porém, o trabalho continua e juntos vamos nessa caminhada.

Vejo você em breve com música e resenha nova na humilde. Muito obrigado por tudo!

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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

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1 month ago (edited) | [YT] | 38

Musicalm

Fala comigo meu fechamento, tudo na paz contigo? Que tudo esteja bem e na paz de Jah contigo e os seus! Essas https://youtu.be/OEAxt7To9_4 https://youtu.be/UeoobhOHFZ4 foram suas músicas mais recentes que postei, com todo carinho que você merece.

Se agradou, deixou o like, se inscreve e comenta aí. E se não agradou se inscreve (ou não), deixa o like (ou não) e comenta aí😁.

Bom falar contigo mais uma vez!

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Fala pra mim, como andam suas habilidades de auto domínio e controle das suas ações e sentimentos? Já parou para pensar nisso? Essa é uma habilidade importante e difícil de desenvolver com maestria.

Autodomínio (assim como a disciplina) é importante para várias coisas, principalmente para nos manter na linha, nos firmar em algum propósito, na direção de algum objetivo, ficar bem com nós mesmos.

Você precisa dele para se manter estudando para algum concurso sem distrações, para se manter numa dieta e perder peso sem aquela escapadinha, para corrigir algum hábito ruim que desenvolveu com o passar dos anos, para melhorar sua saúde, para se livrar de sentimentos ruins que tiram você do eixo, e muitas outras coisas.

Mesmo que você não tenha essa habilidade o importante é começar e não ficar esperando o “tempo certo” para isso. Esperar perfeição nessa doideira que é o mundo hoje não é uma decisão razoável, por mais complexo que seja o seu objetivo.

“Quem observa o vento não semeará…”

O tempo certo é agora!

Independente do que seja, começa dando um passo de cada vez, fazendo pequenas ações no seu dia a dia. As maiores construções sempre começam com pequenos tijolos!

Fica bem, firme e sem neurose.

Vejo você em breve com músicas e uma resenha nova na humilde. Muito obrigado por tudo!

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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

2 months ago (edited) | [YT] | 104

Musicalm

Fala comigo, família Musicalm, tudo na paz? Desejo que você e os seus estejam na paz de Jah sempre. Suas últimas músicas foram essas aqui https://youtu.be/6kImqjGnihI https://youtu.be/ndZeZu8-C-M no carinho merecedor que você tem comigo. Se agradou, deixou o like, se inscreve e comenta aí. E se não agradou se inscreve (ou não), deixa o like (ou não) e comenta aí😁. Bom falar contigo mais uma vez!

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Tem muita doideira rolando e isso gera muito estresse. Ele está diretamente relacionado com saúde, objetivos e prioridades e o que é importante para você. Estresse e ansiedade fazem parte da jornada, então viver um dia de cada vez é uma decisão bastante lúcida e ao mesmo tempo difícil. Porém, adianta aumentar o estresse e ansiedade de hoje pensando no amanhã? Na boa, aceita que as vezes é inevitável e tem coisa que nem chega a acontecer.

Não espere muita coisa de você e principalmente dos outros. Isso é evitar grandes expectativas e frustrações sobre você e os outros. Todo mundo tem limitações, então fica suave que a chance das coisas darem certo é maior. Tranquilidade, menos sentimentos negativos, mais organização, treinamento físico (isso aqui melhora tudo) cuida do seu espiritual que a guerra atual é essa e “Melhor é um punhado de descanso do que dois punhados de trabalho árduo e correr atrás do vento.”

Fica bem, firme e sem neurose.

Vejo você em breve com música e uma resenha nova na humilde. Muito obrigado por tudo!

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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

3 months ago (edited) | [YT] | 162

Musicalm

E aí Família Musicalm, Tranquilidade? Que tudo esteja bem e em paz contigo e os seus. Sua música https://youtu.be/9jONZu605wE mais recente com todo carinho que você merece. Deixa o like, se increve e comenta aí.

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Só estou passando para lhe dizer que toda turbulência e dificuldade na sua vida vai passar, pois você é forte e Jah esta contigo. Sabe porquê? Porque o ouro precisa passar pelo fogo para ser purificado.

Você é um metal precioso e os metais mais preciosos suportam as chamas mais intensas.

Fica bem, firme e sem neurose.

Vejo você em breve com música e uma resenha nova. Muito obrigado por tudo!

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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

3 months ago (edited) | [YT] | 97

Musicalm

E aí Família Musicalm, Tranquilidade? Que tudo esteja bem e em paz contigo e os seus. Sua música https://youtu.be/67Ys_U0_k_c mais recente com todo carinho que você merece. Deixa o like, se increve e comenta aí.

Se inscreva: bit.ly/3gad40N
Spotify: open.spotify.com/intl-pt/arti...

Hoje so quero agradecer, primeiramente a Jah, e a você por essa jornada que, juntos, estamos trilhando. Sou muito grato pelo tempo que você disponibiliza para estar aqui comigo e sei como é difícil reservar esse tempo nessa correria do dia a dia. Na real, o corre só acontece porque você esta aqui!

Entre erros e acertos vou tentando na humilde fazer seu dia mais suave, pelo menos em alguns minutos.

Você é muito especial para mim.

Fica bem, firme e sem neurose.


Vejo você em breve com música e uma resenha nova. Muito obrigado por tudo!

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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

4 months ago | [YT] | 135

Musicalm

E aí Família Musicalm, Tranquilidade? Que tudo esteja bem e em paz contigo e os seus. Sua música https://youtu.be/_hPSL3JB4Gg mais recente com todo carinho que você merece. Deixa o like, se increva e comenta aí.

Se inscreva: bit.ly/3gad40N
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A vida é uma montanha russa, não é mesmo?! Ela nos leva nesses altos e baixos e nos testa de várias maneiras. Parecem buracos numa pista que com tempo, prática e paciência, você aprende a desviar deles ou pelo menos dos maiores.

Todos passamos por mudanças e incertezas e isso é muito normal, faz parte do crescimento. Acontece mais intensamente na mulherada devido aos hormônios e suas mudanças drásticas com o passar do tempo.

Então, mediante a vários comentários que tenho visto, quero na humilde dar algumas ideias para você tentar colocar em prática e que talvez lhe ajude a reduzir a intensidade dessas fases.

1 - Trocar uma ideia

“O verdadeiro amigo ama em todos os momentos e se torna um irmão em tempos de aflição.” Pro 17:17

Já falamos sobre isso em um post anterior. Trocar uma ideia com alguém, de preferência mais experiente, vai dar a você uma luz e perspectiva diferentes e é possível que você ouça coisas desagradáveis (no seu entendimento) que são necessárias e que ninguém tem coragem de lhe dizer.

2 - Escrever

Um caderno ou diário para você explanar quais sentimentos e o que levou você a se sentir assim ajuda demais e faz você enxergar como pode lidar com eles. O livro “Hábitos Atômicos” do James Clear é muito bom e ensina várias técnicas simples que você pode colocar em prática e são bem tranquilas de seguir.

3 - Cuidar do seu espiritual

Venho falando isso há tempos aqui no canal e isso não tem nada haver com a minha crença. Você tem que estar onde se sente bem, onde o que você estuda, lê e segue age com clareza positiva na sua vida e não cabe a mim, e a ninguém, julgar tal crença.

Porém, você precisa perceber se o seu espiritual está ajudando ou prejudicando, se está levando você para o bem e para paz ou para dúvidas, confusões e ansiedades. Isso aconteceu comigo quando estive em crenças que, em vez de me trazer paz e equilíbrio, me deixaram mais confuso e instável, usando mais droga, mais ansioso e inseguro. Tenha a sensibilidade de perceber isso e garanto a você que tudo melhora e fica mais claro pois a guerra atual é totalmente espiritual. Observe!

Fica bem, firme e sem neurose.

Vejo você em breve com música e uma resenha nova. Muito obrigado por tudo!

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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

4 months ago (edited) | [YT] | 98

Musicalm

E aí Família Musicalm, Tranquilidade? Que tudo esteja bem e em paz contigo e os seus. Sua música https://youtu.be/Th321GYgvo4 mais recente com todo carinho que você merece.

Muita gente passando dobrado, vários lamentos, sofrimentos, acontecimentos e tormentos. Eu sei, tá difícil mesmo, as pressões são muitas e isso foi previsto, dito e escrito a alguns mil anos atrás. 2 Tim 3:1-7

Uns têm maior poder de reação a um problema que outros, uns são mais fortes para aguentar a pressão que outros, uns têm vastos recursos para agilizar essa reação e outros não, uns melhoram rápido e outros não, e etc. A vida é assim desde sempre. Ec 9:11

Então, como que a gente fica sabendo que todas essas pelejas vão continuar e piorar antes de melhorar? Ao meu ver, trabalhando, estudando, agindo, se cuidando, melhorando e lutando sempre no hoje e visualizando o prêmio final. Fácil? Claro que não.

Nessa resenha não vou me estender muito para não ficar chato. Só quero que você fique bem, faça a sua parte (lembra sempre do básico bem feito) e entenda que facilidade não combina com real e verdadeiro progresso (e isso não tem nada haver com grana).

Vejo você em breve com música e uma resenha nova. Muito obrigado por tudo!
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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

5 months ago (edited) | [YT] | 84

Musicalm

E aí família Musicalm, tranquilidade pura? Sempre desejo que tudo esteja bem e em paz contigo e com os seus. Essa https://youtu.be/d57IwiD1C3U foi sua música mais recente que postei com todo carinho que você merece.

Estamos trocando uma ideia sobre assuntos diretamente relacionados com a vida e o dia a dia. Falamos sobre saúde, grana, relacionamentos, trabalho, e etc. Hoje quero falar sobre um tema muito delicado que é a depressão, pois tenho visto muito nos comentários pessoas que estão vivendo esse mal.

Talvez você esteja chorando todos os dias sem motivo aparente, sem vontade de sair de casa e comendo pouco, dificuldade para dormir e se concentrar, perdeu o prazer em fazer coisas que antes lhe fazia bem, está indo mal nos estudos ou no trabalho, e etc. Aí se pergunta: O que está acontecendo comigo?

A mente vira um turbilhão, você não encontra saída e, em um momento de lucidez, normalmente aparecem algumas dessas opções:

1 - Enfrentar essa barra só

2 - Conversar com alguém importante para você

3 - Procurar um profissional da área (hoje os preços estão bem acessíveis com as cooperativas de médicos, chegando a pagar R$36,00 na consulta dependendo da cidade)

A primeira opção é logo a que vem a mente pois a vergonha em falar sobre o assunto dá uma retraída e pode parecer a melhor opção. Mas será? “Melhor dois do que um…pois, se um deles cair, o outro pode ajudar seu companheiro a se levantar. Mas o que acontecerá com aquele que cai e não tem ninguém para ajudar?” Ec 4:9,10 - Pro 18:1

É o mesmo que estar num lugar perigoso e desconhecido. Para sair dali, não é melhor pedir ajuda a alguém? Enfrentar a depressão é isso; um lugar perigoso que para achar a saída você precisa da ajuda de alguém.

A segunda opção é conversar com alguém que você confia. Pode ser seus pais, um amigo ou irmão, ou um cumpadre e cumadre, ou alguém mais velho. Isso pode ajudar você a descobrir o que eles fizeram quando tiveram sentimentos parecidos com os seus. Mas você pode pensar: “Ah mas eles não sabem o que estou sentindo e passando...” Será? Pode ser que a situação em que eles viveram em si fosse diferente, porém provavelmente eles sentiram o mesmo que você e podem lhe ajudar. “O que foi é o que será, e o que foi feito se fará novamente. Não há nada de novo debaixo do sol.” Ec 1:9,10

Se for algo mais sério, a terceira opção é o que vai ajudar você a sair dessa situação. Se você já está assim há muito tempo e nada resolve, você precisa de um psicólogo ou psiquiatra. Como falei, hoje existem várias cooperativas de médicos que cobram preços simbólicos nas suas consultas (algo que acho louvável e extremamente necessário) e em casos graves você vai precisar de medicação que só o especialista vai identificar qual e quanto tomar.

Não tenha vergonha e seja paciente pois vai demorar para resolver e tratar se for grave, e serão dias bons e dias muito ruins até tudo voltar ao normal. E fica de boa que quem é seu fechamento de verdade vai ficar do seu lado e não vai dizer que é frescura sua.

Precisando ou não de ajuda médica, fazendo exercícios, comendo direito e dormindo bem, você já fica distante desse mal do século. Lembra sempre do básico que vence campeonatos e do maior e melhor treinador que existe. Sal 34:18 - 55:22 / Iz 41:13 / Mat 6:34 / Fil 4:6,7

Muito obrigado por compartilhar seu tempo e paciência comigo. Quero ver você bem!


Vejo você em breve com música e uma resenha nova. Muito obrigado por tudo!
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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

5 months ago (edited) | [YT] | 152

Musicalm

E aí família Musicalm, tranquilidade pura? Sempre desejo que tudo esteja bem e em paz contigo e com os seus. Essa https://youtu.be/iCGSAJzYrRk foi sua música mais recente que postei com todo carinho que você merece. Não esquece de ouvir, deixar seu like se gostou, seu deslike se não gostou, comentar, compartilhar e se inscrever no canal.

Nas últimas semanas, estamos numa resenha boa e acredito que ambos seremos recompensados com isso pois “Quando há comunicação, os planos são bem sucedidos...”

Comunicação tem haver com relacionamentos e acredito que é isso que construímos aqui pois é uma via de mão dupla; receber e dar apoio quando tudo parece perdido.

A gente sabe que o estresse e a correria do dia a dia afeta a família de formas diferentes em cada pessoa. Uns se isolam, casais brigam com maior frequência, os pais prestam menos atenção no que acontece com os filhos, e por aí vai.

Momentos ríspidos acontecem pois ninguém é perfeito, às vezes você precisa ficar só pois é no silêncio que o entendimento floresce, porém o importante é saber que tem alguém que se preocupa com a gente e entender que isso nos dá ânimo e forças pra seguir o campeonato da vida.

Ter bons e poucos amigos também é importante mesmo que você não seja muito sociável e goste de ficar só (eu sei, isso é viciante). Eu mesmo sou um cara mais reservado, na minha, de pouquíssimos amigos, sem rede social, até pelo meu trabalho que é passar muitas horas no estúdio. Então, ter uns bons para trocar uma ideia, levar uns puxões de orelha, ouvir como seria a decisão deles em momentos de estresse e acontecimentos ruins também vai ajudar demais.

Para os casados, “melhor dois do que um, pois se um cai o outro pode ajudar seu companheiro a se levantar…” É piloto e copiloto trabalhando juntos para chegar no mesmo lugar sem essa competição e queda de braço atual entre os sexos, sem descontar um no outro suas frustrações, resolvendo suas questões com maturidade e relembrando bons momentos juntos, mesmo não concordando em tudo.

Se tem filhos, deixá-los à vontade para eles se abrirem contigo e dizerem o que sentem. Pode ser complicado no início e tiro como exemplo meu sobrinho de 16 anos que tem vários problemas de saúde e prefere falar comigo tudo o que acontece com ele em vez de falar com meu irmão, pois nunca tive vergonha em falar das minhas fraquezas e como eu lido com elas para ele não seguir o mesmo caminho. Se você não der esse suporte na maciota, eles irão buscar em outros lugares e esse é o perigo.

Tudo aqui é falado na humilde, na moral, apenas ideias e direcionamentos que podem ajudar ou não dependendo do ponto de vista. Mais uma vez na maciota, de boa, na simplicidade, travando cada um sua guerra, cada um enfrentando seus demônios, pois “o poder de Jah é aperfeiçoado na fraqueza...”

Muito obrigado por compartilhar seu tempo e paciência comigo. Quero ver você bem!

Vejo você em breve com música e uma resenha nova. Muito obrigado por tudo!
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Um abraço do seu irmão, Leo.🫡❤️

6 months ago | [YT] | 126