Luca Stocchi Coach - Invidious

Luca Stocchi Coach

Questo canale è dedicato al coaching olistico e al fitness. I contenuti spaziano tra esercizi che attingono al metodo pilates, alla ginnastica posturale e funzionale, eseguibili anche a casa, con alcuni accessori oppure a corpo libero adatti per le o gli over 50. Altri video invece invitano all'auto ascolto al rilassamento e alla respirazione consapevole, alla meditazione mindfulness. Propongo e applico queste tecniche in lezioni o sedute individuali e di gruppo, perché consentono di ri-centrare e recuperare le energie fisiche e mentali, raggiungere gli obiettivi personali.

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