시니어건강 방방이tv
50세 이상이라면 꼭 알아야 할 건강 정보, 지금 시작하세요.
몸과 마음을 함께 돌보는 시니어 맞춤형 건강 채널입니다.
이 채널은
- 중장년층과 노년층의 신체 건강, 두뇌 자극, 정신 회복까지
- '삶 전체의 건강'을 위한 정보 + 공감 + 실천 루틴을 함께 나누는
생활 밀착형 건강 콘텐츠 플랫폼입니다.
✔️ 혼자 고민하지 마세요.
무엇을 먹을지, 어떻게 움직일지,
마음이 흔들릴 땐 어떻게 회복할지...
이곳에서 몸과 마음을 위한 실천 습관을 함께 만들어갑니다.
▶ 주요 콘텐츠 안내
- 시니어 맞춤 식단 구성과 음식 궁합 정보
- 당뇨, 고혈압, 관절염 등 질환별 건강 레시피
- 무리 없는 홈트와 걷기 루틴, 실내 운동 가이드
- 치매 예방, 기억력 향상을 위한 두뇌 자극 콘텐츠
- 우울감, 불면증, 외로움 극복을 위한 정신 건강 루틴
- 삶의 공감과 대화를 나누는 [오지랖 시리즈]
- 아침/저녁 루틴으로 정리된 시니어 건강 실천법
혼자 지키기 어려운 건강,
이제 함께 실천하면서 오래도록 지켜봅시다.
몸도 마음도 건강한 하루, 지금 이곳에서 시작됩니다.
[유의사항]
본 채널의 모든 콘텐츠는 일반적인 건강 정보와 생활 습관 개선을 위한 참고자료로 제작되었습니다.
개인의 체질, 건강 상태, 복용 중인 약물 등에 따라 적용 결과가 달라질 수 있으므로, 실제 건강 관리나 치료, 식단 변화 등은 반드시 의료 전문가와 상담 후 진행하시기 바랍니다.
본 채널은 질병 진단이나 치료 목적이 아니며, 정보 적용에 따른 모든 책임은 시청자 본인에게 있습니다.
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