Pasión Natural
Recetas cetogénicas o también llamadas keto y algo más!!
Este canal está basado en alimentación real,con lo que disponemos naturalmente en cada época del año y prescindiendo lo más posible de los carbohidratos refinados y azúcares a los que nos tienen tan acostumbrados.
El cuerpo, en ausencia de los hidratos de carbono suficientes como combustible (glucosa), agotará las reservas de glucógeno y la principal fuente de energía pasará a ser la quema de grasas
A la hora de elaborar un menú cetogenico, sus alimentos deberán contener: carbohidratos (5-10%), grasas (60%) y proteínas (30-35%).
Si tenemos en cuenta que en una alimentación normal casi la mitad suelen ser hidratos de carbono, el cambio de dieta es importante.
Mas adelante quiero mostraros también lo mucho que me apasiona la cosmética natural o mas bién el potingueo.
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