Привет! Рада видеть вас на своём канале 🙌🏻Меня зовут Катя, я преподаватель по йоге.Здесь я выкладываю доступные обучающие уроки на насущные темы. Примерная длительность занятий — 30 минут.
23:21
Комфортные прогибы
Kate Hertsgard
Shared 8 months ago
47 views
25:37
Йога тазобедренных
Shared 9 months ago
231 views
16:18
Плечевой пояс | упоры на руках | подготовка к стойкам
Shared 2 years ago
419 views
25:39
Неспешная йога-практика для восстановления энергии
364 views
19:02
Йога где угодно и без коврика / Практика стоя
Shared 3 years ago
159 views
27:43
Йога для общего укрепления | Спина, пресс и руки
Shared 4 years ago
129 views
30:24
Стабильные колени, подвижные стопы | Йога стоя
157 views
22:42
Вытяжение позвоночника | Йога для спины
168 views
36:39
Йога при сидячем образе жизни | Йога для начинающих
179 views