✨ Soy Gael, profesora de yoga y creadora de meditaciones guiadas en español para calmar la mente, reducir la ansiedad y volver al cuerpo con suavidad.
En este canal encontrarás meditaciones guiadas, respiraciones conscientes, mindfulness y espacios de calma para bajar el ruido mental, descansar profundamente y reconectar contigo.
🌿 Prácticas suaves para:
– aliviar estrés y ansiedad
– dormir mejor
– regular emociones
– habitar el cuerpo con presencia
🌿 Un refugio para parar, respirar y volver a ti.
🗓️ Nuevos vídeos cada semana.
👉 Suscríbete si buscas acompañarte con más calma y conciencia en tu día a día.
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🎧 Tiempo para el Alma, podcast de meditación guiada y relajación profunda para liberar ansiedad y descansar mejor.
📷 Instagram: @gaeltiempoparaelalma
#MeditacionGuiada #MeditacionesParaDormir #CalmaMental #RespiracionConsciente #BienestarEmocional
Gael – Tiempo para el Alma
Esta noche estrenamos una nueva meditación 🌙
Una pausa para abrir el corazón, soltar cargas emocionales y permitir que el amor consciente encuentre espacio en tu vida.
Si estás buscando vínculos que nutran, respeten y sostengan… quizá esta meditación sea para ti 💗
Te acompaño al otro lado.
👉 https://youtu.be/hsWouEp9JYQ
Cuéntame…
¿Qué tipo de vínculo deseas construir ahora en tu vida?
Te leo ✨
6 days ago | [YT] | 2
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Gael – Tiempo para el Alma
🌙 Nuevo vídeo esta noche 🌙
Hoy te acompaño en una meditación nocturna para abrazar el amor propio mientras duermes.
Un espacio suave para soltar el día, regresar a tu centro y descansar sostenida por tu propia presencia.
No necesitas hacer nada.
No necesitas “mejorar”.
Solo permitirte estar contigo… con amabilidad.
✨ 30 minutos para:
• calmar la mente
• reconectar con tu corazón
• sembrar amor propio desde el descanso
Si hoy el día fue largo, este vídeo es para ti.
Te espero al otro lado ✨
🛌💫 https://youtu.be/mqdeI6lk3MU
#AmorPropio #MeditaciónNocturna #DescansoConsciente #SanaciónEmocional #DormirEnCalma #YogaNidra #PausasConscientes
1 week ago | [YT] | 3
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Gael – Tiempo para el Alma
Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a soltar las tensiones del día y preparar tu cuerpo y tu mente para un descanso profundo y reparador.
Durante aproximadamente 30 minutos, te acompaño con respiración consciente, relajación corporal progresiva, visualización y afirmaciones suaves, creando un espacio seguro de calma y autocuidado.
Puedes utilizar esta meditación como parte de tu rutina nocturna, antes de dormir, o en cualquier momento en el que necesites bajar el ritmo y reconectar contigo.
No necesitas experiencia previa. Solo un lugar cómodo donde permitirte descansar.
🧘♀️ Esta práctica es suave, guiada y respetuosa con tu ritmo.
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Si esta meditación te acompaña y resuena contigo, puedes suscribirte al canal o compartirla con alguien que la necesite.
Gracias por regalarte este momento de cuidado consciente.
#MeditaciónGuiada #RelajaciónProfunda #DormirMejor #MeditaciónNocturna #BienestarConsciente #Autocuidado #Mindfulness
3 weeks ago | [YT] | 3
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Gael – Tiempo para el Alma
✨ Un momento para volver a ti ✨
A veces no necesitamos empezar de cero,
sino soltar la tensión, respirar y recordar qué queremos cuidar de verdad.
He compartido una meditación guiada suave y profunda para acompañarte en esos momentos en los que el cuerpo y la mente piden pausa, presencia y descanso consciente.
🌿 Ideal para:
– Calmar la mente
– Liberar tensión acumulada
– Volver a tu centro
– Acompañarte al inicio del día o antes de dormir
Si hoy necesitas un espacio solo para ti, aquí te dejo la práctica 💛
👉 https://youtu.be/1srtsDO8jcM
Cuéntame en los comentarios:
🤍 ¿En qué momento del día te regalas más fácilmente este tipo de pausas?
1 month ago | [YT] | 3
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Gael – Tiempo para el Alma
Estos días estoy notando algo curioso:
después de semanas muy activas, el cuerpo pide bajar un poco más el ritmo.
Y quizá no sea retroceder, sino integrar.
Si hoy también sientes que necesitas menos ruido y más descanso,
en el canal hay una meditación nocturna suave para acompañar el sistema nervioso 🤍
Aquí no hay prisa. Solo presencia.
#MeditaciónGuiada #RelajaciónProfunda #DormirMejor #MeditaciónNocturna #BienestarConsciente #Autocuidado #Mindfulness
2 months ago (edited) | [YT] | 2
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Gael – Tiempo para el Alma
Lanzamiento de mi nuevo podcast: Tiempo para el Alma | Meditaciones con Gael!!
🎙️ ¡Mi nuevo podcast ya está disponible!
Estoy muy emocionada de compartir contigo este nuevo proyecto. Cada episodio os traerá: meditaciones guiadas, respiración consciente y prácticas para calmar la mente, reducir el estrés y reconectar contigo mismo/a.
🔗 También disponible en otras plataformas: Spotify, iVoox & Apple Podcast
No olvides suscribirte y activar las notificaciones 🔔 para no perderte ningún episodio. ¡Espero que lo disfrutes y me cuentes tu opinión en los comentarios!
2 months ago (edited) | [YT] | 3
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Gael – Tiempo para el Alma
🌙 A veces el alma solo necesita que le recordemos descansar...
El jueves pasado compartí una meditación para dejar que el descanso sea tu medicina.Si aún no la escuchaste, hoy puede ser el momento perfecto. 🔗 Link: https://youtu.be/k4nxtjCjQ40
Y este jueves 30 de Octubre llega una nueva entrega en el canal: otra oportunidad para sanar y reconectar contigo. 💫
💗 Conéctame en redes:
Instagram: @gaeltiempoparaelalma
Facebook: www.facebook.com/gaeltiempoparaelalma
Email: gaeltiempoparaelalma@gmail.com
📌 Si resuena contigo, suscríbete y caminemos juntos este viaje de meditación, reflexión y bienestar a través de meditaciones guiadas y prácticas de respiración.
🤍 Comparte este vídeo con quienes crees que lo necesitan, y activa la campanita 🔔 para recibir cada nueva práctica y transformar tu energía cada semana
#TiempoParaElAlma #MeditaciónParaDormir #SanaciónInterior #DescansoConsciente #GaelTiempoParaElAlma #MindfulnessEnEspañol #BienestarEmocional
3 months ago (edited) | [YT] | 3
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Gael – Tiempo para el Alma
Hoy es tu momento de pausa consciente 🌸
En solo 5–10 minutos, suelta tensión, reconecta con tu respiración y recupera la calma, incluso en medio de un día ajetreado.
🗓️ A partir de ahora, los jueves serán tus días de pausa consciente con “Stop Ansiedad — Calma Rápida”.
Respira… suelta… vuelve a ti.
#StopAnsiedad #CalmaRápida #Mindfulness #MeditaciónGuiada #BienestarDiario #PausaConsciente
3 months ago | [YT] | 6
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Gael – Tiempo para el Alma
A veces pasamos tanto tiempo buscando ser perfectos, que olvidamos disfrutar el proceso.
Soltar no siempre es rendirse — a veces es el acto más valiente de amor propio. ✨
#Reflexión #Crecimiento #Soltar #SoltarParaAvanzar #AmorPropio
4 months ago | [YT] | 4
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Gael – Tiempo para el Alma
🌿✨ Bienvenid@ a este espacio de calma y conciencia.
Aquí hacemos una pausa para volver al presente, respirar y reconectar con lo esencial.
Cada video es una invitación a mirar hacia adentro, soltar lo que pesa y abrir el corazón a nuevas formas de estar en paz.
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🕊️ Gracias por estar aquí. Tu presencia también es parte de esta energía.
#Meditación #Bienestar #Reflexión #PazInterior #MindfulnessEnEspañol #CrecimientoPersonal #TiempoParaElAlma #respiración #relajación #bienestar #pazinterior
8 months ago (edited) | [YT] | 4
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