日頃より実践している健康維持の活動シェアをメインに情報発信するチャンネルです。

日々の活動を楽しみ人生を満足して終わらせることが目標です。
そのための基本が健康だと気づいた時から、健康が大好きになりました^ ^

食べ物、飲み物、サプリメント、ハーブ、体のケア、運動、睡眠、ストレス対策、その他自分が健康維持を意識して実践していることを紹介します。