ENERGY MIX. Утренняя йога для хорошего настроения. День 2

ENERGY MIX. Утренняя йога для хорошего настроения. День 1

ENERGY MIX. Утренняя йога для хорошего настроения. День 3

1 чакра. Работа с физическим телом. Программа гармонизации чакр.

Chaweng noi beach. Samui. Thailand. January 2023 / пляж Чавенг Ной, Самуи, Таиланд. Январь 2023

№ 2. Восстановительная йога после родов. Упражнения на мышцы тазового дна и на уменьшение диастаза.

№1. Восстановительная йога после родов. Упражнения на мышцы тазового дна и на уменьшение диастаза.

Активная медитация на избавление от страхов и исцеление своей ауры

Йога для беременных. 3 триместр. Работа с нервной системой

Что такое ЧАКРЫ?

Йога для беременных. 2-3 триместр. Очищение лимфатической и кровеносной системы.

Йога для беременных. 1 триместр. Начальный уровень. Практика 2.

Techniques for working with anxiety. Tapping. Thought field therapy

Yoga for pregnant women. 1 trimester. Beginner level. Practice 1.

Путь к идельному телу - День 30. Правильная и здоровая осанка. Зрительный анализатор

Путь к идельному телу - День 29. Зарядка для бодрого и энергичного дня

The Path to a Perfect Body - Day 28. Pranayama. Breathing

Путь к идельному телу - День 27. Йога нидра. Чакры

The Path to the Ideal Body - Day 26. Beauty in Transitions.

Путь к идельному телу - День 25. Медитация. Переходные моменты в жизни.

Путь к идельному телу - День 24. Йога без коврика

Путь к идельному телу - День 23. Сердечная чакра. Избавление от боли, обиды, печали.

What do you need for yoga? The essential equipment: a mat, a block, a strap, etc.

The Path to a Perfect Body - Day 22. Sun Salutation S. Surya Namaskar S

Путь к идельному телу - День 21. Приветствие солнцу А и Б. Сурья Намаскар А и Б

Path to the Ideal Body - Day 20. Intention for Practice. Why it is needed and how to create an in...

Путь к идельному телу - День 19. Хануманасана. Шпагат

Путь к идельному телу - День 18. Полное йоговское дыхание. Капалабхати. Асаны

Путь к идельному телу - День 17. Приветствие Луне. Чандра намаскар. Полнолуние

The Path to a Perfect Body - Day 16. Bikram Yoga for Beginners: 26 Asanas and Pranayama

Path to the Ideal Body - Day 15. Ishvara Pranidhana. Accepting the Existence of the Supreme Being

Путь к идельному телу - День 14. Свадхьяя. Самообразование - Йога для начинающих.

The Path to a Perfect Body - Day 13. Tapas. Self-Discipline - Yoga for Beginners.

Путь к идельному телу - День 12. Сантоша. Удовлетворенность настоящим. - Йога для начинающих.

Путь к идельному телу - День 11. Сауча. Чистота. - Йога для начинающих.

Путь к идельному телу - День 10. Апариграха. Ненакопление. Крийя. - Йога для начинающих.

Путь к идельному телу - День 9. Брахмачарья. Гаятри мантра. Дыхание Брамари. - Йога для начинающих.

Path to the Ideal Body - Day 8. Chakra Breathing. Filling with Energy - Yoga for Beginners.

Йога с детьми - 5 минут для хорошего настроения

Путь к идельному телу - День 7. Астея. Неворовство - Йога для начинающих. Медитация. Капалабхати.

Путь к идельному телу - День 6. Сатья. Правда. Правдивость - Йога для начинающих

Путь к идельному телу - День 5. Ахимса. Ненасилие - Йога для начинающих

The Path to a Perfect Body - Day 4. Accepting Emotions - Yoga for Beginners

The Path to a Perfect Body - Day 3. Emotions - Yoga for Beginners

Путь к идельному телу - День 2. Соединение с дыханием - Йога для начинающих

The Path to a Perfect Body - Day 1: Connecting with Your Body - Yoga for Beginners

День 8. Сахасрара чакра (7 чакра). Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, пранаяма, медитация

Как принять правильное решение. Медитация

ASHTANGA VINYASA YOGA. PART 1. FIRST PRACTICE.

Day 7. Ajna Chakra (6th Chakra). Yoga for Beginners. Full Program. Asanas, Pranayama, Meditation

День 6. Вишудха чакра (5 чакра). Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, пранаяма, медитация

Медитация для трансформации негативных эмоций, состояний, решений проблемы

День 5. Анахата чакра (4 чакра). Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, пранаяма, медитация

День 4. Манипура чакра (3 чакра). Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, пранаяма, медитация

Практика медитации

Активация и мантры для 2 чакры

День 3. Свадхистана чакра (2 чакра). Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, медитация

День 2. Муладхара чакра (1 чакра) Йога для начинающих. Полная программа. Асаны, пранаяма, медитация

Day 1. Yoga for Beginners. Full Program. Introduction. Asanas, Pranayama, Meditation

Хатха йога. Раскрытие тазобедренных суставов. Уровень: Начальный/Средний.