Psicóloga Lizeth Acevedo
Bienvenido a mi canal, soy Lizeth Acevedo 🙌
Mi misión es ayudarte a conocer y entender la psicología, brindándote herramientas prácticas para mejorar tu salud mental, perderle el miedo a la terapia psicológica y descubrir cómo los psicólogos podemos acompañarte en este proceso.
Soy esposa, mamá y psicóloga, experta en terapias de tercera generación, comprometida con compartir contenido psicoeducativo que te permita crecer y sanar desde el bienestar emocional. ✨
Aquí encontrarás videos sobre cómo manejar la ansiedad, técnicas para reducir el estrés, estrategias para tener relaciones mas saludables y mucho más, siempre con el objetivo de que tomes las riendas de tu salud mental. 💡
Este canal NO reemplaza la psicoterapia. Si sientes que necesitas ayuda profesional, no dudes en buscar apoyo de un psicólogo. ¡Estoy aquí para orientarte en el camino, pero el primer paso lo das tú! 💪
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Psicóloga Lizeth Acevedo
Buenos días
Saben? *Agradecer no borra el dolor, pero si suaviza el camino.*
Una actividad que les propongo es: Escribe 3 cosas simples por las que agradeces hoy. 🙌🏼
5 days ago | [YT] | 5
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Psicóloga Lizeth Acevedo
*No todo pensamiento merece tu atención*
Te propongo esta actividad: Identifica un pensamiento repetitivo de hoy y nómbralo: “mi mente me dice que…”... 🫵🏼
1 week ago | [YT] | 4
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Psicóloga Lizeth Acevedo
*16 días para que sea Año nuevo!*
Y NO necesitas empezar perfecto, solo empezar.
>>> Escribe una intención para este diciembre (una sola concreta) y hazlo. 😉
1 week ago | [YT] | 3
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Psicóloga Lizeth Acevedo
😏 Si estás leyendo esto a esta hora… es porque no te has ido a la cama, ¿cierto?
Y justamente por eso hoy estoy haciendo una Relajación Muscular Progresiva: una práctica guiada para soltar la tensión del día, bajar la mente del “modo alerta” y darle al cuerpo permiso de descansar, ENVIVO
youtube.com/live/IbE6GW7Dwow?feature=share
Si estás cansada, cargada, con la mente corriendo… ven.
Si te duele el cuello, los hombros o la espalda… ven.
Si solo quieres sentirte más ligera… también ven.
Te espero esta noche.
Regálate este descanso. 🌙💛
4 weeks ago | [YT] | 2
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Psicóloga Lizeth Acevedo
Familia linda, hoy quiero compartirles mi entrevista en LA CULTURAL FM sobre “Dormir bien no es suerte: es hábito”.
Aquí la pueden escuchar 👉 https://youtu.be/bOs4TcqA4og
Y atención: la próxima semana tendremos en vivo todas las noches a las 9:30 p. m. (Hora Colombia)
Haremos un ejercicio sencillo de respiración para cerrar el día y relajar el sistema nervioso.
Si estás durmiendo mal… este espacio es para ti. 🌙🤍
1 month ago | [YT] | 2
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Psicóloga Lizeth Acevedo
Nuevo video: “¿Sirven realmente las apps de meditación?”
Un análisis basado en evidencia sobre lo que prometen y lo que realmente logran.
Ideal para quienes trabajamos en salud mental.
👉 https://youtu.be/zrb852pnN4Y
1 month ago | [YT] | 2
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Psicóloga Lizeth Acevedo
Si sufres de ansiedad, no hagas esto 😳
En este video te explico el error que todos cometemos al intentar calmarla.
Míralo aquí 👇
🔗 https://youtu.be/QkjJQbZha-Y
1 month ago | [YT] | 4
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Psicóloga Lizeth Acevedo
Esta mañana me hicieron una entrevista, en la emisora La Cultural Fm. 100.7, donde enseñé pautas para comunicarnos sin pelear.
Vayan a verla y dejar sus preguntas sobre el tema.
https://youtu.be/liwuJVU4rbM?si=XbupU...
2 months ago | [YT] | 2
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Psicóloga Lizeth Acevedo
Alguna pregunta que quieran hacerme mañana miércoles, que estaré en vivo hablando con ustedes 7:30pm (hora Colombia) ????????????????
2 months ago | [YT] | 4
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Psicóloga Lizeth Acevedo
Mañana 5AM tendremos Live de oración por nuestros hijos.
Vamos a clamar para que Dios dirija sus pasos, sus decisiones y sus proyectos.
💛 Madruga conmigo, pongamos su futuro en las manos correctas: las de Dios. 🙏
2 months ago | [YT] | 4
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