Galina Noskova

Там, где, казалось бы, ничего не помогает, — начните просто любить всем сердцем и душой, так искренне и глубоко, как только можете, и вы увидите чудеса.
⠀
Мои дети — уже взрослые девушки, и сами живут свою жизнь. Я, как мама, не вмешиваюсь в их путь и даю им возможность делать те выборы, которые они хотят.
⠀
Однажды у дочери случились очень большие сложности. Ситуация была такой, что «руки опускаются». Я переживала за неё: сначала предложила свою помощь на уровне действий — ничего не помогло.
Именно в этот период я посмотрела «Интерстеллар». После просмотра меня «пробило насквозь» идеей о том, что любовь — это ключ к спасению. Это не просто чувство или состояние, это сила, мощь которой нам пока сложно осознать и понять в силу своих ограничений. Любовь способна преодолевать время, пространство, линию жизни и смерти. Она, как говорила одна из героинь фильма, — «артефакт другого измерения… ведёт нас сквозь тьму».
⠀
Я ясно помню тот момент, когда решила: пусть дочка идёт по своему пути, который ей нужно пройти, а всё, что могу я, — просто любить её и желать ей добра. И я начала любить так глубоко, как только умею. На внешнем уровне это никак не было заметно: я не вмешивалась действиями, не трогала её, даже ничего не говорила про ситуацию, не давала советов. Просто была в глубоком и невидимом контакте через это божественное и прекрасное чувство.
⠀
Через какое-то время обстоятельства сложились так, что всё разрешилось. Никто ничего особенного не делал. Мы просто жили и любили. Верили. Доверяли большему.

5 months ago | [YT] | 2

Galina Noskova

Драгоценные дамы!
Приглашаю вас на ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР «Роскошь внутри»: ценность себя и сила самоуважения 🌟

"Что если Мир обращается с вами так же, как вы обращаетесь с собой?" - предлагаю порассуждать на эту тему!

Этот вебинар — как чаепитие с честным разговором. Приходите с любимым чаем ☕️ и вопросами, которые давно хотели задать себе 😉

Помните, что вы — драгоценность 👑. Ваше время, тело, мысли и чувства бесценны. Но часто мы забываем об этом, разменивая себя на суету, токсичное окружение, терпёж 😭 и согласие с тем уровнем жизни, который нас не устраивает.

На вебинаре «Роскошь внутри» поговорим о том, как:
🔹 Осознать свою истинную ценность и начать бережно относиться к себе.
🔹 Стать избирательной: наполнять жизнь только тем, что тебя вдохновляет.
🔹 Выстраивать границы и без сожалений отпускать то, что не соответствует вашему уровню счастья.

Роскошь — это не только и не столько внешний шик, сколько - внутренняя гармония, которая рано или поздно проявится вовне, Мир отразит ее всеми своими красками и событиями ☀️💎🌺.

Жду вас 29.06 в 18.00 по мск. 🙌
Ссылка на чат вебинара: t.me/roskosh_vnutri

5 months ago (edited) | [YT] | 0

Galina Noskova

Некоторые наблюдения, полученные с коллегами в новой супервизионной группе.
Листаем карусель ☺️🎠➡️
⠀
Собираем вторую группу по пятницам, 10.00 мск с 21.02. Присоединяйтесь! 🙌 Подробнее - в WhatsApp +79537066999

Skip the Carousel

1 2 3 4

9 months ago | [YT] | 0

Galina Noskova

Как психологу работать с самыми востребованными запросами?
⠀
✅Травма, стыд и вина
✅Синдром самозванца, выгорание
✅Гнев, обида, ревность и зависть
✅Горе, потеря, утрата, печаль
✅Развод, расставание
✅Эмоциональная зависимость
✅Навязчивые состояния
✅Подавленные и вытесненные чувства
✅Одиночество и трудности в построении отношений
✅Жизненные тупики и безвыходные ситуации
✅Панические атаки
✅Непройденная сепарация, застревание в позиции ребенка
✅Неуверенность и низкая самооценка
✅Бедность, сложность в отношениях с деньгами
✅Позиция жертвы, спасателя и агрессора
✅Страхи, фобии, тревога
✅Границы личности
✅Возрастные кризисы
✅Апатия и депрессия
✅Прокрастинация
и многие другие запросы
⠀
Присоединяйтесь к открытой встрече по консультативной психологии
18.08/18.00 мск, обсудим🙌
t.me/+hvfzkD22xDpiNzEy

1 year ago | [YT] | 1

Galina Noskova

Дотянуть бы до зарплаты

Если все мысли по поводу денег у человека крутятся вокруг переживаний: как бы выплатить долг, где взять очередную сумму на кредит, как лучше перекредитоваться или занять в одном месте, чтобы отдать в другом, на что я буду жить через неделю… и так по кругу… Тогда возможности, где бы мозг мог поразмыслить о расширении, об увеличении доходов не складывается.

Человек застревает в вечной нехватке и это становится его зоной комфорта, из которой психика не пожелает просто так выйти, ведь она привычная, родная, понятная, в ней много радостных эмоций, например, от того, что все же удается найти чем расплатиться или погасить задолжность. Целая стратегия выстроена на перезанимании и внесении платежей в срок. Все смыслы крутятся вокруг этой программы.

Как выйти из подобных паттернов?
Как перестать быть рабом кредитов и долгов?
Как начать расширять свой заработок и мыслить большими категориями, а не жить от зарплаты до зарплаты?

Об этом (и не только) - на денежном курсе, присоединяйтесь 🙌
Вас ждут 7 увлекательных дней полезной информации, практик, глубоких психотерапевтических проработок (по средам в 19.00 мск)
Каждому участнику будет уделено максимальное внимание.
Участие - 20 тыс (есть рассрочка и возможность оплаты с зарубежных карт).
Подробнее в WhatsApp +79537066999

1 year ago | [YT] | 0

Galina Noskova

Все внутреннее становится внешним

К счастливому и довольному человеку все тянутся: люди, возможности, деньги.
На его радостный настрой и энергию летят блага, ресурсы и прибыль. И, напротив, печальный и неудовлетворенный индивид собирает негатив.

Помню, когда я долго оставалась злой и раздраженной из-за ситуации с ремонтом, на меня начали орать таксисты (никогда ранее такого не было). При этом никаких внешних негативных сигналов я им не подавала: была спокойной, вежливой и даже улыбчивой. Но внутри шумел ураган!

В этот же период стали сливаться большие суммы денег: то сломалось что-то, то потерялось, то заболело и потребовало дорогого лечения.

Именно в такое напряженное время я четко осознала, как внутренняя атмосфера влияет на внешние обстоятельства, здоровье и достаток. И как это невыгодно - быть недовольной!

Я решила во что бы то ни стало отпустить ситуацию и принять все так, как есть, дабы больше не нести потерь. Как только поднималась волна гневных мыслей и эмоций, я ее успокаивала и выдыхала все это напряжение. Хороший урок получила. Теперь повторяю так каждый раз, если что-то вдруг идет не по плану.

Я сделала вывод: все ОК, пока ты и твои близкие живы. Ни один, даже самый косячный ремонт, не заслуживает твоего эмоционального оттока. )
***
Подробнее о там, как не сливать деньги, время и здоровье поговорим 30.06 на открытом денежном вебинаре.
t.me/+XdY1nnb8NtllMWIy

1 year ago | [YT] | 2

Galina Noskova

Полезные вопросы для закрытия долгов и проблем с деньгами

Знакома ли ситуация: Вам удается увеличить свой доход, но при этом долги тоже растут, как и проблемы?

О чем важно задуматься в таком случае? Какие вопросы полезно себе задать?

1. Кому и за что я должен? (как правило, стоит смотреть в т.н. моральное долженствование кому-то из базовых фигур или значимых близких).

2. За что конкретно я расплачиваюсь или за что чувствую вину?

3. Как я себя жалею через неблагополучие? Чье сочувствие пытаюсь вызвать? Чьего сострадания мне не хватило?

4. Почему мне выгодно оставаться в позиции ребенка? Какие бонусы это приносит?

5. Кого я поддерживаю через свои денежные проблемы? Кому проявляю лояльность?

6. Кому через свое неблагополучие я предоставляю «работу» по вечной заботе обо мне? Кого я люблю через свои долги и свои денежные неудачи?

Еще больше причин, мешающих полноценному денежному потоку прийти к Вам в жизнь, рассмотрим на открытом денежном вебинаре.
Присоединяйтесь: t.me/+XdY1nnb8NtllMWIy
30.06 в 18.00 по мск

1 year ago | [YT] | 0

Galina Noskova

НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ СИТУАЦИЮ

На вас наехали, нарушили ваши границы, оскорбили?

Дайте сдачу,
сделайте выводы
и закрывайте тему.

Пришла эмоция:
прожили ее,
переварили
и отпустили

Если вы продолжите негодовать, прокручивать бесконечно эту несправедливость или наглость – ждите дальнейшей борьбы, она никогда не закончится, пока вы гоняете внутри себя мысли о случившемся или совершаете действия, связанные с этой историей.

В таком случае уровень вашей энергии упадет, а вы застрянете в нересурсной уязвимой позиции обороняющегося либо ваша гордыня начнет расти как на дрожжах, требуя подкормки снова и снова (что тоже нересурсно и неэкологично).

Отпускайте!

Зачем захламлять себя тяжелыми состояниями?

Их, конечно, не стоит подавлять:
прикоснулись,
сделали все необходимое
и закрываете событие себе во благо🚪

1 year ago | [YT] | 3

Galina Noskova

ЧТО ДРУГИЕ СКАЖУТ?

Многие люди живут напоказ или под действием страха «а что другие подумают или скажут?», забывая, что главный мир – их внутренний.

Важнее всего то состояние, в котором я нахожусь. Именно оно создает качество моей жизни, а не мнение других обо мне, моих поступках, моей жизни.

Если внутри плохо, какая разница как внешне блестит мой облик? И, напротив, даже если фасад непригляден для кого-то, но мне так тепло, уютно, спокойно и радостно внутри, что все те, кто снаружи, перестают быть значимыми в определении моего мироощущения.

Встречали таких, кто всю жизнь прожил в рабстве образа для соседей? Знаю женщину, которая ненавидела своего мужа и тайно желала ему смерти, но не разводилась и терпела его только потому, что нужно было держать статус замужней дамы, иначе родственники и знакомые подумают, что «у меня есть какое-то неблагополучие, надо его скрывать всеми силами».

Допустим, вы прожили жизнь напоказ, вам 90 лет: оглянитесь назад, все, что было, вы назовете счастьем? Есть желание это повторить? Пожелаете ли пройти этот путь детям? Если на все ответили отрицательно, значит, именно сейчас важно менять ориентир с внешнего на внутренний.

Сложнее всего подобный переворот будет сделать людям с нарциссическими свойствами характера. Им крайне важно сверкать в глазах окружающих. При этом, огромное количество энергии будет уходить на обслуживание страха «вдруг я не смогу соответствовать этому блеску и провалюсь в ничтожество?».

Психотерапия помогает преодолеть подобные страхи и выйти к свободе принятия себя и жизни для себя. О том, как решаются такие запросы, вы можете узнать, посетив открытые групповые супервизии 17, 18, 19 июня. Присоединяйтесь!
t.me/+PfjsROfgYDNkNzg6

1 year ago | [YT] | 2

Galina Noskova

Уважаемые психологи, студенты психологических факультетов и любители психологии!

Я, Носкова Галина, аккредитованный супервизор, приглашаю Вас на 3 открытые (бесплатные) супервизионные встречи по консультативной психологии.

В прямом эфире (в zoom) будем разбирать все интересующие вас вопросы, касающиеся процесса консультирования, взаимоотношений психолога и клиента; разложим «по полочкам» ваши личные кейсы (случаи, ситуации, запросы) и кейсы ваших клиентов.

Продемонстрируем на реальных примерах процесс сбора информации с клиента, построение гипотезы, применение эксперимента (техник, практик, упражнений) и дальнейшее направление клиента (домашнее задание для него)

Вы можете выбрать любое удобное для вас время участия: 17.06 в 19.00, 18.06 в 16.00 или 19.06 в 14.00.

Записи встреч не сохраняются из-за соблюдения принципа конфиденциальности (чтобы личная информация участников не распространялась).

Присоединяйтесь: t.me/+PfjsROfgYDNkNzg6

1 year ago | [YT] | 0