Тренировка на все тело. Йога для начинающих

Эффективная простая круговая тренировка для красивой осанки и крепкой спины.

Тренировка от усталости ног. Работа с позвоночником и вытяжением мышц. 17 минут #средаосанки

Динамическая тренировка по йоге. Проработка мышц пресса, рук и ног. Короткая практика на 19 минут.

Тренировка по йоге дома + мудры. Профилактика осанки. Красивая спина.

Тренировка на силу и гибкость рук. Плечевой пояс 💪🏼

Еженедельная тренировка для вашей спины. Пользуйтесь. Безвозмездно. 🫶🏼

Дыхательная техника + лайтовая тренировка + шавасана = 20 минут #йогадляначинающих #тренировкадома

Круговая тренировка для спины, для тебя, для себя, для нее, для него, для нас, для них.

Кайфовая тренировочная связка. Доходит для всей семьи. #средаосанки #йогадома #йогаонлайн

Среда осанки. 18 минут. Тренировка для спины + подходит в критические дни.

Среда Осанки. Тренировка для здорового позвоночника каждую неделю.

Среда Осанки. Каждую неделю тренировка для здоровья и красоты спины. Напиши, что получилось? Вопросы

«Полное дыхание» практика на 3 мин. Как задействовать все 3 отдела легких постепенно и всецело. 👇🏻

Исследую свою красоту в очках: "Фотосессия принятия себя." Снова квадратный формат.

1:1 "Снимаю ТАК впервые!" Новый (старый) формат - Зачем квадрат? [ Кофнуз из 2024 ]