Blood Sugar Management Diet Using the GI Index / How to Eat Smartly Without Forgoing Carbs /

10 Secrets to Immortality Hidden in the Donguibogam

(Dual Brain) 4 Golden Rules for Working with AI! / The Secret to Survival in the AI ​​Era /

You have to starve to survive / Overeating will ruin you

Don't fill your life with things that will pass you by.

How to Remove Fat from Your Blood Vessels Without Medication /

(Chung Ju-young's Quotes) You Can't Get Rich Through Hardship Alone /

Walk to live a long life without getting sick / Walking alone cures 90% of illnesses.

Heart rate ↑10 beats = 20% mortality rate / Lower your heart rate and live longer!

(Healthy Aging) The Secret of a 102-Year-Old Grandmother / Lifespan Changes by 75%! /

(Cell Revolution) Your cells become younger just by thinking about it. /

(대사혁명) 암을 극복하는 비결 4가지 / 습관이 건강을 만든다! / 암은 유전병이 아니다! / 100년 전 독일 의사가 밝힌 진실 /

(고수의 처신법) 우생마사(牛生馬死)의 교훈 / 물 흐르듯 살아라 /

80세에도 가능한 8가지 / 노인에게 사라진 신호들 / 당신은 몇 개나?

(NASA가 인정한 실내정화식물 5가지) 집에 이것만 둬도 공기가 1000배 깨끗해진다 /

(나이 들지 않는 절대 원칙) 50대인데 40대로 보이는 비밀! / 타고난 동안은 없다 /

(건강 불균형) 충격! 의학박사가 밝힌 진실, 생식능력 80% ↓ / 우유 마시면 불임된다?

뇌를 젊게 하는 저탄고지 비법 / 이 물질이 뇌 청소부다 / 인슐린 저항성이 치매의 원인이였다?! / 저탄고지로 뇌 구하기 /

휴대폰 사용시 목에 27kg 하중? / 목 아픈 사람 87% 이것 때문 / 스마트폰 보는 자세가 틀렸다 / 하루 5분으로 거북목 탈출 / 거북목 3주만에 고치는 법 /

(금강경 핵심) 집착을 내려놓으면 삶이 새로워진다 / 마음의 평정을 찾다 / 금강경 핵심 가르침 /

스탠포드가 밝힌 숙면 비법 / 5분만에 잠드는 과학적 방법 / 베개 1cm가 수면을 바꾼다! / 8시간 잤는데 왜 피곤할까?

물 마시는 법 99%가 틀렸다 / 여름철 물중독 위험신호 /

감동이 건강과 행복을 바꾸는 이유 / 감동받는 사람들의 비밀, 당신도 몰랐던 힘 / “작은 기적, 감동의 과학 /

병원 안가는 사람들의 비밀 루틴 / 매일 5분, 이렇게 하면 됩니다 /

“60대 이상, 젊어 보이는 꿀팁! / 이 색, 이 태도만 바꾸면 됩니다 /

공복에 하면 안되는 3가지 / 아침에 하는 3가지 실수 /

(아무튼, 사는 동안 안 아프게) 이 습관 하나로 평생 건강지킨다! /

(반야심경 핵심) 죽음을 알면 삶이 빛난다 / 색이 곧 공이고, 공이 곧 색이다 /

하루 10분이면 뱃살이 사라진다! / 의사들도 인정한 복부 운동 루틴 /

(내장지방 제거) 잠들기 전 ‘이것’만 해도 내장지방, 빠집니다!

(음식 상식) 의사들이 절대 먹지 않는 음식 5가지 /

(항암식품) 아침에 .이거. 먹으면 암세포가 사라진다!

(100세 식단) 100세까지 사는 사람들의 식사법, 3가지 비밀 / 식습관 하나만 바꿔도, 건강수명은 놀랍도록 늘어납니다 /

(80세의 벽) 80세의 벽을 넘는 7가지 방법 / 최고의 노인정신의학전문의가 전하는 행복한 노년의 비밀 /

(혈관건강) 혈관 수명이 20년 늘어나는 꿀팁 / 식이요법과 운동요법 /

(대사혁명) 병원 갈 일 없는 대사 혁명 / 온 몸의 독소가 사라지는 최고의 식사법 /

(대사혁명) 습관이 건강이다 / 암을 예방하는 습관 4가지

(완전소화) 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법 / 오장육부 되살아나고 만병이 싹 사라진다!

(영양의 비밀) 동물에게 배우는 최상의 건강관리 비법 / 식습관이 바뀌면 생기는 기적.

(브레인 리부트 ) 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀

내 몸이 보내는 이상신호가 나를 살린다) 과식과 저체온이 만병을 부른다 / 마음의 긴장을 풀어야 암도 낫는다 / 오디오 북

(장이 좋아지는 1분 면역력의 놀라운 건강습관) 장이 편안해야 온몸이 건강하다 / 오디오북

(이유 없이 아프다면 식사 때문입니다) 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법 / 식사만 바꿔도 원인 불명 증상의 90%는 사라진다!

(나쁜 피가 내 몸을 망친다) 혈관 나이를 젊게 되돌리는 4가지 핵심 꿀팁 / 오디오 북

(근육혁명) 백세건강을 위한 근육운동 가이드 / 근육이 빠지면 암보다 무섭다 /

(암의 스위치를 꺼라) 암의 스위치를 끄면 암은 저절로 사라진다 / 세포의 기능장애가 만병의 근원이다 / 암의 두 가지 원인, 여섯 가지 경로 /

(오토파지) 노벨의학상이 밝힌 회춘의 비밀 / 노화방지와 젊음의 묘약 / 간단한 다이어트 비법.

(왜 아플까) 인슐린 저항성 관리가 왜 중요한가? 만병의 뿌리, 인슐린 저항성 이렇게 하면 퇴치된다! /

(근육관리) 운동을 해야하는 이유 ＆ 근육 운동법!! / 무병장수의 비결은 바로 ‘근육의 건강’ / 근감소증 예방.

(나를 바꾸면 모든 것이 변한다) 내 인생은 내 마음이 만든 거울 / 마음을 잘 만들어야 인생을 잘 만들 수 있다 / 인생에서도 작동하는 인과법칙 /

(건강공부 건강습관) 100세 건강을 지키는 사람의 비결

(12가지 인생의 법칙) 당신을 다른 사람과 비교하지 말고, 오직 어제의 당신하고만 비교하라 / 조던 B. 피터슨 교수 / 오디오 북/

(쇼펜하유어의 행복론) 진정한 행복은 단순함에 있다 / 오디오 북

(병에 걸려도 잘 사는 법) 체내의 온갖 독소가 싹~ 빠지는 최고의 천연 항생제, 시커먼 숭늉의 놀라운 효능 / 죽을 병은 없다. 죽을 짓만 있다.

(70세가 노화의 갈림길) 단번에 늙지 않기 위해 가장 필요한 것 / 70세가 되면 누구나 겪는 현실 7가지와 건강하게 장수하는 비결 5가지

(눈이 젊어지는기적의 눈 건강법) 100세까지 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 ‘건강한 눈’이 필수적입니다.

(저속노화를 위한 초간단 습관) 이 습관이 당신의 노화속도를 결정합니다/

(장수비결 ) 하버드 의대 교수, 데이비드 A. 싱클레어 박사의 늙지 않는 건강장수법 3가지

(치매예방) 100살까지 뇌를 지키는 8가지 방법 / 뇌 건강법

(신경 청소 혁명) 신경이 젊어지면 모든 병이 낫는다 / 신경이 젊어지는 11가지 습관 / 오래 사는 사람과 빨리 죽는 사람은 신경이 다르다 /