요가를하며 제2의 삶을 살고있는류이주입니다. 요가로인해 저는머리부터발끝까지 좋은변화가일어났고,더불어 매일매일의 행복과주변의 감사함을 알게되었습니다.여러분들도 이 채널을 통해개개인분들의 건강한 신체,그리고 진정한 마음의 평화를이루시길 바랍니다!오늘도 사랑합니다^^나마스떼:)
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[10분 홈트] 직장인들을위한 코어뿌시기!(뱃살 없애버리기!)
이주요가yijuyoga
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[20분 초보요가] 다이어트 예쁜몸매 만들기 & 전신순환 근력운동
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[10분 요가]생리통 완화에 좋은 요가동작 5가지(하체순환에도 좋아요^^!)
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하루를 마무리 하는 5분 저녁명상 :: 오늘도 꿀잠 예약이닷!
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[25분 마사지]목, 어깨가 시원해지는 젠링을 이용한 마사지
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[20분 초보요가] 집에서 할 수 있는 쉬운 요가동작 8가지
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하루를 마무리 하는 10분 취침명상 [마인드 샤워] - 오늘보다 내일이 더 나은 나를 위해
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5분 아침 확언 명상 - 오늘도 잘 부탁해!
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아침을 깨우는 고요한 모닝요가 (내안의 내면 깨우기)
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커플 제주 여행 [Vlog/커플여행/제주도/6월말7월제주도]
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알콩달콩 커플운동~♡ #커플코어운동 #핏피티
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몸짱이 되고 싶으면 어디? 핏피티 피트니스!!!! # 핏피티 #핏피티피트니스 #바디프로필준비 #경산피티 #다이어트 #체형교정
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자기전 스트레칭 (feat.꿀잠예약)
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커플♡VLOG♡ #3주년기념여행 #처음데이트했던장소다시가보기 #경주여행 #경주맛집 #버드파크 #동궁원
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