СТРОЙНОСТЬ
Персональный фитнес-тренер / нутрициолог - Оля, более 30 лет в фитнесе и в форме. Работаю ОНЛАЙН и ОФЛАЙН.
Практикую:
✅рациональное питание без диет/запретов;
✅регулярные, умеренные, физические нагрузки;
✅методики безопасного снижения лишнего веса и поддержание нормы.
Размер одежды сохраняю с 20 лет.
Хотите улучшить пропорции тела и с удовольствием смотреть на себя в зеркало?
🔴Помогаю худеть, строить красивое тело в любом возрасте, учу сохранять результат
🔴Составляю персональные программы питания и тренинга по целевому запросу (похудение, коррекция фигуры)
🔴Беру на онлайн сопровождение (похудение, коррекция фигуры)
🔴Тренирую по видеосвязи
Имею соответствующее профессиональное образование: диплом и международный сертификат. Все вопросы вы можете мне задать в Телеграм. Прямые ссылки на другие соцсети ниже.
Приветствую новых подписчиков!
Будем стройны, красивы и здоровы!
Ваш персональный фитнес-тренер, Оля.
СТРОЙНОСТЬ
Вы любите активный отдых или пляжный? youtube.com/shorts/JCO3D9fr2o...
1 week ago | [YT] | 0
View 0 replies
СТРОЙНОСТЬ
Отвечаю на вопросы ➡️youtube.com/shorts/I59bsjdltH...
1 month ago | [YT] | 0
View 0 replies
СТРОЙНОСТЬ
Отвечаю на ваши вопросы ➡️ youtube.com/shorts/1o7QvjtU_v...
1 month ago | [YT] | 1
View 0 replies
СТРОЙНОСТЬ
youtube.com/shorts/o_jLXqfL_k...
2 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
СТРОЙНОСТЬ
Новое видео о тренировках на сапбоде. youtube.com/shorts/owddi4eV8f...
2 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
СТРОЙНОСТЬ
А у вас есть личный тренер или вы не знаете как выбрать? youtube.com/shorts/EEDeXL3_cn...
1 year ago | [YT] | 3
View 2 replies
СТРОЙНОСТЬ
Растяжка тела убирает мышечные зажимы и напряжение. Смотрите вариант растяжения тела на петлях TRX.
youtube.com/shorts/FWv3HkxHaR...
1 year ago | [YT] | 1
View 0 replies
СТРОЙНОСТЬ
Мои новые СТРОЙНЫЕ леди!
youtube.com/shorts/wuJWlI8Tob...
1 year ago (edited) | [YT] | 3
View 0 replies
СТРОЙНОСТЬ
Отвечаю на ваш вопрос: «Почему я тренируюсь, а вес снижается очень медленно?»
1 year ago | [YT] | 4
View 0 replies
СТРОЙНОСТЬ
В в офисе в перерыве тоже не стоит терять время. Можно сделать несколько упражнений, которые подтянут ослабевший от сидения живот. Это займёт буквально 15 минут или даже меньше. Делаем, а то скоро лето и пляж.
youtube.com/shorts/-BTFmNHL9t...
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
Load more