한국 웰빙 | Korean style well-being

حاسة انى لاقيت نفسى فى موضوع الحكايات دا آوى ☺️
يا ترى مين متابعها ؟ وايه رأيكم فيها؟
ومين مستني حكاية انهاردة؟✌️

#صحى_بالكورى
#حكايات_صحى_بالكورى

4 months ago | [YT] | 0

한국 웰빙 | Korean style well-being

بشرتك الصبح محتاجة تبدأ يومها صح، زيك بالظبط ! ✨
في الفيديو الجديد على اليوتيوب، هتلاقوا روتين العناية الكوري ببشرتي في 6 خطوات سهلة وبسيطة ☀️💧

هتتعرفوا فيه إزاي بنضف بشرتي، بستخدم إيه حوالين عيني، وليه فيتامين C هو بطلي الصبح، وطبعًا... مش بننسى واقي الشمس أبدًا! 😍

لو عايزة تبدأي يومك ببشرة نضرة ومنتعشة، الفيديو دا ليكي 💛

📺 اتفرجي عليه

وسيبولي في الكومنتات أكتر خطوة بتحبيها في روتين الصبح بتاعك 👇

#MorningSkincare #روتين_بشرتي #بشرة_صحية #عناية_بالبشرة #روتين_صباحي #SkincareWithLove

5 months ago | [YT] | 0

한국 웰빙 | Korean style well-being

New video is out now ☺️🇰🇷 I hope you like it and tell me about your journey 🍀✌️

5 months ago | [YT] | 1

한국 웰빙 | Korean style well-being

فيديو جديد بشارك فيه لحظاتي الأولى في عالم كوريا
أتمنى يعجبكوا ❤️✌️🇰🇷
#korea #kinfluenceracademy #koreanculture #kcreators #Kinfluencer

6 months ago | [YT] | 2

한국 웰빙 | Korean style well-being

لو مكونتش جربت الأكل الكورى قبل كدا إيه الحاجة أللى ممكن تشجعك تجربه؟

#صحى_بالكورى
#drmarwaalsenussy

10 months ago | [YT] | 0

한국 웰빙 | Korean style well-being

Are you a pickle lover? Who do you think will win this competition? Watch the video to know 💪✌️

Skip the Carousel

1 2

11 months ago | [YT] | 0

한국 웰빙 | Korean style well-being

إيه أكتر حاجة بتحبوها في يوم الجمعة؟
1- وقت العيلة
2- وقت الراحة

11 months ago | [YT] | 0

한국 웰빙 | Korean style well-being

٣ مشروبات صحية تساعدك تحس بالشبع طول اليوم:

1. سموذي الشوفان والموز 🍌



المكونات: موزة، ملعقتين شوفان، كوب لبن (أو حليب نباتي)، نصف ملعقة قرفة.

الفوائد: الشوفان غني بالألياف اللي بتساعد على الشبع لفترة أطول، والموز بيدي طاقة.


2. شاي الزنجبيل والليمون 🍋



المكونات: كوب ماء ساخن، شريحة زنجبيل، عصير نص ليمونة.

الفوائد: الزنجبيل بيحفز الهضم وبيساعد على سد الشهية بشكل طبيعي.


3. مشروب بذور الشيا بالحليب 🥛



المكونات: ملعقتين بذور شيا، كوب حليب، عسل للتحلية (اختياري).

الفوائد: بذور الشيا بتمتص السوائل وبتتمدد في المعدة، فبتدي إحساس بالشبع لفترة طويلة.


جربي تضيفي المشروبات دي لروتينك اليومي، وهتلاقي نفسك بتحسي بالشبع وبتقللي أكل بين الوجبات.

#drmarwaalsenussy
#صحى_بالكورى

Skip the Carousel

1 2 3

11 months ago | [YT] | 1

한국 웰빙 | Korean style well-being

هان كانغ الكاتبة الكورية اللي فازت بجائزة نوبل للأدب! 🏆
يا ترى إيه علاقة ده بالصحة؟ 🤔 في البوست دا انهارده، هنكتشف إزاي الأدب الكوري بيتكلم عن الصحة النفسية، النباتية، والتوازن بين العقل والجسم. 🌱🧘‍♀️

#هان_كانغ #الأدب_الكورى #صحى_بالكورى

Skip the Carousel

1 2 3 4 5

1 year ago | [YT] | 6

한국 웰빙 | Korean style well-being

تحدي_توازن_الحياة ✨


جاهزين نبدأ تحدي جديد يخلي حياتنا أحسن؟ 🧘‍♀️🏃‍♂️


النهارده هبدأ معاكم تحدي توازن الحياة، اللي هدفه إننا نلاقي توازن بين الصحة البدنية، العقلية، التغذية، الراحة، والعلاقات الاجتماعية. كل يوم هنركّز على حاجة جديدة بطريقة بسيطة وسهلة، علشان نكون دايمًا في أحسن حالاتنا. 😌


✅ اليوم 1: الصحة البدنية

امشي 30 دقيقة النهارده، حتى لو في البيت. أهم حاجة نتحرك شوية ونخلي جسمنا نشيط.


✅ اليوم 2: الصحة العقلية

خصص 10 دقايق للتأمل أو التنفس العميق. ركز في نفسك وخد بريك من الضغط.

Skip the Carousel

1 2 3

1 year ago | [YT] | 7