이너벨 은종 Eunjong - Invidious

이너벨 은종 Eunjong

🌿 작가, 명상가, 퍼포먼스코치
철학박사

🌿 명상과 요가, 삶에 관한 통찰로
1:1코칭, 그룹명상, 강의, 책을 통해
고요하고 행복한 삶을 나눕니다.

🌿강의 및 요가&명상, 1:1 코칭 문의는
아래 연락처로 가능합니다

🌿연락처
카카오톡 채널 / 이너벨 요가 & 명상
인스타그램 / innerbell_
이메일 / dechen68@gmail.com
브런치 / 은종

🌿저서
<일상을 여행처럼>
<하루를 축제처럼>
<삶을 빛내는 정전>
<당신도 잠 못 들고 있었군요>
<나는 명상하는 사람입니다>

#은종작가 #이너벨요가&명상

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🌿 마음을 대범하게 | 평온한 삶을 위한 멘탈 #은종의한문장

이너벨 은종 Eunjong

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🌿군자 vs 소인 = 편안하고 태평한 vs 근심하고 염려하는 🌸여러분은 어떠세요?

이너벨 은종 Eunjong

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하늘이 너무 아름다웠던 오늘, 처음 천주교 신부님과의 만남, 그 느낌을 한 마디로 표현하면? “역시~~!!!”

이너벨 은종 Eunjong

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몸 건강하고 마음 편한 삶을 위해 더 필요한 게 뭘까요? 혹시 지금 정도면 이미 충분한 건 아닐까요? #은종작가 #나는명상하는사람입니다 #요가 #명상 #마음공부 #삶의지혜

이너벨 은종 Eunjong

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🌿 몸과 마음이 가벼워지는 쉼, 요가 & 명상에 초대합니다

이너벨 은종 Eunjong

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“있는 그대로의 자신을 마주할 자신이 있으면, 세상도 직면할 용기가 생긴다”

이너벨 은종 Eunjong

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날씨 좋아 기분좋은 날! 한강뷰, 여유, 가을. “노화가 그대를 속일지라도 슬퍼하거나 노여워말라. 하늘과 구름과 바람과 가을을 누려라🍂

이너벨 은종 Eunjong

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어린 벗들과 우중 산행을 했다. 오대산 비로봉. 어느새 가을 또 다른 세상이 있었다. 아름답고 고요한🍂

이너벨 은종 Eunjong

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여백의 힘 | 마음의 여백이 우리의 고요와 충만, 사랑과 기쁨이 자라는 토양입니다. 코 앞의 현실만 바라보면 그 여백이 커지지 않습니다.

이너벨 은종 Eunjong

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지금 살고 있는 이 삶의 의미 | 꿈꾸는 삶이 어쩌면 지금 살고 있는 이 삶일 수도 있어요. 완성되지 않는 진행형의 꿈꾸는 삶을 살아가고 있는 중인거죠.

이너벨 은종 Eunjong

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내 안에 또 다른 나, 모든 것을 알고 바라고 나보다 더 잘 아는 내가 있어요. 무엇일까요?

이너벨 은종 Eunjong

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예쁘고 품위있고 믿을만한 사람 좋아하세요?

이너벨 은종 Eunjong

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모든 것은 딱 한 번 지나가는 유일한 것. 일기일회 | 하루를 축제처럼

이너벨 은종 Eunjong

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마음에 안드는 사람, 누구의 문제일까요?

이너벨 은종 Eunjong

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눈감고요 개굴 | 청개구리 초등생과 1:1 코칭을 통한 실제 명상 경험담을 담은 어린이 명상 서적 #신간소개

이너벨 은종 Eunjong

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몸이 건강하면 몸을 잊듯이 무탈한 삶이 기적이다

이너벨 은종 Eunjong

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평범한 우리 일상을 떠받치는 보이지 않는 수많은 도움, 지원, 희생, 사랑

이너벨 은종 Eunjong

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별일없어 평범한 하루가 기적입니다 | 순간을 소중히💕

이너벨 은종 Eunjong

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돈이 아주 많아야 하나요? | 필요한 만큼만 가지고 잘 쓰면 세상이 어떤 모습일까요?

이너벨 은종 Eunjong

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돈이 얼마나 있어야 만족하며 잘 쓰는 일에 관심을 갖게 될까요?

이너벨 은종 Eunjong

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미루지 말고 지금 여기에서 여한없이 삽시다

이너벨 은종 Eunjong

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마음 편히 명상을 해보세요 | 신경쓰지 말고 몸과 마음을 편안히 하고 쉬고 쉰다는 마음으로 일단 시작을 해보세요

이너벨 은종 Eunjong

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삶은 출렁이는 물결위를 건너가는 여행 | 흔들리는 게 당연해요. 모두가 흔들리고 있죠. 걱정없는 사람이 없쟎아요.

이너벨 은종 Eunjong

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들으며 명상 하기 | 편안한 자세로 숨 마저도 내가 잠든 사이에 나를 살리는 존재에게 맡기고 모든 인위적인 노력을 멈추고 쉬고 쉽니다

이너벨 은종 Eunjong

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명상할 때 잘 앉는 법 | 좌골을 바닥에 대고 척추를 자연스럽게 펴주며 앉기

이너벨 은종 Eunjong

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몸과 마음을 이완하고 아무 것도 하지 않는 시간이 불러 오는 삶의 변화

이너벨 은종 Eunjong

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나를 제대로 알아야 진정한 성공과 행복이 가능하다

이너벨 은종 Eunjong

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내가 원하는 삶을 살거야 | 다른 사람도 그렇게 살 수 있도록 도와줄거야

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불행하지 않지만 행복하지도 않다면?

이너벨 은종 Eunjong

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한 걸음 물러나 여유를 갖고 바라보면

이너벨 은종 Eunjong

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어깨 통증 사라지고 화도 안 나는 비결

이너벨 은종 Eunjong

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제대로 하려면 힘 빼라? 인생 성공의 역설

이너벨 은종 Eunjong

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살 때도 행복하게 죽을 때도 여한 없이

이너벨 은종 Eunjong

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하고 싶은 일? 나중은 늦습니다

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삶의 목적을 찾아줄 인생 질문 하나

이너벨 은종 Eunjong

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몸과 마음에 힘을 빼고 #1분 명상

이너벨 은종 Eunjong

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고요가 주는 행복 #1분 명상

이너벨 은종 Eunjong

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돈이 얼마나 있어야 행복 할까요?

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실패하는 명상? 욕심이면 안돼요

이너벨 은종 Eunjong

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앉아서 하는 명상? 그보다 더 중요한 건

이너벨 은종 Eunjong

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뜻대로 굴러 가지 않는 인생, 풀리지 않는 화두 나는 누구인가 어떻게 살 것인가?

이너벨 은종 Eunjong

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불편한 사람이 있다면 이렇게 해보세요

이너벨 은종 Eunjong

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좋은 일도 나쁜 일도 모두 스쳐 지나가는 풍경일 뿐

이너벨 은종 Eunjong

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우리 안의 놀라운 힘이 발휘되지 못하는 이유

이너벨 은종 Eunjong

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7살에 경험한 명상 몸이 갑자기 사라졌다(?)

이너벨 은종 Eunjong

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Awareness, '알아차림’보다 더 적절한 표현은?

이너벨 은종 Eunjong

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이것만 잘 해도 걱정이 싹 사라져요

이너벨 은종 Eunjong

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왜 미래를 생각하면 불안해지는 걸까?

이너벨 은종 Eunjong

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