건강, 이제 어렵게 공부하지 마세요.
우리 부모님, 그리고 나를 위한 건강 정보.
염제신농은 시니어 맞춤 건강 지식을 쉽고 정확하게 전달합니다.
음식, 운동, 생활 습관까지 — 함께 건강하게 나이 들어요!
밤마다 뒤척이셨나요? '이 물' 마시면 바로 깊은 잠 | 자기 전 '이 물' 1분 만에 기절! 8시간 통잠 자는 비법 | 온몸에 염증, 통증도 사라집니다 | 인생이야기 | 삶의지혜
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공복혈당 뚝! 지방은 ↓ 근육은 ↑ | 이 과일 하나가 약보다 낫습니다 | 수십년 묵은 당뇨도 변화시키는 망고 효과 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 혈당관리
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일교차가 커지는 요즘 무릎이 아프신가요? | 무릎이 욱신거릴 때 꼭 보세요 | 서울대도 놀란 무릎통증 완화법 | 가을에 더 심한 이유와 해결책 | 오디오북 | 삶의지혜 | 노후사연
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한 모금에 기관지가 살아납니다 | 기침 멎고 폐가 뻥 뚫리는 차 | 이 한 잔이면 기관지가 달라집니다 | 비염·기침·가래 해결법 | 폐청소·비염완화·가래개선 | 노후사연 | 기관지
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밤마다 잠 설치는 당신에게 | 수면제 없이도 숙면하는 음식 | 8시간 꿀잠 자는 법 | '이것' 한 줌으로 불면증 탈출 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 숙면
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빵 좋아하셔도 괜찮습니다 | 이 물만 드시면 혈당 걱정 없습니다 | 물 한 잔에 '이것' 넣었더니 | 혈당·뱃살 동시에 잡았습니다 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오
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3천 원이면 충분합니다 | 노안·침침한 눈 밝아지는 비밀 | 눈 건강 지키는 값싼 비밀 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 노안 | 눈건강 | 시력회복 | 침침
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감자물에 '이것' 한 꼬집 넣었을 뿐인데… | 염증이 사라졌습니다 | 모르고 버리던 감자물, 이렇게 드시면 약이 됩니다 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 감자
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단돈 3천 원으로 신장 되살리는 법 | 소변에 거품 많다면 꼭 보세요 | 거품뇨 사라지고 몸이 달라졌습니다 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 소변거품 | 콩팥
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산삼보다 강한 항암 식재료 정체는? | 마트에서 단돈 5,000원 | 암세포 뿌리까지 뽑는 귀한 식재료 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 항암식단 | 오메가3
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단돈 2천 원! 당뇨약보다 강력한 췌장 회복 식품 | 마트에서 이것만 사세요! 병든 췌장 살아납니다 | 의사도 놀란 당뇨 자연치유법 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 당뇨
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암세포가 사라진 기적의 물 | 전이암 환자도 회복한 항암 습관 | 병원도 놀란 자연요법 | 임종환자가 회복한 이유 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 전이암회복
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20년 당뇨약 끊게 된 '이 채소'| 혈당이 거짓말처럼 떨어진 이유 | 70세도 당뇨약 끊었습니다 | 혈당 걱정 없는 노후 비결 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북
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팽이버섯이 암세포를 없앤 놀라운 이유 | 이렇게 조리하면 팽이버섯이 약이 됩니다 | 항암·염증 동시에 잡는 비법 공개 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 항암식
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밥에 '이 곡물' 섞었더니 | 10년 당뇨가 사라졌습니다 | 혈당 관리부터 체중까지 한 번에 | 당뇨 환자 꼭 보세요 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 당뇨병
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옆구리살·뱃살 빠지는 비밀 한 잔 | 살찌지 않는 체질 만드는 아침 습관 | 아침에 ‘이것’만 드세요 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 뱃살빼는법 | 옆구리살
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아침 피로·염증 싹 사라지는 소금물 조합 | 소금물에 '이것' 넣으면 인생이 달라집니다 | 경직·불안 풀리는 소금물 한 잔의 힘 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북
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마트서 꼭 사야 할 혈당 채소 | 당뇨약 없이도 관리 가능 | 혈당이 뚝! 당뇨 환자 필수 채소 | 마트에서 쉽게 구하는 4가지 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북
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스트레스 받을수록 더 필요한 식품 6가지 | 불면증, 우울감… ‘이것’ 드시면 몸이 반응합니다 | 하루 한 끼만 바꿔도 달라집니다 | 오디오북 | 삶의지혜 | 노후사연 | 스트레스
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노화 멈춘 장수마을 비밀 음식 5가지 | 매일 먹는 식단 공개 | 매일 이 음식만 먹었더니 늙지 않더라 | 인생이야기 | 삶의지혜 | 노후사연 | 오디오북 | 노화방지 | 장수비결
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