손가락 관절염 완화시키는 법 ㅣ 통증 완화 ㅣ 운동법, 음식

행복, 어떻게 느낄 것인가? ㅣ 행복의 조건? 무엇이 필요한가?

스트레스 해소 음식, 음악 ㅣ 도움되는 음식, 음악

소금물 짠맛 완화하는 법 000, 0, 000 ㅣ 짠맛 덜 느끼는 방법

기도의 힘 ㅣ 아침 3분 기도 효과

소금물 왜 마셔야 하나 ㅣ소금물 마셔야 할 이유

소금물 만드는 법 ㅣ 소금물 쉽게 만들기

물소리명상 ㅣ 영동 옥계폭포 ㅣ 물소리를 들으며 가벼워지는 느낌, 맑아지는 느낌. 밝아지는 느낌, 편안해지는 느낌 받기

1분 운동 | 심박수, 폐활량, 체온 상승, 근력 단련 | 속성운동효과

마음의 영점 맞추기 / 균형을 회복하고 좋은 판단을 내리는 법

온몸을 골고루 잘 쓰는 법 / 온몸을 골고루 쓰는 데 좋은 운동

있는 그대로 바라보기 / 생각과 감정을 있는 그대로 지켜보기

가장 가깝고도 먼 존재/ 자기 안에 있는 본래의 나를 만나는 방법

아픈 어깨, 굳은 어깨 풀어주는 힐링법 - 다른 사람의 아픈 어깨, 굳은 어깨를 풀어주는 쉽고 간단한 힐링법. 따라하기 쉬워요!!

명상인과의 인터뷰 3편 - 명상 계기, 좋아하는 기체조와 명상법, 명상 후 일어난 변화, 앞으로 변화하고 싶은 점

명상인과의 인터뷰 2편 - 명상 계기, 좋아하는 기체조와 명상법, 명상 후 일어난 변화, 앞으로 변화하고 싶은 점

명상인과의 인터뷰 1편 - 명상 계기, 좋아하는 기체조와 명상법, 명상 후 일어난 변화, 앞으로 변화하고 싶은 점

흙공 던지기 + 지구야 놀자 - 하천 정화 활동. 해운대 춘천천에 던졌어요. 지구시민의 날 행사로 '지구야 놀자' 퍼포먼스를 했어요

생명전자 명상 따라하기 1편 - 손뼉 치고 기운 느끼기 - 찌릿찌릿함, 자력감, 뭉클뭉클함, 공기의 저항감 등이 느껴집니다

침이 고이는 운동이 있다 - 운동한 뒤에 갈증을 느끼는가? 몸이 가뿐해지고 입에 침이 고임. 면역력을 높여주고 활력이 솟아나게 하는 운동

몸 전체를 조화롭게 하는 운동이 있다 - 특정 부위만 좋아지는 운동인가? ㅣ 전체적인 균형을 잡아주고, 무리가 없고, 지루하지 않고, 가벼워지고, 경쾌해지는 운동!!

수면에 대한 코칭 ㅣ 수면을 바라보는 새로운 시선 브레인 아카데미아 소개

장작 타는 소리 ㅣ 숙면, 집중력 ㅣ 불멍 ASMR 1시간 ㅣ 백색소음

잠자기 좋은 기체조 2편 - 잠이 쉽게 오고 숙면할 수 있는 기체조 모음ㅣ 다리 벌리고 옆구리 기울이기, 다리 뻗어 윗몸 숙이기, 다리 벌리고 앞으로 숙이기

공부 잘 되는 or 잠이 스르륵 ㅣ 집중력과 수면에 도움되는 빗소리 ㅣ 집중이 필요할 때 듣는 빗소리, 깊은 수면을 위한 빗소리

잠자기 좋은 기체조 - 잠이 쉽게 오고 숙면할 수 있는 기체조 모음ㅣ 발끝치기, 기지개 켜기, 허공 자세

기운 느끼기 명상가이드 ㅣ 손 위에 기둥세우기, 손으로 원그리기 [감각을 그치고 기 느끼기]

살살 해도 오장육부가 좋아진다 - 격렬한 운동을 해야 시원한가? 하면 할수록 기분이 좋아지고 건강해지는 운동. 땀이 나고 오장육부가 편안해지는 운동.

머리를 맑게 해주는 뇌체조 2편 - 상체 늘이기. 혈액 속의 산소양을 증가시키고 몸과 어깨를 이완시키며 중추신경계를 깨어있게 함

명상의 과정 1편 - 기체조와 지감 수련. 기체조는 마음을 편안하고 몸을 부드럽게 만드는 체조이며, 지감수련은 기적인 감각을 터득하는 것입니다

머리를 맑게 해주는 뇌체조 1편 - 브레인(brain) 버튼 누르기. 브레인 버튼을 누르면 심장에서 뇌로 이어지는 경동맥의 혈액 순환이 자극을 받습니다

머리 아플 때 도움되는 기제초 2편 - 머리 두드리기, 허공 자세 - 두통에 효과적입니다

머리 아플 때 도움되는 기제초 1편 - 장 풀기, 목운동, 손 비벼서 얼굴 쓸어주기 - 두통에 효과적입니다

감기 잘 걸릴 때 도움되는 기체조 홈트 - 장 풀기 2가지, 머리 두드리기, 온몸 두드리기, 활쏘기, 천지밀기, 옆구리 기울이기를 소개합니다.

소화 잘 되고 면역력 높이는 간단한 방법 홈트 - 도구로 하는 방법 3가지, 손으로 하는 방법. 5분 해보기. 중완을 풀어주면 소화가 잘 되고 면역력이 높아집니다.

스트레스 풀어주는 법 홈트 - 가슴 두드리기 2가지 방법, 가슴 두드리며 함성지르기, 스트레스로 답답한 가슴, 소화불량, 두통 풀어주기

장을 풀어주는 법 100번 홈트 - 변비, 설사, 복통, 복부 냉증에서 벗어나는 법 실제로 해보세요. 아랫배가 따뜻해지고 체온이 올라가며 몸에 땀이 납니다

기운 느끼기 홈트 - 손을 이용해 기운 느끼는 법. 손이 따뜻해짐. 찌릿찌릿함. 뭉클뭉클함. 전류감. 간질간질 가려운 느낌 등을 느낄 수 있어요

다른 사람에게 기운 보내는 법 - 멀리 떨어져 있는 사람에게 기운 보내는 방법. 천기발사!! 따라하기

흉추, 경추, 요추를 자극, 신장을 강화하는 허리 숙여 발등 닿기 홈트

개천문화축제 보세요 !! - 10, 24 토요일 오후 3시에 유튜브로 생중계됩니다. 검색창에 '국학원'을 치세요. 올해로 서른번째 행사입니다.

머리가 시원해지고 맑아지는 법 홈트 - 머리 두드리기 : 머리 쓸어넘기기 30회 + 앞머리, 뒷머리, 옆머리 두드리기

천부경 낭송 함께 해봐요!! 한민족 최고의 경전 천부경을 낭송하는 법 알려드려요

무궁화 퀴즈 15개 어디까지 맞혀봤니? 지금 도전하세요!!

개천절 퀴즈 25개 어디까지 맞혀봤니? 지금 도전하세요!! 2편

개천절 퀴즈 25개 어디까지 맞혀봤니? 지금 도전하세요!! 1편

EM 흙공 던지기 - 하천 정화 활동. 해운대 춘천천과 수영천에 던졌어요. 해운대를 사랑하는 모임 행사입니다.

EM 흙공 만들기 - 하천 정화 활동. 지구사랑을 실천하기 위해 흙공을 만들었어요.

유연성 체크 - 사무실에서 쉽게 하는 기체조. 내 몸은 얼마나 유연한지 체크해 보기, 유연성을 늘리는 체조

수련의 원리, 셋째편 - 심기혈정의 원리-마음이 있는 곳에 기가 있고, 기가 있는 곳에 피가 따르고, 피가 있는 곳에 정이 있다는 의미

수련의 원리, 둘째편 - 정충기장신명의 원리-정이 충만하면 기가 장해지고, 기가 장해지면 신이 밝아진다는 의미

수련의 원리, 첫째편 - 수승화강의 원리-심장의 불 기운이 임맥(任脈)을 타고 내려가고, 신장의 물 기운이 독맥(督脈)을 타고 올라가는 상태

자연치유력에 대하여, 둘째편 - 균형을 되찾는 우리 몸의 놀라운 힘, 자기진단·자기 회복·재생의 메커니즘, 신비한 재생능력, 자가 교정 시스템

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발끝치기 홈트 - 하체의 기혈순환 증진, 수승화강, 심신의 이완, 숙면에 도움

수련의 방법 - 지감(止感), 조식(調息), 금촉(禁觸) 지감은 감각을 멈추는 것, 조식은 호흡을 고르는 것, 금촉은 부딪침, 즉 감각을 금하는 것.

활기찬 하루를 여는 기체조 - 손뼉치기, 손 비벼서 얼굴 쓸어주기, 눈에 기운주기, 치아 부딪치기, 혀로 잇몸마사지하기

인체의 기적 구조 둘째편 - 여러 혈자리와 기경8맥. 주요 혈자리: 백회, 인당, 인중, 천돌, 단중, 중완, 기해, 회음. 대추 등. 기경8맥: 임맥, 독맥, 대맥 등

인체의 기적 구조 첫째편 - 단전 시스템 : 상단전, 중단전, 하단전을 소개합니다

해운대 동백섬 보세요 - 동백나무, 누리마루, 주변풍경 등