Csendem
Önszeretetről, tudatos jelenlétről, stresszoldásról, belső békéről és lelki-szellemi egészséget támogató meditációs hanganyagokat készítek.
A hanganyagokat nagy szeretettel rögzítem, minden egyes perc, minden lélegzet és minden szó azzal a céllal születik, hogy segítsek Neked megtapasztalni: a csend benned él... csak indulj el bátran az oda vezető úton.
A jóga útján haladok és magam is aktív gyakorló vagyok. A meditáció több ezer éves hagyománya és mesterek tanításai nyomán tudjuk, hogy a meditáció rendszeres gyakorlása segít az önismeret útján járóknak.
A vezetett meditációk és léleksimogató-támogató hanganyagok segítenek megérkezni az adott jelen pillanat tudatosságába - ez felbecsülhetetlen -, segít kapcsolódni önmagadhoz, a legbensőbb "lényedhez" és ezt a tudatos jelen-létet magaddal viheted a mindennapok tevékenységeibe. Csodás.
Várlak, ha szeretnél részese lenni ennek a gyönyörű, de nem könnyű utazásnak.
A belső csendünk - közös. 💛
Csendem
💛 Gondoltál már arra, hogy a bőség ott van körülöttünk, csak épp nem vesszük észre?
Eszembe jutott egy történet. Gyakran stresszesek a napjaim, aznap is nagyon fáradt voltam... Ahogy a nap végén leültem a kanapéra, a fejemben csak a "hiány" gondolata forgott: "erre sem volt időm", "nem volt elég energiám", "azt sem sikerült befejeznem". Aztán elmerengtem a szobába beszűrődő naplemente csodás fényein, majd főztem egy finom kávét és tekintetem a mellettem békésen pihenő cicámra tévedt. Ekkor egy pillanatra megálltam, és hirtelen különös hálát éreztem egyrészt a naplemente gyönyörű látványéárt, másrészt azért a kis lényért, aki feltétel nélkül minden lépésem követi és aakit annyira szeretek. Abban a pillanatban rájöttem, hogy a hiányérzetem csupán egy gondolat volt, miközben a bőség ott volt körülöttem, csak figyelmen kívül hagytam.
A bőség nem csak egy dolog, amit megszerezhetsz. Sokkal inkább egy állapot, amit megtanulhatsz észrevenni és megélni...
🌱 Kattins ide a bőségmeditációért: https://youtu.be/qbNxvYcpP08
4 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Csendem
Már elérhető a 39 reggeli megerősítés! ☀️
🌿 A reggeli energiák határozzák meg az egész napodat. Ezzel a meditációval segítek neked, hogy tudatosan, magabiztosan és fénnyel telve induljon a napod. Gyere, erősítsd magad pozitív energiákkal!
Kattints a linkre: https://youtu.be/58lYPb3vKoc✨
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Csendem
Érzed a benned tomboló vihart? 🌪 Túl sok a stressz? 🗯
Ez a vezetett meditáció segít megnyugtatni a gondolataidat. Hallgasd minden nap, és érezni fogod, ahogy a stressz lassan elsimul benned.
🆕 https://youtu.be/C6mnmzDaFpo
A belső menedéked közelebb van, mint gondolnád.
Innen mindössze 20 perc. 🕔
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Csendem
💨 Tudtad, hogy már napi 10 perc meditáció képes kimutathatóan csökkenteni a stresszhormon szintedet?
Ez azt jelenti, hogy a tested tényleg megkönnyebbül, amikor lelassítasz és megengeded magadnak a nyugalmat.
A meditáció számtalan előnnyel bír fizikai, mentális és érzelmi síkon is... de ha csak egyetlen előnye lenne, mégpedig a stressz csökkentése, már ezért érdemes lenne mindenkinek meditálnia, mert így egészségesebbek lennénk.
💜 Ha szeretnéd megtapasztalni, mennyire sokat ad, ha figyelsz magadra, akkor próbáld ki ezt a meditációt.
🟣 https://youtu.be/er7fXZcMVII
4 months ago (edited) | [YT] | 2
View 0 replies
Csendem
Új meditáció: gyere velem a belső forráshoz...
🎧 Hallgasd itt:https://youtu.be/7mu0A0WjHyI
5 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Csendem
🤍 ÚJ Kismama meditáció: Pozitív megerősítések - Mély kapcsolat a kisbabáddal
🎧 Hallgasd itt: https://youtu.be/vaQLcO13MBU
5 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Csendem
🤍 Kismama meditáció: Kapcsolódás a testedhez és a babádhoz
🎧 Hallgasd meg itt: https://youtu.be/hknGcnSDqTk
5 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Csendem
🌙 Esti meditáció: 7 perc álomba ringató vezetett meditáció
🎧 Hallgasd itt: https://youtu.be/u9hdWGLMsZA
5 months ago | [YT] | 0
View 0 replies
Csendem
Légzésmeditáció - Vezetett meditáció a tudatos belső csendért – bővített változat
Hallgasd itt: https://youtu.be/Rjg52-91f8Y
5 months ago | [YT] | 0
View 0 replies